E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Η δίαιτα των 2 ημερών που έχει ξετρελάνει την Jennifer Lopez

Θα ενδιαφέρει πολλούς

Η δίαιτα των 2 ημερών που έχει ξετρελάνει την Jennifer Lopez
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

H Δίαιτα «5:2» σαρώνει στις Ηνωμένες Πολιτείες και τη Βρετανία, ενώ φανατική της οπαδός δηλώνει η Jennifer Lopez.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Η φιλοσοφία της; Για 5 ημέρες τρώτε ό,τι θέλετε και για 2 ημέρες καταναλώνετε 500 θερμίδες οι γυναίκες και 600 οι άντρες.

Σύμφωνα με επιστήμονες, αυτή η... διαλειμματική νηστεία μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε λίπος και να μειώσετε τη χοληστερίνη σας, ενώ μπορείτε πιο εύκολα να την κρατήσετε, γιατί έχετε πολλές μέρες στις οποίες τρώτε πραγματικά αυτά που σας αρέσουν.

Επί πέντε ημέρες κάθε εβδομάδα τρέφεστε κανονικά, αλλά χωρίς υπερβολές. Και τις επόμενες δύο μέρες μοιράζετε σε 300 θερμίδες τα 2 γεύματά σας.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γιατί λένε πως λειτουργεί; Εκκρίνεται η ορμόνη IGF-1 χάρη στη διαφορά θερμίδων ανάμεσα στις 5 και τις 2 ημέρες.

Πάντως, τα αποτελέσματα δεν είναι τα επιθυμητά σε όλους. Είναι καθαρά θέμα οργανισμού.

 

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Αθηνά Οικονομάκου για τα αρνητικά σχόλια: Τους ενοχλεί γιατί ζουν μια δυστυχισμένη ζωή

Σήμερα

Η Αθηνά Οικονομάκου αναφέρθηκε στα αρνητικά σχόλια που δέχεται κατά καιρούς στο Instagram

Δέσποινα Βανδή: Το νέο βίντεο που ανέβασε μέσα από το γυμναστήριο

Σήμερα

Η τραγουδίστρια μοιράστηκε με τους ακολούθους της, ένα κλιπ που τη δείχνει να γυμνάζεται

«Συνέβη ένα γεγονός… Η κόρη μας ξέρει ελάχιστα»: Το 1ο μήνυμα της συζύγου του Κόκοτα μετά το έμφραγμα

Σήμερα

«Έχουμε ενημέρωση ότι όλα πάνε καλύτερα» ανέφερε η σύζυγός του στον ΑΝΤ1

Δημήτρης Κόκοτας – Τι συνέβη στις πρόβες του J2US

Σήμερα

«Αρχισε να ιδρώνει, να μουδιάζει το χέρι του και να έχει τάσεις λιποθυμίας»

Ντιλέτα Λεότα: Πήγε στη δουλειά με το εσώρουχο σε κοινή θέα

Σήμερα

Δείτε τη δημοσίευση που έκανε η Ιταλίδα αθλητικογράφος στο Instragram

Αγρια επίθεση στον Sin Boy την ώρα που έκανε live σε κομμωτήριο

Σήμερα

Στο βίντεο φαίνονται τουλάχιστον δύο μαυροφορεμένοι άνδρες

Αυτή ήταν η τελευταία τους φωτογραφία ως ζευγάρι, αφού χώρισαν λίγο μετά

Σήμερα

Ο Christopher Lakkees και η Jessica Alba έχουν παρόλ`αυτά μόνο καλά λόγια να πουν ο ένας για τον άλλο

Η on‑off σχέση αυτού του ζευγαριού που απασχόλησε πολύ τα tabloids

Σήμερα

Ένα από τα πιο cute ζευγάρια του Hollywood που χώριζαν και τα ξαναέβρισκαν συνεχώς!

Ο διάσημος gamer «Ninja» αποκάλυψε πως έχει καρκίνο

Χτες

Έχει τους περισσότερους ακόλουθους στο Twitch

par: 7
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.