E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Η δίαιτα των 2 ημερών που έχει ξετρελάνει την Jennifer Lopez

Θα ενδιαφέρει πολλούς

Η δίαιτα των 2 ημερών που έχει ξετρελάνει την Jennifer Lopez
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

H Δίαιτα «5:2» σαρώνει στις Ηνωμένες Πολιτείες και τη Βρετανία, ενώ φανατική της οπαδός δηλώνει η Jennifer Lopez.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Η φιλοσοφία της; Για 5 ημέρες τρώτε ό,τι θέλετε και για 2 ημέρες καταναλώνετε 500 θερμίδες οι γυναίκες και 600 οι άντρες.

Σύμφωνα με επιστήμονες, αυτή η... διαλειμματική νηστεία μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε λίπος και να μειώσετε τη χοληστερίνη σας, ενώ μπορείτε πιο εύκολα να την κρατήσετε, γιατί έχετε πολλές μέρες στις οποίες τρώτε πραγματικά αυτά που σας αρέσουν.

Επί πέντε ημέρες κάθε εβδομάδα τρέφεστε κανονικά, αλλά χωρίς υπερβολές. Και τις επόμενες δύο μέρες μοιράζετε σε 300 θερμίδες τα 2 γεύματά σας.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γιατί λένε πως λειτουργεί; Εκκρίνεται η ορμόνη IGF-1 χάρη στη διαφορά θερμίδων ανάμεσα στις 5 και τις 2 ημέρες.

Πάντως, τα αποτελέσματα δεν είναι τα επιθυμητά σε όλους. Είναι καθαρά θέμα οργανισμού.

 

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Η ιστορική φωτογραφία της Jane Fonda που ξεκίνησε ένα νέο στιλιστικό κίνημα

Πριν 3 ώρες

Πώς το ακατάστατο χτένισμα και η επαναστατική εικόνα της Jane Fonda επηρέασαν τη μόδα και την κοινωνία του `70

Οι διάσημοι που έχουν τη φήμη στο Χόλυγουντ πως φιλούν καλύτερα από όλους

Πριν 3 ώρες

Συνάδελφοι τους celebrity λένε τα καλύτερα λόγια!

Πέτρος Κουσουλός: Αποκαλύπτει το αυτοάνοσο πρόβλημα υγείας και μιλά για την οικογένειά του – «Δεν το βιώνω εύκολα»

Χτες

Σε μια εξομολογητική συνέντευξη, ο Πέτρος Κουσουλός μίλησε ανοιχτά για το αυτοάνοσο που προκάλεσε το άγχος της καθημερινότητας, αλλά και για το τέταρτο παιδί που περιμένει σύντομα να υποδεχτεί.

Πρώην υπάλληλός του Diddy κατέθεσε για τα «Freak‑Offs» πάρτι με σeξουαλικά όργιa και ναρκωτικά ‑ «Έκανα ό,τι μου ζητούσε»

Χτες

Η πολύκροτη δίκη του ράπερ συνεχίζεται με αλλεπάλληλες αποκαλύψεις να έρχονται στο «φως» της δημοσιότητας

Όλα τα βλέμματα στην Ανθή Φακιδάρη: Το αποκαλυπτικό φόρεμα με το εκρηκτικό σκίσιμο στις Κάννες

Χτες

Η 22χρονη Ελληνίδα πραγματοποίησε μία εντυπωσιακή εμφάνιση στο amfAR Gala του 78ου Φεστιβάλ Καννών

Βάνα Μπάρμπα: Το μήνυμα στην Τσιμτσιλή μέσα από το νοσοκομείο ‑ Το διάβασε στον αέρα!

Χτες

Η Βάνα Μπάρμπα έστειλε μήνυμα σήμερα 23/5 στη Σταματίνα Τσιμτσιλή, μέσα από το νοσοκομείο και η παρουσιάστρια το διάβασε στον αέρα

Χάρις Αλεξίου: Το «αντίο» στον πρώην σύζυγό της

Χτες

«Παρ’ όλο που χώρισαν οι ζωές μας ήμασταν σαν μία οικογένεια»

Final Four 2025: To απολαυστικό βίντεο της Finos Film για καλή επιτυχία σε Παναθηναϊκό και Ολυμπιακό

Χτες

«Σήμερα ταξιδεύουμε στο Αμπου Ντάμπι παρέα με όλα τα παιδιά του ελληνικού σινεμά»

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

par: 7
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.