E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Η δίαιτα των 2 ημερών που έχει ξετρελάνει την Jennifer Lopez

Θα ενδιαφέρει πολλούς

Η δίαιτα των 2 ημερών που έχει ξετρελάνει την Jennifer Lopez

H Δίαιτα «5:2» σαρώνει στις Ηνωμένες Πολιτείες και τη Βρετανία, ενώ φανατική της οπαδός δηλώνει η Jennifer Lopez.

Η φιλοσοφία της; Για 5 ημέρες τρώτε ό,τι θέλετε και για 2 ημέρες καταναλώνετε 500 θερμίδες οι γυναίκες και 600 οι άντρες.

Σύμφωνα με επιστήμονες, αυτή η... διαλειμματική νηστεία μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε λίπος και να μειώσετε τη χοληστερίνη σας, ενώ μπορείτε πιο εύκολα να την κρατήσετε, γιατί έχετε πολλές μέρες στις οποίες τρώτε πραγματικά αυτά που σας αρέσουν.

Επί πέντε ημέρες κάθε εβδομάδα τρέφεστε κανονικά, αλλά χωρίς υπερβολές. Και τις επόμενες δύο μέρες μοιράζετε σε 300 θερμίδες τα 2 γεύματά σας.

Γιατί λένε πως λειτουργεί; Εκκρίνεται η ορμόνη IGF-1 χάρη στη διαφορά θερμίδων ανάμεσα στις 5 και τις 2 ημέρες.

Πάντως, τα αποτελέσματα δεν είναι τα επιθυμητά σε όλους. Είναι καθαρά θέμα οργανισμού.

 

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Survivor All Star: Κατέρρευσε η Σταυρούλα

Πριν 11 ώρες

«Πάγωσαν» οι παίκτες

Celebrities που σκότωσαν άνθρωπο και συγκλόνισαν το κοινό

Πριν 11 ώρες

Ποιοι διάσημοι άνθρωποι σκότωσαν, είτε κατά λάθος είτε επίτηδες;

Ναταλία Γερμανού: «Παντρεύτηκα με κουμπάρα τη Βίσση, καλεσμένους Ρέμο, Γαρμπή και δεν πήρε χαμπάρι άνθρωπος»

Χτες

«Αν θες να παντρευτείς χωρίς κάμερες, απλά δεν λες πότε παντρεύεσαι», είπε η Ναταλία Γερμανού

Πάνος Βλάχος‑Νατάσα Εξηνταβελώνη: Οι φωτογραφίες που επιβεβαιώνουν τη σχέση τους

Χτες

Οι δύο ηθοποιοί εθεάθησαν να απολαμβάνουν μαζί το γεύμα τους στο Λουτράκι

Ρεκόρ Γκίνες: Βραβεύτηκε το ακριβότερο παγωτό του κόσμου

Χτες

Το παγωτό «byakuya» είναι το ακριβότερο παγωτό στον κόσμο - Τι περιέχει

Μουζουράκης‑Κοζάρη: Το παθιασμένο φιλί και ο χορός των νεονύμφων

Χτες

Δείτε κλιπ από τον πρώτο τους χορό, ως παντρεμένο ζευγάρι

Αννα Πρέλεβιτς – Νικήτας Νομικός: Λαμπερός γάμος για το ζευγάρι στο Κολωνάκι

Χτες

Το ζευγάρι παντρεύτηκε στον Ιερό Ναό Αγίου Διονυσίου Αρεοπαγίτου στο Κολωνάκι και έλαμπε από ευτυχία

Survivor All Star: Σοκαριστικός τραυματισμός στον στίβο μάχης ‑ Διακόπτεται ο αγώνας

Χτες

Σοκ στο αγώνισμα επάθλου «παγώνει» τους παίκτες

Έκανε κεφάλια να γυρίσουν: Η Ιrina Shayk με εσώρουχα στις Κάννες

Χτες

Όλα τα βλέμματα πάνω στην ρωσίδα καλλονή

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.