NEWSFEED / ΕΥ ΖΗΝ / BODY+MIND

Πως ο καύσωνας επηρέαζει τη ψυχική υγεία μας

Ανεβαίνει επικίνδυνα ο υδράργυρος

pexels

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ

Εώς τώρα ξέραμε πως ο μουντός καιρός επηρεάζει τη ψυχική υγεία μας. Με τους καύσωνες να έχουν μπει για τα καλά στη ζωή μας, νέες έρευνες ρίχνουν φως στο τι προκαλούν.

Οι υψηλές θερμοκρασίες, ειδικά, οι καύσωνες διαρκείας, επηρέαζουν πέρα από τον οργανισμό μας και την ψυχική μας υγεία με διάφορους τρόπους.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γινόμαστε οξύθυμοι

Και εμπειρικά μπορείτε να το προσέξετε, το "ταπεραμέντο" μας είναι πιο έντονο όταν η θερμοκρασία έξω μοιάζει λίγο με την "κόλαση"

Προβλήματα ύπνου

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Οι υψηλές θερμοκρασίες δημιουργούν προβλήματα στη ποιότητα ύπνου και για αυτό νιώθετε να ξυπνάτε κουρασμένοι.

Δυσκολία συγκέντρωσης

Άγχος

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Έχει βρεθεί ότι η σωματική εξάντληση που νιώθουμε λόγω ζέστης, μετατρέπεται σε άγχος μέσα στην ημέρα.

Οδηγίες για να μην επηρέαζεστε δεν υπάρχουν, αλλά οι ειδικοί προτείνουν να αποφεύγετε την έντονη σωματική δραστηριότητα μέσα στη ζέστη, να ενυδατώνεστε συχνά, και να κάνετε μικρά διαλλείματα δροσιάς. Δηλαδή αν λόγω εργασίας πρέπει να είστε εκτεθειμένοι σε υψηλές θερμοκρασίες, τότε πρέπει να κλέβετε έστω και 5 λεπτά για να μπαίνετε σε δωμάτιο με κλιματισμό.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι τα πιο hot νέα.

Εσύ μπήκες στο E-Daily.gr; Τα νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!

Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

To πράσινο smoothie που λατρεύουν οι διάσημες

Πριν 9 ώρες

Κάντο και θα νιώσεις σύντομα καλύτερα

Καρπούζι ή πεπόνι: Ποιο είναι τελικά πιο θρεπτικό;

Πριν 9 ώρες

Δύο από τα πιο αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού

Θάλασσα: Το φυσικό «φάρμακο» του καλοκαιριού; Τι λέει η επιστήμη για τα οφέλη της στον οργανισμό

Πριν 9 ώρες

Δεν προσφέρει μόνο δροσιά τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού. Το θαλασσινό νερό, ο θαλάσσιος αέρας και η επαφή με τη φύση φαίνεται πως μπορούν να επηρεάσουν θετικά το σώμα και την ψυχική διάθεση. Ποια από τα δημοφιλή claims επιβεβαιώνονται από την επιστήμη και ποια χρειάζονται περισσότερη έρευνα;

Η Ελένη Βουλγαράκη άλλαξε κούρεμα ‑ δείτε την εντελώς ανανεωμένη

Η ραδιοφωνική παραγωγός έκοψε καρέ τα μαλλιά της και μοιράστηκε στα social media τόσο τη νέα εικόνα της όσο και τις αμφιβολίες που την κυρίευσαν αμέσως μετά.

Χτες

Η πρωτεΐνη που «ξεγελά» το σώμα και το κάνει να καίει περισσότερο λίπος

Χτες

Μια νέα επιστημονική ανακάλυψη φέρνει αισιοδοξία στη μάχη κατά της παχυσαρκίας. Η πρωτεΐνη «Mitch» φαίνεται να ενεργοποιεί την καύση λίπους, να εμποδίζει τη δημιουργία νέων λιποκυττάρων και, το σημαντικότερο, να προστατεύει τη μυϊκή μάζα.

Καύσωνας και κατοικίδια: Τα 8 συμπτώματα που δείχνουν ότι το ζώο σας κινδυνεύει

Χτες

Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός δημοσίευσε αναλυτικές οδηγίες για την προστασία των κατοικίδιων από τις υψηλές θερμοκρασίες.

Η Dua Lipa έκανε το πιο απρόσμενο μανικιούρ του καλοκαιριού

Χτες

Σαρδέλες, σκουμπρί, σολομός και τόνος σε κονσέρβα αποτελούν μια από τις πιο θρεπτικές επιλογές που μπορείτε να έχετε στο ντουλάπι σας, σύμφωνα με ειδικούς διατροφής.

Ο κρυφός κίνδυνος της παχυσαρκίας που δεν αφορά μόνο την καρδιά

Χτες

Τι έδειξε νέα μελέτη

Η Mel C των Spice Girls παντρεύτηκε με νυφικό‑έκπληξη από στενή της φίλη

Προχτές

Η τραγουδίστρια παντρεύτηκε τον Κρις Ντίνγκγουολ σε παραλίμνιο κτήμα στην Αγγλία, με νυφικό υπογραφής Βικτόρια Μπέκαμ και παρουσία των Emma Bunton, Τζέρι Χάλιγουελ και Mel B.

Εμβόλιο κατά του καρκίνου του παγκρέατος: Τα αποτελέσματα της πρώτης κλινικής δοκιμής

Το 90% των συμμετεχόντων ανέπτυξε ισχυρή ανοσολογική απόκριση, ενώ σε ορισμένους οι παγκρεατικές κύστες υποχώρησαν πλήρως.

Προχτές

Εορτολόγιο 20 Ιουλίου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα και τι γνωρίζουμε για τον Προφήτη Ηλία

Προχτές

Σήμερα τιμάται η μνήμη του Προφήτη Ηλία του Θεσβίτη - χρόνια πολλά σε Ηλία, Ηλιάνα, Λιάνα και όλους όσοι γιορτάζουν.

Τελικά, είναι ασφαλή τα ταμπόν; Νέα έρευνα δίνει απάντηση στις ανησυχίες για τα βαρέα μέταλλα

Προχτές

Μετά τον πανικό που προκάλεσε έρευνα το 2024 για την παρουσία βαρέων μετάλλων στα ταμπόν, νέα μελέτη του FDA καθησυχάζει τις γυναίκες και εξηγεί τι πραγματικά ισχύει.

Χαμηλή τεστοστερόνη: Τα ύπουλα σημάδια και τι λένε οι νέες έρευνες

Προχτές

Νέα ανάλυση δεδομένων από έξι χώρες καταγράφει ανησυχητική διαχρονική πτώση στα επίπεδα τεστοστερόνης, με ειδικό της Ενδοκρινολογίας να αναλύει τα αίτια και τις επιπτώσεις.

Πως ο καύσωνας επηρέαζει τη ψυχική υγεία μας

Ανεβαίνει επικίνδυνα ο υδράργυρος

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ

Εώς τώρα ξέραμε πως ο μουντός καιρός επηρεάζει τη ψυχική υγεία μας. Με τους καύσωνες να έχουν μπει για τα καλά στη ζωή μας, νέες έρευνες ρίχνουν φως στο τι προκαλούν.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

To πράσινο smoothie που λατρεύουν οι διάσημες

Κάντο και θα νιώσεις σύντομα καλύτερα

Καρπούζι ή πεπόνι: Ποιο είναι τελικά πιο θρεπτικό;

Δύο από τα πιο αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού

Θάλασσα: Το φυσικό «φάρμακο» του καλοκαιριού; Τι λέει η επιστήμη για τα οφέλη της στον οργανισμό

Η Ελένη Βουλγαράκη άλλαξε κούρεμα ‑ δείτε την εντελώς ανανεωμένη

Η ραδιοφωνική παραγωγός έκοψε καρέ τα μαλλιά της και μοιράστηκε στα social media τόσο τη νέα εικόνα της όσο και τις αμφιβολίες που την κυρίευσαν αμέσως μετά.

Η πρωτεΐνη που «ξεγελά» το σώμα και το κάνει να καίει περισσότερο λίπος

Καύσωνας και κατοικίδια: Τα 8 συμπτώματα που δείχνουν ότι το ζώο σας κινδυνεύει

Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός δημοσίευσε αναλυτικές οδηγίες για την προστασία των κατοικίδιων από τις υψηλές θερμοκρασίες.

Η Dua Lipa έκανε το πιο απρόσμενο μανικιούρ του καλοκαιριού

Η πιο κομψή και σκοτεινή τάση στα νύχια

Αυτή είναι η πιο σπάνια μορφή ευφυΐας, και δεν μετριέται με τεστ IQ

Μια διαφορετική νοημοσύνη

Γιατί οι διατροφολόγοι συστήνουν ανεπιφύλακτα τα ψάρια σε κονσέρβα

Ο κρυφός κίνδυνος της παχυσαρκίας που δεν αφορά μόνο την καρδιά

Τι έδειξε νέα μελέτη

Η Mel C των Spice Girls παντρεύτηκε με νυφικό‑έκπληξη από στενή της φίλη

Εμβόλιο κατά του καρκίνου του παγκρέατος: Τα αποτελέσματα της πρώτης κλινικής δοκιμής

Το 90% των συμμετεχόντων ανέπτυξε ισχυρή ανοσολογική απόκριση, ενώ σε ορισμένους οι παγκρεατικές κύστες υποχώρησαν πλήρως.

Εορτολόγιο 20 Ιουλίου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα και τι γνωρίζουμε για τον Προφήτη Ηλία

Σήμερα τιμάται η μνήμη του Προφήτη Ηλία του Θεσβίτη - χρόνια πολλά σε Ηλία, Ηλιάνα, Λιάνα και όλους όσοι γιορτάζουν.

Τελικά, είναι ασφαλή τα ταμπόν; Νέα έρευνα δίνει απάντηση στις ανησυχίες για τα βαρέα μέταλλα

Μετά τον πανικό που προκάλεσε έρευνα το 2024 για την παρουσία βαρέων μετάλλων στα ταμπόν, νέα μελέτη του FDA καθησυχάζει τις γυναίκες και εξηγεί τι πραγματικά ισχύει.

Χαμηλή τεστοστερόνη: Τα ύπουλα σημάδια και τι λένε οι νέες έρευνες

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ