Πόσο επικίνδυνος μπορεί να γίνει ο εθισμός στα αναψυκτικά

Υψηλές θερμοκρασίες και η ιδέα ενός παγωμένου αναψυκτικού, μοιάζει παράδεισος. Όμως οι ειδικοί όλο και συχνότερα παρατηρούν εθισμένους στα αναψυκτικά.

Η δρ Marney White, κλινική ψυχολόγος στo Yale Medicine, που ειδικεύεται σε διαταραχές βάρους και διατροφής, κάνει λόγο για έναν ύπουλο εθισμό που μπορεί να επηρέασει την υγεία μας.

Αν συνοδεύεις κάθε σου γεύμα με ένα αναψυκτικό, σε σημείο που δεν απολαμβάνεις και το φαγητό χωρίς αυτά, είσαι εθισμένος στα αναψυκτικά.

Τα συμπτώματα ενός εθισμένου στα αναψυκτικά είναι:

• Πίνουν αναψυκτικά αντί νερού
• Συνοδεύουν κάθε γεύμα με αναψυκτικά
• Λαχτάρα για αναψυκτικό, όταν δεν έχει αναψυκτικό στο σπίτι και βγαίνεις για να αγοράσεις.

Η μεγαλύτερη αιτία εθισμού στα αναψυκτικά είναι η ζάχαρη και η καφείνη, αλλά και η ψυχολογική σύνδεση των αναψυκτικών με τον γρήγορο τρόπο ζωής.

Πολλοί επίσης έχουν συνδέσει τα αναψυκτικά με τη γρήγορη πέψη, κάτι που δεν ισχύει, αφού η προσφορά τους στη πέψη είναι ελάχιστη.

Παρακάτω ακολουθούν ορισμένα από τα προβλήματα που δημιουργούνται από την υπερβολική κατανάλωση αναψυκτικών:

• Διαβήτη
• Διαταραχές διατροφής
• Γαστρεντερικά προβλήματα
• Καρδιαγγειακές παθήσεις
• Υψηλή αρτηριακή πίεση
• Υψηλή χοληστερόλη
• Πέτρες στα νεφρά
• Μεταβολικό σύνδρομο
• Παχυσαρκία
• Εγκεφαλικά επεισόδια
• Τερηδόνα