ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΣΗΜΕΡΑ
Πόσο νερό να πίνετε ώστε να μειώσετε τους πονοκέφαλους και τις ημικρανίες σας
Παίζει σημαντικό ρόλο
Photo by Christopher Campbell on Unsplash
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Από το NEWSROOM
Δημοσίευση 18/9/2024 | 01:12
Γνωρίζουμε ότι το να πίνουμε πολύ νερό μας βοηθάει να ενυδατώνουμε τον οργανισμό μας και έχει πολλά οφέλη για το σώμα μας. Φαίνεται όμως ότι μας βοηθάει και κάπου αλλού. Στην αντιμετώπιση των ημικρανιών.
Όπως αναφέρει πρόσφατη μελέτη, όσοι πάσχουν από ημικρανίες και πονοκεφάλους, έχουν μεγάλη πιθανότητα να νιώσουν καλύτερα αν αυξήσουν την ποσότητα νερού που πίνουν.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Στην έρευνα συμμετείχαν περίπου 100 εθελοντές, οι οποίοι είχαν συχνά δυνατούς ή μέτριους πονοκεφάλους, αλλά και ημικρανίες.
Του δόθηκαν συγκεκριμένες οδηγίες για να μειωθεί η ταλαιπωρία που περνούσαν, όπως να μην στρεσάρονται τόσο, να αυξήσουν τον ύπνο και να πίνουν ελάχιστη καφεΐνη. Ωστόσο στους μισούς από αυτούς, συνέστησαν να αυξήσουν την ποσότητα νερού που πίνουν ημερησίως κατά 1,5 λίτρο ή 7 ποτήρια.
Ύστερα από 3 μήνες, όσοι έπιναν περισσότερο νερό, είχαν σημαντική βελτίωση στην κατάστασή τους.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο 
Εσύ μπήκες στο E-Daily.gr; Τα νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Το δηλητήριο που θεραπεύει: Οι μέλισσες καταστρέφουν τον πιο επιθετικό καρκίνο σε 60 λεπτά
Πριν 9 ώρες
Μια φυσική ένωση που θα μπορούσε να αλλάξει για πάντα τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζουμε τον καρκίνο
5 φυσικοί τρόποι να «ξυπνήσεις» την ωορρηξία σου και να ρυθμίσεις τον κύκλο σου – χωρίς φάρμακα
Πριν 9 ώρες
Όταν το σώμα σου δίνει σήμα «off» κάθε μήνα, μην το αγνοείς. Μπορείς να το βοηθήσεις να βρει ξανά τον ρυθμό του - φυσικά και αποτελεσματικά.
Οι μεγαλύτερες γενιές κάνουν επέλαση στις καμπάνιες των εταιρειών: Η νέα εποχή της μόδας
Πριν 9 ώρες
Ο πληθυσμός γερνάει – η μόδα προσαρμόζεται
Απιστία: Ποιοι συγχωρούν πιο εύκολα, οι άντρες ή οι γυναίκες;
Πριν 9 ώρες
Η διαφορά δεν είναι τόσο μεγάλη όσο νομίζαμε
Ο απρόσμενος σύμμαχος που αυξάνει την παραγωγικότητα στο γραφείο κατά 15%
Πριν 9 ώρες
Μεγάλη διαφορά
Ο ελληνικός προορισμός που χαρακτηρίστηκε «ένας από τους καλύτερους στην Ευρώπη για το 2026»
Χτες
Όχι, δεν είναι νησί.
3 μικρά λάθη που κάνουν το σπίτι σου να δείχνει πιο μικρό απ’ ό,τι είναι
Χτες
Μικρά, ασήμαντα φαινομενικά πράγματα που, χωρίς να το καταλάβεις, αφαιρούν «πόντους» από το σπίτι σου
Μανταρίνι ή πορτοκάλι; Ποιο απογειώνει τον οργανισμό
Χτες
Το φρούτο του χειμώνα που κερδίζει κατά κράτος στη βιταμίνη C - δεν είναι αυτό που νομίζεις
Το ψυχολογικό trick που ξεχωρίζει τις καλές σχέσεις από τις τοξικές
Χτες
Πόσες φορές έχεις αναρωτηθεί αν η σχέση σου είναι πραγματικά υγιής ή απλώς “βολική”;
Πόση ώρα περνάς στο κινητό; Η ψυχολογία εξηγεί τι σημαίνει αυτό για το μυαλό σου
Προχτές
Μάθε πώς το κινητό επηρεάζει τη σκέψη σου αλλά και πώς να πάρεις πίσω τον έλεγχο!
«Φαινόμενο Μικελάντζελο»: Πώς μία σχέση μπορεί να μας κάνει καλύτερους ανθρώπους;
Προχτές
ΝΕΑ ΡΑΔΙΟΦΩΝΑ
MOBILE APPS
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
