ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΣΗΜΕΡΑ
Πόσο νερό να πίνετε ώστε να μειώσετε τους πονοκέφαλους και τις ημικρανίες σας
Παίζει σημαντικό ρόλο
Photo by Christopher Campbell on Unsplash
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Από το NEWSROOM
Δημοσίευση 18/9/2024 | 01:12
Γνωρίζουμε ότι το να πίνουμε πολύ νερό μας βοηθάει να ενυδατώνουμε τον οργανισμό μας και έχει πολλά οφέλη για το σώμα μας. Φαίνεται όμως ότι μας βοηθάει και κάπου αλλού. Στην αντιμετώπιση των ημικρανιών.
Όπως αναφέρει πρόσφατη μελέτη, όσοι πάσχουν από ημικρανίες και πονοκεφάλους, έχουν μεγάλη πιθανότητα να νιώσουν καλύτερα αν αυξήσουν την ποσότητα νερού που πίνουν.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Στην έρευνα συμμετείχαν περίπου 100 εθελοντές, οι οποίοι είχαν συχνά δυνατούς ή μέτριους πονοκεφάλους, αλλά και ημικρανίες.
Του δόθηκαν συγκεκριμένες οδηγίες για να μειωθεί η ταλαιπωρία που περνούσαν, όπως να μην στρεσάρονται τόσο, να αυξήσουν τον ύπνο και να πίνουν ελάχιστη καφεΐνη. Ωστόσο στους μισούς από αυτούς, συνέστησαν να αυξήσουν την ποσότητα νερού που πίνουν ημερησίως κατά 1,5 λίτρο ή 7 ποτήρια.
Ύστερα από 3 μήνες, όσοι έπιναν περισσότερο νερό, είχαν σημαντική βελτίωση στην κατάστασή τους.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο 
Εσύ μπήκες στο E-Daily.gr; Τα νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
To παλτό που πρέπει να έχουμε όλες στη ντουλάπα μας
Πριν 10 ώρες
Το παλτό αποτελεί το απόλυτο statement κομμάτι της χειμερινής μας γκαρνταρόμπας.
Ζαμπονοτυροπιτάκια του λεπτού να γλείφεις τα δάχτυλά σου
Πριν 10 ώρες
Λίγα Υλικά και ό,τι πιο εύκολο υπάρχει!
Αυτές οι αρρώστιες προκαλούν πρόωρο θάνατο
Πριν 10 ώρες
Μείωση κατά 50% των θανάτων κάτω από τα 70 έως το 2050
Το αμφιλεγόμενο trend στα παπούτσια από τα 00s που επέστρεψε δυναμικά
Χτες
Κάποιες το λάτρεψαν, κάποιες το μίσησαν!
Ζαγοροχώρια: Ποια από τα πανέμορφα χωριά της Ηπείρου αξίζει να επισκεφτείς
Χτες
Από τα παραδοσιακά χωριά μέχρι τα φυσικά τοπία, η περιοχή είναι ιδανική για κάθε τύπο ταξιδιώτη
Ο Taste Atlas ανέδειξε τα καλύτερα πιάτα με ζυμαρικά: Πολλά από αυτά δεν τα ξέρεις
Χτες
Ποιο ελληνικό πιάτο (ή και παραπάνω) τα κατάφερε να φτάσει ψηλά στη λίστα
Tα πιο μοδάτα sneakers: Aυτά βλέπουμε να φοριούνται πολύ αυτή την εποχή
Προχτές
Σου τα συγκεντρώσαμε όλα εδώ!
Χωριά «κρυμμένα» στο βουνό, τα κοσμήματα της ελληνικής υπαίθρου
Προχτές
ΝΕΑ ΡΑΔΙΟΦΩΝΑ
MOBILE APPS
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
