E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Νιώθετε πρησμένοι; Να οι τροφές που θα σας βοηθήσουν!

Για να βγείτε με καμάρι στην παραλία

Νιώθετε πρησμένοι; Να οι τροφές που θα σας βοηθήσουν!
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Σε μερικές μέρες πάτε διακοπές και νιώθετε άγχος για την παραλία; Αν θέλετε να τελειώσετε μια και καλή από τα φουσκώματα και να περπατήσετε καμαρωτοί στην παραλία, φάτε τα παρακάτω!

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Μπανάνες
Είναι γεμάτες με φυτικές ίνες και κάλιο και βοηθούν στο να ξεφορτωθείτε την κατακράτηση νερού από τον οργανισμό.

Πεπόνι
Έχει κάλιο, υψηλή περιεκτικότητα σε νερό και σας βοηθά να ξεφουσκώσετε.

Ελαιόλαδο
Μια μικρή ποσότητα ελαιόλαδου κάθε μέρα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του λίπους της κοιλιάς. Αυτό συμβαίνει επειδή περιέχει μια χημική ουσία που ονομάζεται ελαϊκό οξύ, το οποίο βοηθά να λιώσει το λίπος στο σώμα.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Ψωμί ολικής αλέσεως
Το ψωμί ολικής αλέσεως είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, σταθεροποιεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και σας κρατάει χορτάτους.

Αβοκάντο
Φάτε το σαν φρούτο, αλείψτε το σε ψωμί ολικής αλέσεως για τοστ ή ανακατέψτε το σε οποιαδήποτε σαλάτα. 

Καστανό ρύζι
Το καστανό ρύζι παίρνει πολύ χρόνο για να το χωνέψετε, κάτι που βοηθά να μείνετε χορτασμένοι για ώρες.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Λιπαρά ψάρια, όπως ο σολωμός
Ο σολωμός, αλλά και το σκουμπρί είναι γεμάτα ουσίες που κάνουν καλό στον οργανισμό σας, με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.

Μήλα
Ένα μήλο πριν το γεύμα μπορεί να σας βοηθήσει να τρώτε λιγότερο, χάρη στις ίνες που περιέχει.

Λεμόνι
Διώχνει το περιττό νάτριο από το σώμα σας και έτσι καταπραΰνει το πεπτικό σας σύστημα!

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το μικροσκοπικό καφέ στο κέντρο που γεμίζει ρομάντζο κι έρωτα τη μέρα σου

Πριν 11 ώρες

Το χρώμα που ήθελες στο γκρίζο της πόλης

Τα ζώδια σήμερα: 5 Δεκεμβρίου

Πριν 11 ώρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Η επιστήμη μίλησε: Τα μακαρόνια μας κάνουν χαρούμενους

Πριν 11 ώρες

Φάτε άφοβα, είναι για τη ψυχική μας υγεία

Τα ζώδια σήμερα: 4 Δεκεμβρίου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

4 tips για να βελτιώσετε τη σeξουαλική σας ζωή

Χτες

Συμβουλές για ζευγάρια που έχουν βαλτώσει

Η επιστήμη μίλησε: Τι χρειάζονται οι γυναίκες περισσότερο από τους άνδρες

Χτες

Σίγουρα δεν σκεφτήκατε αυτό που λένε οι επιστήμονες

Τα ωραιότερα παλτό για κάθε μπάτζετ: Ξεκινούν από 40 ευρώ

Χτες

Με Style Notes για να σε βοηθήσουμε στο styling!

Κορονοϊός, γρίπη, κρυολόγημα: Έτσι ξεχωρίζετε τα συμπτώματα – Αναλυτικός οδηγός

Προχτές

Πώς μπορεί ένας ενήλικας να ξεχωρίσει από τι πάσχει;

Τα ζώδια σήμερα: 3 Δεκεμβρίου

Προχτές

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

par: 10
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.