Τρεις τρόποι για να έχετε πιο λευκά δόντια
Τα λευκά δόντια θέλουν ασχολία

Photo by Nick Fewings on Unsplash
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Από το NEWSROOM
Φυσικά, πάνω απ’ όλα η συμβουλή είναι να βουρτσίζουμε καθημερινά τα δόντια μας. Γιατί το καθημερινό βούρτσισμα των δοντιών, αποτελεί προϋπόθεση για την καλή υγεία του στόματος.
Αλλά εκτός από το καθημερινό βούρτσισμα υπάρχουν αρκετές συμβουλές και tips, για να διατηρήσετε το χαμόγελό σας πιο λευκό. Όπως τα τρία παρακάτω…
- Ο χρόνος βουρτσίσματος των δοντιών, θα πρέπει να φτάνει τα δυο λεπτά, δυο φορές την ημέρα. Πολλοί βουρτσίζουν για μερικά δευτερόλεπτα, αλλά αυτό ούτε σωστό είναι, ούτε αποτελεσματικό.
- Μετά από κάθε γεύμα κάντε μπουκώματα με νερό. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να απομακρύνετε υπολείμματα από τροφές, οι οποίες μακροπρόθεσμα καταστρέφουν όχι μόνο την υγεία των δοντιών αλλά και το χρώμα τους.
- Μην τρώτε τροφές που λεκιάζουν τα δόντια. Οι πιο επικίνδυνες για το λευκό των δοντιών είναι ο καφές, το τσάι και το κόκκινο κρασί. Αν δεν μπορείτε να αποφύγετε τον καφέ, τότε προτιμήστε να πιείτε κρύο αντί για ζεστό.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Ποιος εφηύρε πραγματικά το χωνάκι του παγωτού;
Σήμερα
Έξι άνθρωποι ισχυρίστηκαν ότι εφηύραν το χωνάκι την ίδια ημέρα
Ο λόγος που οι πιο έξυπνοι άνθρωποι κάνουν τα μεγαλύτερα λάθη στις σχέσεις
Χτες
Τα 4 συχνότερα ερωτικά ατοπήματα των ευφυών ανθρώπων
Γιατί ο εγκέφαλος είναι προγραμματισμένος να «μάχεται» να ανακτήσει το βάρος που χάσατε ‑ Τι λέει η επιστήμη
Προχτές
Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η επαναπρόσληψη κιλών μετά τη δίαιτα δεν είναι θέμα αδύναμης θέλησης, αλλά βαθιά ριζωμένων βιολογικών μηχανισμών που ο εγκέφαλος διατηρεί από την εποχή των πρώτων ανθρώπων.
ECDC: Οι 7 λοιμώξεις που παρακολουθεί η Ευρώπη τον Ιούλιο του 2026
Προχτές
Από την επιδημία Έμπολα στο Κονγκό έως τα βακτήρια Vibrio στα παράκτια ύδατα, η νέα εβδομαδιαία έκθεση του Ευρωπαϊκού Κέντρου Πρόληψης και Ελέγχου Νοσημάτων καταγράφει τις ενεργές υγειονομικές απειλές για την περίοδο 25–31 Ιουλίου 2026.
Γιατί πέφτει η πίεση στον καύσωνα και ποιοι άντρες κινδυνεύουν περισσότερο
Προχτές
Προσοχή τον Αύγουστο
Το διάσημο «μπλε χαπάκι» ίσως έχει και μια ακόμα χρησιμότητα εκτός από τη στυτική δυσλειτουργία
Προχτές
Τι έδειξε νέα μελέτη
Οδοντίατρος αποκαλύπτει: Οι τροφές που όλοι θεωρούν υγιεινές αλλά κάνουν ζημιά στα δόντια σου
Προχτές
Πρόσεχε αυτές τις τροφές!
Πόσο συχνά πρέπει να πλένεις την πετσέτα θαλάσσης σου;
Προχτές
Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές, θα διατηρήσεις την πετσέτα σου καθαρή
Το ελληνικό νησί που βρίσκεται στη λίστα με τους κορυφαίους κινηματογραφικούς προορισμούς της Μεσογείου
Πριν 3 μέρες












