Oδηγίες για σωστό κολύμπι
Συμβουλές για καλές βουτιές

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Πριν κάνετε τις βουτιές σας, διαβάστε τους παρακάτω κανόνες για εσάς, τους φίλους ή τα παιδιά σας.
- Μην κολυμπάτε ποτέ μόνοι. Να έχετε πάντα παρέα ή αν δεν θέλετε παρέα, να μην κολυμπάτε πολύ βαθιά.
- Καλό θα ήταν να κολυμπάτε σε περιοχές προστατευόμενες από ναυαγοσώστες.
- Μάθετε τα νερά και διαβάστε την πρόγνωση του καιρού πριν μπείτε για κολύμπι.
- Μην βουτάτε από σημεία όπου δεν γνωρίζετε πόσο βαθιά είναι τα νερά.
- Μπείτε περπατώντας στη θάλασσα τις πρώτες φορές, για να μάθετε τη μορφολογία του πυθμένα.
- Να υπακούτε σε όλες τις προειδοποιητικές πινακίδες και σημαίες. Υπάρχουν για κάποιο λόγο.
- Μάθετε πώς και πότε χρειάζεστε σωσίβιο.
- Μην πίνετε ποτέ αλκοόλ πριν από το κολύμπι.
- Όταν επιβλέπετε μικρό παιδί στη θάλασσα, μην κάνετε τίποτα που να αποσπά την προσοχή σας. Χρειάζονται μόλις μερικά λεπτά για να συμβεί κάτι κακό.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Ξέχνα τις σαγιονάρες: Αυτά τα παπούτσια θα φορεθούν ΠΑΝΤΟΥ φέτος το καλοκαίρι
Πριν 3 ώρες
Διαφανή, ανάλαφρα και πιο σέξι απ’ όσο θα περίμενες – τα mesh ballet flats είναι το απόλυτο fashion obsession της σεζόν
Το Fisherman Core είναι το πιο αναπάντεχο nail trend του καλοκαιριού
Πριν 3 ώρες
Το μανικιούρ-δόλωμα που θα κάνει πάταγο στις πιο ψαγμένες νύχτες του Ιουλίου!
Η Μαρία Αντωνά σε boho chic διάθεση που τράβηξε όλα τα βλέμματα επάνω της
Πριν 3 ώρες
‘Σχεδόν …καλοκαίρι για τη Μαρία Αντωνά με την υπέροχη ολόσωμη φόρμα της!
Κοιμήσου σε 60 δευτερόλεπτα! Η απλή τεχνική που σαρώνει το TikTok και εγκρίνει το Χάρβαρντ
Πριν 3 ώρες
Η αναπνοή που υπόσχεται χαλάρωση, καλύτερο ύπνο και λιγότερο άγχος – σε λιγότερο από ένα λεπτό!
Στρεπτόκοκος και σηπτικό σοκ: Τι πρέπει να ξέρουμε για τη λοίμωξη που απειλεί τα παιδιά
Πριν 3 ώρες
Τα τελευταία τρία χρόνια παρατηρείται παγκόσμια αύξηση των περιστατικών
Το φρούτο που διώχνει το λίπος από την κοιλιά
Χτες
Ένα ιδιαίτερα δημοφιλές φρούτο που αποτελεί συχνή προσθήκη
5 ταβέρνες στα δυτικά προάστια που ξέρουν τι σημαίνει «μαμαδίσιο φαγητό» – και το αποδεικνύουν
Χτες
Γεύσεις που ταξιδεύουν στο χρόνο – Σπιτικό φαγητό με μεράκι και παράδοση
3 overnight μάσκες που θα ξυπνήσεις με δέρμα λαμπερό και αναζωογονημένο – Θα σε ρωτάνε τι έχεις κάνει!
Χτες
Ξύπνα με επιδερμίδα που… μιλάει από μόνη της!
Το σώμα σου φωνάζει! Αυτά είναι τα κρυφά σημάδια εγκεφαλικού που εμφανίζονται ένα μήνα πριν
Προχτές
Οι ειδικοί αποκαλύπτουν τα «ήσυχα» συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν μέρες ή εβδομάδες πριν το εγκεφαλικό
Η Δούκισσα Νομικού έκλεψε την παράσταση στις Κάννες με αυτό το φόρεμα
Προχτές
Η πιο λαμπερή στιγμή του φεστιβάλ είχε ελληνική υπογραφή!
Τι είναι το gymtimidation και πως μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε
Προχτές