E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Boy George: Έχασε πάνω από 20 κιλά και αποκαλύπτει το πώς!

Το αποκάλυψε στο Facebook

Boy George: Έχασε πάνω από 20 κιλά και αποκαλύπτει το πώς!
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

O Boy George τα τελευταία δύο χρόνια έχει μεταμορφωθεί σε fitness freak!

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Κάνοντας το «Metabolic Plan», έδωσε κάποιες χρήσιμες πληροφορίες στο κοινό του. Έγραψε λοιπόν στο Facebook:

«Όπως ξέρετε, εδώ και 2 χρόνια έχασα πάρα πολλά κιλά και επίσης κέρδισα μια νέα οπτική για τα πράγματα, μια πνευματική καθαρότητα, που διαφοροποιείται κάθε φορά που ακολουθώ ή δεν ακολουθώ τους βασικούς κανόνες του «Metabolic Plan». Για να κάνετε σωστά το πρόγραμμα, λοιπόν, πρέπει να δείτε έναν πρακτικό. Το πρόγραμμα δεν είναι φτηνό, όμως οι βασικοί κανόνες είναι απλοί. Κάθε γεύμα σας, π.χ. πρωινό, μεσημεριανό και δείπνο, πρέπει να έχει απόσταση 5 ωρών και σε αυτό το διάστημα πρέπει να πίνετε νερό. Αυτά τα κενά λειτουργούν ως ο χρόνος που απαιτείται για να επεξεργαστεί το σώμα σας αυτό που έφαγε. Μπορείτε να πιείτε καφέ, ιδανικά σκέτο, και τσάι, αλλά όταν τρώτε τα γεύματά σας (όχι ενδιάμεσα). Έτσι θα χάσετε κιλά, ενώ το μυαλό σας θα λειτουργεί σωστά και θα νιώθετε καθαροί και οξυδερκείς, παίρνοντας τις σωστές αποφάσεις για όλα. Προφανώς, αν γεμίσετε τον οργανισμό σας με υδατάνθρακες, ζάχαρη και γαλακτοκομικά, δεν θα δείτε καμιά διαφορά.

Να τρώτε τροφές που δεν είναι επεξεργασμένες, να μαγειρεύετε, να προτιμάτε τις πρωτεΐνες και τις σαλάτες και θα δείτε αποτελέσματα. Μία φορά την εβδομάδα μπορείτε να φάτε ό,τι θέλετε! Καλή επιτυχία!».

 

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Ημέρα του Πατέρα: «Βροχή» τα μηνύματα αγάπης από τους Έλληνες celebrities

Σήμερα

Οι αναρτήσεις των Ελλήνων celebrities για την Ημέρα του Πατέρα

Φαίη Σκορδά: «Το ότι δε με έχετε δει δημόσια δε σημαίνει ότι δεν τα ζω ...»

Σήμερα

«Δε θέλω να μπω σε διαδικασία να ξύσω την πληγή ...»

Η ανιψιά της Ασπασίας μεγάλωσε! Δείτε πώς είναι σήμερα η «Αγγελικούλα» του Ντόλτσε Βίτα

Σήμερα

Πιο όμορφη από ποτέ – Μία από τις κολλητές της είναι και η Αντιγόνη Ψυχράμη

Γλυκερία: Εγκλωβισμένη στο Ισραήλ ‑ Ακυρώθηκε η δεύτερη συναυλία της

Σήμερα

Η Γλυκερία, όπως και πολλοί καλλιτέχνες, δεν μπορούν να φύγουν από το Τελ Αβίβ, καθώς έχουν κλείσει οι εναέριοι χώροι κι έχουν ακυρωθεί οι πτήσει

Χάρης Ρώμας για Χαϊκάλη: «Με τέτοιες δηλώσεις θεωρείσαι ακραίος και γραφικός»

Σήμερα

«Όταν κάνεις τέτοιες δηλώσεις, κάνεις κακό στον εαυτό σου», είπε ο Χάρης Ρώμας

Η Έλντα Πανοπούλου θυμάται την Κατερίνα Γιουλάκη: «Ήταν πάντα ...»

Σήμερα

Έχουμε χάσει ανθρώπους που οι προσωπικότητές τους στιγμάτισαν το θέατρο και την τηλεόραση, πρόσθεσε η ηθοποιός

Τέλος εποχής για Katy Perry και Orlando Bloom; Όλη η αλήθεια πίσω από τις φήμες χωρισμού

Σήμερα

Το αν ο χωρισμός τους είναι οριστικός ή απλώς μια φάση αποστασιοποίησης μένει να φανεί

Νατάσσα Μποφίλιου: «Δεν θα μπορούσα ποτέ να σταθώ δίπλα σε έναν φασίστα»

Χτες

«Η μουσική μας θέλουμε να είναι καταφύγιο για κάθε πλάσμα» λέει μεταξύ άλλων η Νατάσσα Μποφίλιου

Αφιέρωμα στον Βασίλη Καρρά: Μια νύχτα γεμάτη μνήμες της ψυχής του λαϊκού τραγουδιού

Χτες

Η συναυλία φόρος τιμής στον αείμνηστο καλλιτέχνη δεν αποτέλεσε απλώς μια μουσική εκδήλωση αλλά έναν βαθιά συναισθηματικό αποχαιρετισμό

Κατερίνα Γιουλάκη: Με ένα συγκινητικό σκίτσο την αποχαιρετά ο Γιώργος Γαλίτης ‑«Ανεβείτε στο Ρετιρέ»

Χτες

«Περάστε και ανεβείτε στο Ρετιρέ» μια τρυφερή και έξυπνη αναφορά στη σειρά του MEGA που της χάρισε μεγάλη αναγνωρισιμότητα και καθιέρωσε την τηλεοπτική της παρουσία

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

par: 5
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.