ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΣΗΜΕΡΑ
Πώς μπορείτε να φάτε υγιεινό... junk food!
Ή, για την ακρίβεια... όσο το δυνατόν λιγότερο ανθυγιεινό junk food
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Τα γεύματα από τα καταστήματα fast food μπορεί να είναι νόστιμα, αλλά είναι γεμάτα λίπη, αλάτι και θερμίδες.
Αν ακολουθήστε τις συμβουλές της Εθνικής Βιβλιοθήκης Ιατρικής (ΝLΜ) των ΗΠΑ όμως, μπορεί να μην πέσετε στην παγίδα.
- Διαλέξτε μικρότερες μερίδες από οτιδήποτε τηγανητό. Ζητήστε αντί για τηγανητές πατάτες μια σαλάτα.
- Παραγγείλτε το μπέργκερ σας χωρίς σως και μην φάτε το μπέικον. Αντικαταστήστε το με λαχανικά, αν μπορείτε.
- Προτιμήστε τα άπαχα κρέατα, όπως το κοτόπουλο και τη γαλοπούλα, αντί για μοσχαρίσιο μπιφτέκι στο μπέργκερ σας.
- Μην τρώτε τα παναρισμένα κρέατα.
- Όταν πλησιάσετε το salad bar, θυμηθείτε: αποφύγετε όσες συνοδεύονται από σως.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο 
Εσύ μπήκες στο E-Daily.gr; Τα νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Το κομμάτι που φορούσαμε μόνο βράδυ γίνεται η μεγάλη τάση του φθινοπώρου
Πριν 7 ώρες
Το φθινόπωρο του 2026, οι κανόνες αλλάζουν
Αυτό είναι το ισχυρότερο διαβατήριο στον κόσμο – «Ανοίγει» 192 χώρες
Πριν 7 ώρες
Το διαβατήριο που όλοι θα ήθελαν να έχουν
Μετά τις διακοπές η ζυγαριά ανεβαίνει – Τι είναι ο «κανόνας των 72 ωρών»
Πριν 7 ώρες
Τι να κάνετε κάθε ημέρα
Τα fillers πέους κερδίζουν έδαφος: Η νέα τάση στους άνδρες και οι σοβαροί κίνδυνοι
Πριν 7 ώρες
Πώς πραγματοποιείται η διαδικασία
Tripadvisor 2026: Η ελληνική παραλία που κατατάσσεται στη 2η θέση με τις καλύτερες του κόσμου
Χτες
Στην 3η θέση των Travellers` Choice Awards - Best of the Best Beaches 2026 του Tripadvisor και πάλι ελληνική παραλία!
Ο πιο τοξικός τύπος ανθρώπου σε μια σχέση: Η προειδοποίηση μιας ψυχολόγου
Χτες
Πώς αναγνωρίζεις τον λεγόμενο «love bomber» πριν σε παγιδεύσει σε μια τοξική σχέση
Το απλό κόλπο για να μυρίζει το άρωμά σου από το πρωί μέχρι το βράδυ
Χτες
Πού πρέπει πραγματικά να βάζεις το άρωμα για να διαρκεί ώρες
Πώς να δείς περισσότερη γράμμωση στο σώμα σου μέσα σε 30 ημέρες
Χτες
Θέλεις πιο «σφιχτό» σώμα μέχρι τον επόμενο μήνα; Από πού να ξεκινήσεις
Η κίνηση που αποκαλύπτει ψυχοπαθητικές τάσεις στον σύντροφό σου
Χτες
Όταν η αγάπη γίνεται χειραγώγηση
Το παραμυθένιο χωριό όπου γυρίστηκε η «Δασκάλα με τα ξανθά μαλλιά»
Χτες
Το χωριό της «Δασκάλας με τα ξανθά μαλλιά» μοιάζει με πίνακα ζωγραφικής – Δε θα πιστεύεις πόσο όμορφο είναι!
Καρκίνος παχέος εντέρου: Αυξάνεται ραγδαία στους κάτω των 40 – Τα πέντε «καμπανάκια» που πρέπει να προσέξετε
Χτες
Γιατρός επισημαίνει πέντε βασικά συμπτώματα που μπορεί να προειδοποιήσουν εγκαίρως
4 ελληνικά νησιά που είναι υπέροχα το φθινόπωρο
Χτες
ΝΕΑ ΡΑΔΙΟΦΩΝΑ
MOBILE APPS
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
