ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΣΗΜΕΡΑ
Πώς μπορείτε να φάτε υγιεινό... junk food!
Ή, για την ακρίβεια... όσο το δυνατόν λιγότερο ανθυγιεινό junk food
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Τα γεύματα από τα καταστήματα fast food μπορεί να είναι νόστιμα, αλλά είναι γεμάτα λίπη, αλάτι και θερμίδες.
Αν ακολουθήστε τις συμβουλές της Εθνικής Βιβλιοθήκης Ιατρικής (ΝLΜ) των ΗΠΑ όμως, μπορεί να μην πέσετε στην παγίδα.
- Διαλέξτε μικρότερες μερίδες από οτιδήποτε τηγανητό. Ζητήστε αντί για τηγανητές πατάτες μια σαλάτα.
- Παραγγείλτε το μπέργκερ σας χωρίς σως και μην φάτε το μπέικον. Αντικαταστήστε το με λαχανικά, αν μπορείτε.
- Προτιμήστε τα άπαχα κρέατα, όπως το κοτόπουλο και τη γαλοπούλα, αντί για μοσχαρίσιο μπιφτέκι στο μπέργκερ σας.
- Μην τρώτε τα παναρισμένα κρέατα.
- Όταν πλησιάσετε το salad bar, θυμηθείτε: αποφύγετε όσες συνοδεύονται από σως.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο 
Εσύ μπήκες στο E-Daily.gr; Τα νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Αυτός είναι ο ιδανικός προορισμός για ταξίδι‑express τον Ιανουάριο
Πριν 7 ώρες
Ένας οικονομικός προορισμός για να διώξεις τη μελαγχολία μετά τις γιορτές
Γιατί οι επιτυχημένοι άνθρωποι επιλέγουν τα ίδια ρούχα ξανά και ξανά
Πριν 7 ώρες
Μια πιο μικρή και στοχευμένη γκαρνταρόμπα δεν είναι ένδειξη αδιαφορίας για το στυλ.
Η Έβελυν Καζαντζόγλου μας θυμίζει τι σημαίνει παριζιάνικη κομψότητα με ένα look που αποπνέει ζεστασιά και στιλ
Πριν 7 ώρες
Ένα ζεστό, αβίαστα κομψό look που φέρνει αέρα παριζιάνικης φινέτσας στην καρδιά του φθινοπώρου!
6+1 έρευνες για το σeξ που μας έκαναν εντύπωση
Πριν 7 ώρες
Μύθοι, αλήθειες και προκλητικές αποκαλύψεις!
Δεν μπορείς να πάρεις μια απόφαση; Ίσως έχεις αυτή τη συγκεκριμένη φοβία
Χτες
Η αβεβαιότητα αυτή οδηγεί συχνά σε σύγχυση
Προσοχή στην υπεργρίπη: Κορύφωση του κύματος ‑ Γιατί φέτος είναι αυξημένα τα κρούσματα
Χτες
Υπεργρίπη και χειμώνας σε κόκκινο συναγερμό
Το outfit της Βίκυς Καγιά που αποδεικνύει ότι το γαλάζιο δεν είναι ποτέ βαρετό
Χτες
Η πιο κομψή απόδειξη ότι το “ήρεμο” χρώμα μπορεί να γίνει statement με τον σωστό τρόπο
Πόσο ρόλο παίζουν τελικά τα χρήματα στη σχέση;
Προχτές
Το νέο επεισόδιο του «Πόσο Εγώ;» τα λέει όλα!
5 ρομαντικά χωριά της Ιταλίας που μοιάζουν βγαλμένα από παραμύθι – και σε περιμένουν να τα επισκεφτείς!
Προχτές
Είτε ταξιδεύεις με παρέα, είτε με το άλλο σου μισό, είτε μόνη σου, η Ιταλία ξέρει πώς να σου δείχνει την ομορφιά της… ακόμα και στις πιο ήρεμες εποχές!
Πώς να κάνεις το σπίτι σου να μυρίζει σαν spa ‑ μόνο με φυτά!
Προχτές
ΝΕΑ ΡΑΔΙΟΦΩΝΑ
MOBILE APPS
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
