.
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Το πρωινό δεν είναι, τελικά, το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας!

Μέχρι στιγμής ήταν κάτι σαν δόγμα

Το πρωινό δεν είναι, τελικά, το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας!
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Πρόκειται για ένα παράδοξο δόγμα της κοινωνίας μας: το πρωινό. Όλοι έχουμε ακούσει τη συμβουλή «το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα, μην το χάσεις».

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Ωστόσο, αυτή η φράση δεν στηρίζεται πουθενά. Η εφημερίδα New York Times δημοσίευσε δύο έρευνες που αποδεικνύουν ότι η απουσία πρωινού δεν προκαλεί κανένα ειδικό σωματικό πρόβλημα ή πρόβλημα υγείας. Αντίθετα με την κυρίαρχη άποψη, ότι όσοι δεν τρώνε πρωινό έχουν τάση για παχυσαρκία, τίποτα τέτοιο δεν συμβαίνει.

Η πρώτη έρευνα που δημοσιεύουν οι ΝΥΤ πραγματοποιήθηκε από ερευνητές του πανεπιστημίου της Αλαμπάμα και συνίστατο στο να χωρίσουν 300 άτομα σε δύο ομάδες που ήθελαν να χάσουν κιλά: η πρώτη ομάδα έτρωγε με θρησκευτική προσήλωση το πρωινό και η άλλη δεν έτρωγε τίποτα. Αποτέλεσμα; 4 μήνες αργότερα, κανείς δεν είχε χάσει κιλά και το θέμα του πρωινού δεν επηρέασε σε τίποτα.
Σύμφωνα με τη δεύτερη έρευνα, γράφουν οι ΝΥΤ, κατά την οποία σε διάρκεια 6 εβδομάδων εξετάστηκαν η χοληστερόλη και η γλυκαιμία 30 περίπου ατόμων, τα οποία έτρωγαν ή όχι το πρωινό τους, αποδείχτηκε ότι τα αποτελέσματα δεν επηρεάζονται.

«Από πού προέρχεται αυτή η κατηγορηματική πεποίθηση ότι το πρωινό είναι απαραίτητο;», διερωτώνται οι ΝΥΤ. «Οι επιστήμονες που το λένε έχουν πίσω τους το λόμπι με τα μούσλι; Όπως και για άλλες προβληματικές δίαιτες –όπως π.χ. ότι τα λάιτ αναψυκτικά δεν παχαίνουν ή ότι ο θηλασμός κάνει αδύνατα παιδιά– είναι δύσκολο να διακρίνει κανείς το όριο ανάμεσα στην επιστήμη και στις ομάδες συμφερόντων».

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

«Ο κόσμος είναι μοιρασμένος ανάμεσα σε αυτούς που παίρνουν πρωινό και σε αυτούς που δεν παίρνουν», δηλώνει ο David Katz, διευθυντής του κέντρου πρόληψης του Πανεπιστημίου Yale, ο οποίος ασχολείται με την προβληματική της διατροφής

Η γιατρός Dhurandhar, η οποία συμμετείχε στην έρευνα με το πρωινό και εκείνη το έτρωγε, ενώ ο σύζυγός της, επίσης γιατρός, δεν έτρωγε το πρωινό του, δηλώνει: «Εκτιμώ ότι στο εξής δεν θα καταπιέζω τον άντρα μου να τρώει πρωινό».

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Φέτος τα Χριστούγεννα η KYKNOS χαρίζει ΕΛΠΙΔΑ!

Πριν 11 ώρες

Spread love with food, spread hope for good!

Ζώδια Εβδομάδας: Παμπόνηρα βλέμματα, βράδια με ποπκορν και meetings

Πριν 11 ώρες

Μάθε τι σου επιφυλάσσει αυτή η εβδομάδα με βάση το ζώδιό σου!

Γλώσσα του σώματος: 5 σημάδια ότι σε θέλει

Πριν 11 ώρες

Όταν το σώμα μιλάει περισσότερο από τα χείλη!

Τα ζώδια σήμερα: 11 Δεκεμβρίου

Πριν 11 ώρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Χριστούγεννα: 20+4 ιδέες για δώρα για το αγόρι σου από 10 έως 100 ευρώ

Πριν 11 ώρες

Για να μην τρέχεις τελευταία στιγμή!

Το γιαούρτι που νομίζεις πως είναι υγιεινό, αλλά δεν είναι

Πριν 11 ώρες

Mπορεί να συμβάλει σε φούσκωμα και πεπτικά προβλήματα

5 βήματα για να φτιάξεις την ιδανική γωνιά για διάβασμα στο σπίτι

Χτες

Για όσους αγαπούν τα βιβλία και το διάβασμα

Τα ζώδια σήμερα: 10 Δεκεμβρίου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Βάλε αυτούς τους ξηρούς καρπούς στη ζωή σου και πάρε τα πάνω σου

Χτες

Εχουν διατροφική δύναμη και είναι ιδιαίτερα ωφέλιμα

Τι είναι το «eustress» και πώς μπορεί να βοηθήσει την υγεία σου

Χτες

Όλοι είμαστε εξοικειωμένοι με το άγχος. Είναι όμως καλό ή κακό;

Golo: Η νέα μυστική τάση για απώλεια βάρους

Χτες

Οι ειδικοί στον τομέα της υγείας αναλύουν τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα αυτής της μοντέρνας δίαιτας.

Red velvet μελομακάρονα: Η συνταγή που πρέπει να αποθηκεύσεις

Χτες

Το Χριστουγεννιάτικο γλυκό που όλοι αγαπάμε, σε φλογερό κόκκινο χρώμα!

par: 7
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.