Επιστροφή στη δουλειά: Προσοχή στην καθιστική εργασία!

Σύμφωνα με έρευνες, η καθιστική εργασία μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία και καρδιοπάθειες!

Όπως δήλωσε ο καθηγητής Κέβιν Φέντον, επικεφαλής του Τομέα Υγείας και Ευεξίας της Εκτελεστικής Υπηρεσίας «Public Health England» του υπουργείου Υγείας της Βρετανίας, η ακινησία σε καρέκλα για 6-7 ώρες ασκεί καταστροφική επίδραση στην υγεία. Η καθιστική εργασία είναι συχνά το αίτιο της παχυσαρκίας και των καρδιακών παθήσεων. Γι' αυτό και ο καθηγητής συστήνει στους υπαλλήλους γραφείων να... δουλεύουν όρθιοι, έστω για μια ώρα την ημέρα.

Η ορθοστασία αυξάνει τους καρδιακούς παλμούς κατά 10 χτυπήματα το λεπτό, ενώ καίγονται και 0,7 θερμίδες στον ίδιο χρόνο ή αλλιώς 50 θερμίδες την ώρα. Έτσι, είναι πολύ καλό οι εργαζόμενοι των γραφείων όποτε βρίσκουν την ευκαιρία να είναι όρθιοι, ακόμη και στα διαλλείματά τους να πίνουν τον καφέ τους όρθιοι είναι κέρδος, και να προτιμούν τη χρήση της σκάλας από το ασανσέρ.