ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΣΗΜΕΡΑ
Το απλό κόλπο που θα σου χαρίσει τέλειους κοιλιακούς!
Τα πράγματα τελικά είναι πολύ πιο απλά
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Δίαιτα, γυμναστική, αφοσίωση στον στόχο! Θέλετε να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά και να ξαναμπείτε στο παλιό στενό σας τζιν. Τι κάνετε γι' αυτό; Πηγαίνετε καθημερινά γυμναστήριο και λιώνετε στους κοιλιακούς. Μήπως όμως τελικά τα πράγματα είναι πολύ πιο απλά;
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Οι ασκήσεις κοιλιακών από μόνες τους δεν μπορούν να κάνουν θαύματα. Το μυστικό κρύβεται στην... αερόβια! Για να αποκτήσετε αδύνατη και γραμμωμένη κοιλίτσα, θα πρέπει να κάψετε το περιττό λίπος. Με απλά λόγια, θα πρέπει στο καθημερινό σας workout να συμπεριλάβετε τον διάδρομο, το ποδήλατο ή το ελλειπτικό. Στο τέλος της προπόνησής σας αφιερώστε ένα τέταρτο στην εκγύμναση των κοιλιακών σας!
Τόσο απλά. Θα δείτε σύντομα την κοιλιά σας να γίνεται πιο επίπεδη από ποτέ!
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο 
Εσύ μπήκες στο E-Daily.gr; Τα νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Κάνε log out από τη ζωή: 7 πανέμορφα καταφύγια της χώρας που σε επανασυνδέουν με τον εαυτό σου
Πριν 9 ώρες
Ένα ταξίδι στα βουνά που μυρίζουν έλατο και υπόσχονται σιωπή
Δεν φταίει ο καφές: Αυτή η συνήθεια σου «κλέβει» τον ύπνο κάθε βράδυ
Πριν 9 ώρες
Η καθημερινή συνήθεια που σου «κλέβει» την ξεκούραση
Η Βάσια Κωσταρά βάζει τα 80s ξανά στο παιχνίδι με το απόλυτο floral πουκάμισο
Πριν 9 ώρες
Το στυλ είναι κύκλος - και η Βάσια μόλις τον έκανε ξανά trend!
Οι γιατροί προειδοποιούν: ένα λάθος που κάνουν πολλές γυναίκες – και τους κοστίζει τη ζωή
Χτες
Οι επιστήμονες προειδοποιούν: ακόμη και μια καθυστέρηση στην πρώτη εξέταση αυξάνει θεαματικά τον κίνδυνο θνησιμότητας
4 ελληνικά νησιά που είναι υπέροχα το φθινόπωρο
Χτες
Το φθινόπωρο στα ελληνικά νησιά έχει μια δική του μαγεία. Είναι πιο ήσυχο, πιο αληθινό, και ίσως… πιο όμορφο από ποτέ!
Η Αμαλία Κωστοπούλου απογείωσε το preppy στυλ με άρωμα Νέας Υόρκης
Προχτές
Μας δίνει έμπνευση για το φθινοπωρινό μας στυλ!
Το skincare λάθος που κάνεις κάθε βράδυ και σε κάνει να δείχνεις πιο κουρασμένη
Πριν 3 μέρες
Το μυστικό που αγνοείς και «κλέβει» τη φρεσκάδα από την επιδερμίδα σου
Το mind hack που θα σε βοηθήσει να συγκεντρώνεσαι σε 5 λεπτά
Πριν 3 μέρες
Αυτό το mind hack είναι σαν το κουμπί reset που όλοι χρειαζόμαστε μέσα στη μέρα μας!
Η ευρωπαϊκή χώρα που μπορείς να ταξιδέψεις σχεδόν δωρεάν
Πριν 4 μέρες
Η πρώτη χώρα στον κόσμο με δωρεάν δημόσιες συγκοινωνίες και δεκάδες πολιτιστικές εμπειρίες χωρίς κόστος!
Μέχρι τι ώρα επιτρέπεται ο καφές; Η απάντηση που θα σας εκπλήξει
Πριν 4 μέρες
ΝΕΑ ΡΑΔΙΟΦΩΝΑ
MOBILE APPS
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
