Μήπως έπαθα Burnout; Γιατί δεν με γεμίζει τίποτα;

Το δεύτερο επεισόδιο του podcast «Πόσο Εγώ;» έρχεται τη Δευτέρα 27 Οκτωβρίου στο pink.gr, και αγγίζει ένα θέμα που πολλές γυναίκες αποφεύγουν να παραδεχτούν: τη στιγμή που όλα γύρω σου μοιάζουν… αδιάφορα. Δεν φταις εσύ, απλώς έχεις κουραστεί. Πολύ.

Η καθημερινότητα, οι ρυθμοί, οι απαιτήσεις και η συνεχής πίεση να “είσαι εντάξει” μπορούν να σε οδηγήσουν στο σημείο όπου τίποτα δεν σου δίνει χαρά. Το podcast ανοίγει τη συζήτηση για το burnout, μια κατάσταση ψυχικής εξάντλησης που δεν έχει πάντα κραυγαλέα σημάδια — μπορεί απλώς να είναι εκεί, σιωπηλά, κρυμμένη πίσω από το χαμόγελο της ρουτίνας.

Στο επεισόδιο αυτό θα ακούσεις σκέψεις και παραδείγματα που βοηθούν να αναγνωρίσεις τι συμβαίνει πραγματικά πίσω από τη “βαρεμάρα” ή την “απροθυμία”. Θα μάθεις πώς να βάζεις όρια, πώς να ακούς τον εαυτό σου και πώς να κάνεις ένα restart χωρίς ενοχές.

Γιατί το να μη σε γεμίζει τίποτα δεν σημαίνει ότι τα έχεις χάσει όλα — σημαίνει ότι ήρθε η ώρα να γεμίσεις ξανά με ό,τι σε κάνει πραγματικά εσένα.

Το “Πόσο εγώ!” είναι ένα podcast για όλα όσα κουβαλούν οι γυναίκες κάθε μέρα — και σπάνια λένε δυνατά.

Με χιούμορ, αυθεντικότητα και ωμή ειλικρίνεια, η Ματίνα Κόντου μιλά όπως στις πραγματικές συζητήσεις μεταξύ φίλων — χωρίς σοβαροφάνεια αλλά με αγάπη και κατανόηση.

Μοιράζεται αλήθειες, δυναμικές ατάκες και ψυχολογικά tips που ξυπνούν όσα κρύβεις μέσα σου.

Απευθύνεται σε γυναίκες που έχουν βαρεθεί τα “γίνε η καλύτερη εκδοχή σου” και θέλουν κάτι αληθινό — έναν χώρο όπου δε χρειάζεται να απολογούνται για τη θηλυκή τους ενέργεια.

Τα επεισόδια κυκλοφορούν κάθε Δευτέρα και θα είναι διαθέσιμα σε Spotify, Apple Podcasts, YouTube και Pink.gr.

Αν έστω μία φορά έχεις σκεφτεί “Πόσο εγώ!” — αυτό το podcast είναι για σένα!

SPOTIFY

APPLE PODCASTS

YOUTUBE PODCASTS