E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Γυμνάζουν οι δουλειές του σπιτιού; Τι έδειξε σχετικό πείραμα

Tελικά με ποιες αγγαρείες καίγονται οι θερμίδες

Γυμνάζουν οι δουλειές του σπιτιού; Τι έδειξε σχετικό πείραμα
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Πολλές φορές έχουμε ακούσει να λένε πως οι σπιτικές αγγαρείες μας βοηθάνε να γυμναστούμε, κατά πόσο όμως αυτό αληθεύει; Μια ομάδα επιστημόνων αποφάσισε να διερευνήσει την παραπάνω υπόθεση και να εξακριβώσει κατά πόσο τελικά οι δουλειές της νοικοκυράς ισούνται με δραστηριότητες μεσαίας έντασης, τις οποίες συνιστούν οι γιατροί.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Έτσι λοιπόν, 8 εθελοντές, με διαφορετικούς σωματότυπους, έπιασαν σκούπες και ξεσκονόπανα και ρίχτηκαν στη δουλειά. Φορώντας μόνιτορ που κατέγραφαν το ποσό της ενέργειας που παρήγαν κατά τη διάρκεια των δουλειών, αρχικά ασχολήθηκαν με το ξεσκόνισμα, το σιδέρωμα, τα σκούπισμα και το σφουγγάρισμα. Αφού τελείωσαν τις δουλειές τους, οι ερευνητές συνέλεξαν τα στοιχεία που είχαν καταγράψει τα μόνιτορ και χρησιμοποιώντας το ΜΕΤ (μεταβολική αντιστοιχία εργασίας), κατέγραψαν την ενέργεια που κατανάλωσε ο καθένας σε μια κλίμακα από το 1 έως το 10.

Ό,τι ξεπερνά το 3 θεωρείται μεσαία δραστηριότητα, ενώ πάνω από το 6 η δραστηριότητα θεωρείται έντονη.

Όπως αποδείχτηκε, το σκούπισμα και το σφουγγάρισμα ξεπέρασαν την τιμή του 3, που σημαίνει πως είναι δραστηριότητες μεσαίας έντασης, σε αντίθεση με το σιδέρωμα και το ξεσκόνισμα, που ήταν γύρω στο 1.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Στη συνέχεια, οι εθελοντές δοκίμασαν κι άλλες δουλειές, όπως το πλύσιμο του αυτοκινήτου, το καθάρισμα των τζαμιών, το κούρεμα του γρασιδιού και το φύτεμα λουλουδιών. Όλες αυτές οι εργασίες ξεπέρασαν το 3, ενώ την πρωτιά πήρε το κούρεμα του γρασιδιού, με τιμή 4,4!

Συνδυάζοντας, λοιπόν, δουλειές εντός και εκτός σπιτιού, μπορούμε να πλησιάσουμε το επιθυμητό επίπεδο εκγύμνασης που θέτουν οι γιατροί, σε εβδομαδιαία κλίμακα, ενώ όσοι θέλουν να γυμναστούν παραπάνω μπορούν να τρίψουν πατώματα ή μπανιέρες (6,5), να μετακινήσουν βαριά έπιπλα, να κόψουν ξύλα ή να σκάψουν, όπως αναφέρει το BBC.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Λαχταριστό oγκρατέν ζυμαρικών με κιμά

Πριν 5 ώρες

Να γλύφετε τα δάχτυλά σας!

«Φαινόμενο Μικελάντζελο»: Πώς μία σχέση μπορεί να μας κάνει καλύτερους ανθρώπους;

Πριν 5 ώρες

Κι όμως, οι σχέσεις μπορεί να έχουν μεταμορφωτική δύναμη και να μας κάνουν καλό, άσχετα με την γενικότερη πεποίθηση της εποχής μας

Αυτό το look θα φοράνε όλες τη φετινή άνοιξη

Πριν 5 ώρες

Η άνοιξη του 2025 θα είναι απολύτως κομψή και άνετη

Καρκίνος του πνεύμονα: Το σύμπτωμα στο χέρι που οι περισσότεροι αγνοούν

Πριν 5 ώρες

Δείτε ποια σημάδια δεν πρέπει να προσπεράσουμε

5 θαυματουργά έλαια για να μακρύνουν πιο γρήγορα τα μαλλιά σου

Πριν 5 ώρες

Δώσε στα μαλλιά σου ό,τι ακριβώς χρειάζονται για να λάμψουν!

Τι είναι το σύνδρομο αποθησαύρισης

Χτες

Όταν οι σκληροί δίσκοι γεμίζουν... αλλά η ζωή αδειάζει

Μήπως ο/η σύντροφός σου κάνει pocketing;

Χτες

Συμβαίνει συχνότερα από όσο νομίζεις...

Οι τροφές που σε χορταίνουν, και σε βοηθούν στη δίαιτα

Προχτές

Αν πεινάς συνέχεια, δοκίμασε αυτές τις τροφές

Τα πιο νόστιμα burger στην Αθήνα που δεν γίνεται να μη δοκιμάσεις

Προχτές

Τα πληθωρικά burgers τους ξεχωρίζουν τόσο πολύ, που θα σε κάνουν να επιστρέφεις ξανά και ξανά!

par: 7
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.