Γυμνάζουν οι δουλειές του σπιτιού; Τι έδειξε σχετικό πείραμα

Πολλές φορές έχουμε ακούσει να λένε πως οι σπιτικές αγγαρείες μας βοηθάνε να γυμναστούμε, κατά πόσο όμως αυτό αληθεύει; Μια ομάδα επιστημόνων αποφάσισε να διερευνήσει την παραπάνω υπόθεση και να εξακριβώσει κατά πόσο τελικά οι δουλειές της νοικοκυράς ισούνται με δραστηριότητες μεσαίας έντασης, τις οποίες συνιστούν οι γιατροί.

Έτσι λοιπόν, 8 εθελοντές, με διαφορετικούς σωματότυπους, έπιασαν σκούπες και ξεσκονόπανα και ρίχτηκαν στη δουλειά. Φορώντας μόνιτορ που κατέγραφαν το ποσό της ενέργειας που παρήγαν κατά τη διάρκεια των δουλειών, αρχικά ασχολήθηκαν με το ξεσκόνισμα, το σιδέρωμα, τα σκούπισμα και το σφουγγάρισμα. Αφού τελείωσαν τις δουλειές τους, οι ερευνητές συνέλεξαν τα στοιχεία που είχαν καταγράψει τα μόνιτορ και χρησιμοποιώντας το ΜΕΤ (μεταβολική αντιστοιχία εργασίας), κατέγραψαν την ενέργεια που κατανάλωσε ο καθένας σε μια κλίμακα από το 1 έως το 10.

Ό,τι ξεπερνά το 3 θεωρείται μεσαία δραστηριότητα, ενώ πάνω από το 6 η δραστηριότητα θεωρείται έντονη.

Όπως αποδείχτηκε, το σκούπισμα και το σφουγγάρισμα ξεπέρασαν την τιμή του 3, που σημαίνει πως είναι δραστηριότητες μεσαίας έντασης, σε αντίθεση με το σιδέρωμα και το ξεσκόνισμα, που ήταν γύρω στο 1.

Στη συνέχεια, οι εθελοντές δοκίμασαν κι άλλες δουλειές, όπως το πλύσιμο του αυτοκινήτου, το καθάρισμα των τζαμιών, το κούρεμα του γρασιδιού και το φύτεμα λουλουδιών. Όλες αυτές οι εργασίες ξεπέρασαν το 3, ενώ την πρωτιά πήρε το κούρεμα του γρασιδιού, με τιμή 4,4!

Συνδυάζοντας, λοιπόν, δουλειές εντός και εκτός σπιτιού, μπορούμε να πλησιάσουμε το επιθυμητό επίπεδο εκγύμνασης που θέτουν οι γιατροί, σε εβδομαδιαία κλίμακα, ενώ όσοι θέλουν να γυμναστούν παραπάνω μπορούν να τρίψουν πατώματα ή μπανιέρες (6,5), να μετακινήσουν βαριά έπιπλα, να κόψουν ξύλα ή να σκάψουν, όπως αναφέρει το BBC.