Η απλή βιταμίνη που μπορεί να προστατεύσει το δέρμα από τον καρκίνο

Ο καρκίνος του δέρματος είναι σήμερα η πιο συχνή μορφή καρκίνου στον κόσμο - και τα περιστατικά αυξάνονται συνεχώς.

Σχεδόν 1 στις 3 διαγνώσεις καρκίνου αφορά το δέρμα. Στην Ελλάδα, ειδικά το μελάνωμα, έχει αυξηθεί πολύ τα τελευταία χρόνια. Παρότι οι περισσότεροι γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι το αντηλιακό και η αποφυγή του ήλιου, φαίνεται πως αυτά δεν αρκούν πάντα.

Πολλοί άνθρωποι, ακόμα και όσοι προσέχουν, εμφανίζουν καρκίνο του δέρματος. Και αρκετοί από αυτούς τον παθαίνουν ξανά. Αυτό έχει οδηγήσει τους επιστήμονες να ψάξουν νέους, πιο απλούς τρόπους πρόληψης. Όχι κάτι περίπλοκο. Όχι κάτι ακριβό. Κάτι που να μπορεί να μπει εύκολα στην καθημερινότητα.

Τα τελευταία χρόνια, το ενδιαφέρον έχει στραφεί σε ένα απλό συμπλήρωμα βιταμίνης. Πρόκειται για τη νικοτιναμίδη, μια μορφή της βιταμίνης Β3. Τη βρίσκουμε ήδη στα φαρμακεία και τη γνωρίζουμε εδώ και δεκαετίες. Τώρα όμως φαίνεται πως μπορεί να βοηθήσει και στην προστασία του δέρματος από τον καρκίνο.

Τι κάνει αυτή η βιταμίνη; Με πολύ απλά λόγια, βοηθά το δέρμα να «επισκευάζει» τις βλάβες που προκαλεί ο ήλιος. Όταν εκτιθέμεθα στην υπεριώδη ακτινοβολία, τα κύτταρα του δέρματος τραυματίζονται. Αν δεν διορθωθούν σωστά, μπορεί να εξελιχθούν σε καρκίνο. Η νικοτιναμίδη φαίνεται να ενισχύει αυτούς τους μηχανισμούς επιδιόρθωσης. Παράλληλα, μειώνει τη φλεγμονή και βοηθά το ανοσοποιητικό να εντοπίζει έγκαιρα τα προβληματικά κύτταρα.

Μια μεγάλη μελέτη στις ΗΠΑ εξέτασε πάνω από 33.000 άτομα μεγάλης ηλικίας. Κάποιοι έπαιρναν καθημερινά 500 mg νικοτιναμίδης, δύο φορές την ημέρα, ενώ άλλοι όχι. Τα αποτελέσματα ήταν εντυπωσιακά. Όσοι έπαιρναν το συμπλήρωμα είχαν 14% μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν νέο καρκίνο του δέρματος. Σε όσους είχαν ήδη νοσήσει και ξεκίνησαν τη βιταμίνη μετά την πρώτη διάγνωση, ο κίνδυνος υποτροπής μειώθηκε έως και 54%.

Το όφελος φάνηκε σε όλους τους τύπους καρκίνου του δέρματος. Ιδιαίτερα σημαντική ήταν η μείωση σε έναν πιο επιθετικό τύπο, που συνήθως προκαλεί περισσότερα προβλήματα. Αυτό δίνει ελπίδα, ειδικά σε ανθρώπους που έχουν ήδη ταλαιπωρηθεί.

freepik

Οι ειδικοί όμως είναι ξεκάθαροι - η βιταμίνη δεν αντικαθιστά το αντηλιακό. Δεν σημαίνει ότι μπορούμε να καθόμαστε στον ήλιο χωρίς προστασία. Το αντηλιακό, το καπέλο, τα ρούχα και οι τακτικοί έλεγχοι στον δερματολόγο παραμένουν απαραίτητα. Η νικοτιναμίδη μπορεί να λειτουργήσει μόνο συμπληρωματικά.

Το συμπέρασμα είναι απλό - ένα φθηνό, ασφαλές και εύκολο συμπλήρωμα ίσως βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου για τον πιο συχνό καρκίνο στον πλανήτη. Χρειάζονται ακόμα περισσότερες έρευνες, αλλά τα πρώτα στοιχεία είναι ελπιδοφόρα.