E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

5 συμβουλές ζωής για να φτάσετε τα 100!

Τι λένε Βρετανοί επιστήμονες

5 συμβουλές ζωής για να φτάσετε τα 100!
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Σύμφωνα με τους ειδικούς, για να κερδίσει κάποιος τη μακροζωία, πρέπει να ακολουθήσει πέντε απλούς κανόνες.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Πιο συγκεκριμένα, Βρετανοί επιστήμονες αναφέρουν την εξής λίστα, με τα μικρά μυστικά για τη μεγάλη διάρκεια ζωής:

1. Όχι αλάτι
2. Όχι ζάχαρη
3. Καθημερινή άσκηση
4. Μεσογειακή διατροφή
5. Κατανάλωση στατινών

Οι στατίνες παρεμποδίζουν τη διαδικασία σύνθεσης της χοληστερίνης, έχοντας αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και αντιθρομβωτικές ιδιότητες.

Επίσης, σύμφωνα με την ίδια έρευνα, η διαδικασία της γήρανσης επιταχύνεται και λόγω προβλημάτων κατά την κυτταρική διαίρεση, που είναι η λειτουργία για την ανάπτυξη των οργάνων και την αντικατάσταση των κατεστραμμένων κυττάρων, ενώ συμβάλλουν και άλλοι παράγοντες, όπως το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πώς να αποσυνδεθείς πραγματικά στις διακοπές – και να μην έχεις τη δουλειά στο μυαλό

Σήμερα

Το να πας διακοπές δεν σημαίνει ότι ξεκουράζεσαι – εκτός αν μάθεις να “κλείνεις” το μυαλό σου, όχι μόνο τον υπολογιστή

Η Μαρία Κορινθίου απογειώνει το καλοκαιρινό στυλ – Το look που όλες θέλουμε στην παραλία!

Σήμερα

Με ένα απλό αλλά εντυπωσιακό outfit δείχνει πώς να κλέψεις τις εντυπώσεις στην παραλία με στιλ και αυτοπεποίθηση

10 καλοκαιρινά φαγητά που δεν πρέπει ποτέ να φάει ο σκύλος σου!

Σήμερα

Όσο κι αν σε κοιτάζει με εκείνα τα μάτια… κράτα τη μπουκιά μακριά!

Η φράση που μπορεί να καταστρέψει αμέσως τη σχέση σου

Σήμερα

Γεννά αμφιβολίες, μειώνει την αυτοεκτίμηση και σπέρνει βαθιά ρήγματα στην εμπιστοσύνη

Τι να κάνεις αν οι φίλοι σου έρχονται πάντα αργοπορημένοι στα ραντεβού σας

Χτες

Αν δεν αντέχεις άλλο την αργοπορία, μάθε πώς θα την αντιμετωπίσεις!

5 χρυσοί κανόνες για το πότισμα των φυτών

Χτες

Πολύτιμες συμβουλές για να τα ποτίζεις πάντα σωστά!

Το απόλυτο trend στα σανδάλια που μοιάζει αστείο αλλά θα το βάλεις κι εσύ ‑ Δες γιατί!

Προχτές

Το πιο απλό παπούτσι του καλοκαιριού γίνεται fashion trend με την υπογραφή των Kendall & JLaw

Η πιο εύκολη μέθοδος για να κρατήσεις τα φυτά σου ζωντανά όσο λείπεις διακοπές

Προχτές

Μάθε το κόλπο που χρησιμοποιούν οι έμπειροι plant lovers για να μη βρίσκουν ποτέ τα φυτά τους μαραμένα μετά τις διακοπές

Φτηνά ενοικιαζόμενα δωμάτια ή... κάμπινγκ; Ποια είναι πραγματικά η διαφορά στην τιμή

Προχτές

Ένα δωμάτιο σε ενοικιαζόμενα ή η εμπειρία του κάμπινγκ;

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

par: 5
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.