E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Πώς αλλάζει το σώμα όταν κόψουμε το κάπνισμα;

Δείτε τις αλλαγές στον οργανισμό μας, από μέρα σε μέρα μετά τη διακοπή

Πώς αλλάζει το σώμα όταν κόψουμε το κάπνισμα;
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Δημοσίευση 30/11/2014 | 00:00

20 λεπτά μετά τη διακοπή
Οι επιδράσεις από τη διακοπή του τσιγάρου ξεκινάνε σχεδόν αμέσως. Σε λιγότερο από 20 λεπτά, ο καρδιακός σας ρυθμός θα αρχίσει να πέφτει και να φτάνει τα φυσιολογικά επίπεδα.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

2 ώρες μετά τη διακοπή
Μετά από δύο ώρες χωρίς τσιγάρο, ο καρδιακός ρυθμός και η αρτηριακή πίεση θα έχουν μειωθεί σε φυσιολογικά επίπεδα. Η κυκλοφορία του αίματος στα άκρα θα αρχίσει να βελτιώνεται και θα νιώθετε τα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών πιο ζεστά. Βέβαια, σε αυτήν τη φάση θα αρχίσουν και τα πρώτα συμπτώματα στέρησης.

Προετοιμαστείτε, γιατί τώρα θα νιώθετε έντονη επιθυμία για τσιγάρο, εκνευρισμό, πονοκέφαλο, πρόβλημα συγκέντρωσης και αύξηση της όρεξης.

12 ώρες μετά τη διακοπή
Το οξυγόνο στο αίμα σας έχει αυξηθεί, φτάνοντας κανονικά επίπεδα, ενώ το μονοξείδιο του άνθρακα έχει αποβληθεί τελείως από τον οργανισμό σας.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

2 μέρες μετά τη διακοπή
Οι αισθήσεις της γεύσης και της όσφρησης βελτιώνονται και σίγουρα θα ξαναγευτείτε με απόλαυση το αγαπημένο σας φαγητό.

3 μέρες μετά τη διακοπή
Η αναπνοή σας θα αρχίσει να βελτιώνεται και θα μπορείτε να τρέχετε χωρίς να ξεφυσάτε. Σε αυτό το σημείο, η νικοτίνη θα έχει αποβληθεί εντελώς από το σώμα σας. Δυστυχώς, αυτό σημαίνει ότι τα συμπτώματα στέρησης που αναφέραμε παραπάνω θα κορυφωθούν αυτές τις μέρες.

2-3 εβδομάδες μετά τη διακοπή
Η κυκλοφορία του αίματος και των πνευμόνων βελτιώνονται θεαματικά, λόγω των αναγεννητικών διαδικασιών που γίνονται στον οργανισμό σας. Στους περισσότερους καπνιστές τα συμπτώματα στέρησης εξαφανίζονται στις 2 εβδομάδες.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

1-9 μήνες μετά τη διακοπή
Ο βήχας και η δυσκολία στην αναπνοή αρχίζουν σιγά σιγά και εξαφανίζονται. Ακόμα και για τους βαρείς καπνιστές, τα συμπτώματα στέρησης δεν θα διαρκέσουν περισσότερο από λίγους μήνες μετά τη διακοπή.

1 χρόνο μετά τη διακοπή
Μετά από έναν χρόνο χωρίς κάπνισμα, ο κίνδυνος για καρδιακή νόσο έχει μειωθεί κατά 50%, σε σύγκριση με τότε που καπνίζατε.

5 χρόνια μετά τη διακοπή
Ο κίνδυνος για καρκίνο του στόματος, φάρυγγα, οισοφάγου και ουροδόχου κύστης μειώνεται κατά 50%. Ο κίνδυνος να πάθετε αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο είναι ίδιος με αυτόν ενός μη καπνιστή, μετά από 2-5 χρόνια διακοπής.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

10 χρόνια μετά τη διακοπή
Ο κίνδυνος θανάτου από καρκίνο του πνεύμονα είναι περίπου στο μισό, συκριτικά με ένα άτομο που συνεχίζει να καπνίζει. Επιπλέον, η πιθανότητα για καρκίνο του λάρυγγα και του παγκρέατος μειώνονται.

15 χρόνια μετά τη διακοπή
Μετά από 15 χρόνια, η πιθανότητα να πάθετε καρδιακή νόσο είναι ίδια με αυτήν που έχει ένας μη καπνιστής. Δεν θα είστε πλέον στην ομάδα υψηλού κινδύνου να πάθετε στεφανιαία νόσο, στηθάγχη, έμφραγμα και αρρυθμίες.

Πηγή: iatropedia.gr

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα πιο ξεχωριστά αρώματα με νότες τριαντάφυλλου

Σήμερα

Αν σου αρέσουν τα τριαντάφυλλα, θα τα λατρέψεις αυτά τα αρώματα!

6 προτάσεις μακιγιάζ για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου

Σήμερα

Είναι διακριτικά και θα αναδείξουν υπέροχα τα χαρακτηριστικά σου!

Το λαχανικό που προστατεύει τα νεφρά

Χτες

Ο φυσικός σύμμαχος στην πρόληψη του καρκίνου

Tι ακριβώς κάνει το χημικό peeling

Χτες

Μπορείς να κάνεις και στο σπίτι;

Οι 10 πιο δημοφιλείς designer bags που είναι πάντα διαχρονικές

Χτες

Είναι περιζήτητες και παραμένουν στη μόδα κάθε σεζόν

Τα πιο όμορφα λουλούδια για να χαρίσεις την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου

Χτες

Ένα μπουκέτο λουλούδια είναι πάντα μια γλυκιά χειρονομία που σίγουρα βρίσκει ανταπόκριση!

Η σαλάτα που αδυνατίζει και ρίχνει το ζάχαρο

Προχτές

Ένας γευστικός θησαυρός για υγεία και ευεξία

Το μυστικό της Τζένης Μελιτά για γυμνασμένο σώμα θέλει μόλις 30 λεπτά

Προχτές

Ακόμα κι όταν οι επαγγελματικές της υποχρεώσεις αυξάνονται, δεν παραμελεί τη φυσική της κατάσταση

par: 13
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.