Νιώθετε άρρωστοι μόλις μπαίνετε στο γραφείο; Ίσως δεν είναι άγχος

Πονοκέφαλος, ζάλη, κόπωση και δυσκολία συγκέντρωσης από τη στιγμή που κάθεστε στο γραφείο; Αν τα συμπτώματα εξαφανίζονται μόλις φύγετε από τον χώρο εργασίας, τότε ίσως δεν είναι ούτε ιδέα σας ούτε απλό εργασιακό στρες.

Εδώ και χρόνια, οι ειδικοί μιλούν για το λεγόμενο «σύνδρομο του άρρωστου κτιρίου» ή αλλιώς sick building syndrome, ένα φαινόμενο που φαίνεται να επηρεάζει ολοένα και περισσότερους εργαζόμενους.

Το σύνδρομο περιγράφηκε για πρώτη φορά από τον World Health Organization τη δεκαετία του '80 και αφορά μια σειρά συμπτωμάτων που συνδέονται άμεσα με την παραμονή σε συγκεκριμένους εσωτερικούς χώρους. Δεν πρόκειται για κάποια συγκεκριμένη ασθένεια, αλλά για μια κατάσταση στην οποία το ίδιο το περιβάλλον του κτιρίου επηρεάζει την υγεία και την καθημερινότητα.

Ποιοι παράγοντες ευθύνονται

Οι βασικοί παράγοντες που σχετίζονται με το φαινόμενο είναι η κακή ποιότητα αέρα, ο ανεπαρκής εξαερισμός, η σκόνη, οι χημικές ουσίες από έπιπλα ή καθαριστικά, ο έντονος τεχνητός φωτισμός και η συνεχής έκθεση σε οθόνες.

Σε αρκετές περιπτώσεις, ακόμη και ο θόρυβος ή η θερμοκρασία ενός χώρου μπορούν να επιβαρύνουν τον οργανισμό με τρόπους που δεν είναι πάντα εύκολο να εντοπιστούν.

Τα συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε

Τα πιο συχνά συμπτώματα περιλαμβάνουν πονοκεφάλους, ημικρανίες, φτέρνισμα, ερεθισμό στα μάτια, ξηροφθαλμία, εξανθήματα, ναυτία, κόπωση και εκείνο το επίμονο αίσθημα ότι «κάτι δεν πάει καλά». Πολλοί εργαζόμενοι περιγράφουν πως νιώθουν σαν να αρρωσταίνουν καθημερινά, χωρίς να βρίσκουν σαφή εξήγηση.

Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζει το γεγονός ότι οι γυναίκες φαίνεται να επηρεάζονται περισσότερο. Οι επιστήμονες εξετάζουν διάφορες πιθανές αιτίες, από μεγαλύτερη ευαισθησία σε περιβαλλοντικούς παράγοντες μέχρι τη θερμοκρασία στους επαγγελματικούς χώρους, η οποία συχνά ρυθμίζεται με βάση ανδρικά πρότυπα.

Δεν είναι «στο μυαλό σας»

Οι ειδικοί ξεκαθαρίζουν κάτι σημαντικό: αν νιώθετε άρρωστοι αποκλειστικά στο γραφείο, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι «το φαντάζεστε». Το περιβάλλον ενός κτιρίου μπορεί πραγματικά να επηρεάσει τόσο το σώμα όσο και την ψυχική υγεία, περισσότερο από όσο φανταζόμαστε.