Νιώθετε άρρωστοι μόλις μπαίνετε στο γραφείο; Ίσως δεν είναι άγχος

Πονοκέφαλος, ζάλη, κόπωση και δυσκολία συγκέντρωσης από τη στιγμή που κάθεστε στο γραφείο; Αν τα συμπτώματα εξαφανίζονται μόλις φύγετε από τον χώρο εργασίας, τότε ίσως δεν είναι ούτε ιδέα σας ούτε απλό εργασιακό στρες.

Οι ειδικοί μιλούν εδώ και χρόνια για το λεγόμενο «σύνδρομο του άρρωστου κτιρίου» ή αλλιώς “sick building syndrome”, ένα φαινόμενο που φαίνεται να επηρεάζει όλο και περισσότερους εργαζόμενους.

Το σύνδρομο περιγράφηκε για πρώτη φορά από τον World Health Organization τη δεκαετία του ’80 και αφορά μια σειρά συμπτωμάτων που συνδέονται άμεσα με την παραμονή σε συγκεκριμένους εσωτερικούς χώρους. Δεν πρόκειται για κάποια συγκεκριμένη ασθένεια αλλά για μια κατάσταση όπου το ίδιο το περιβάλλον του κτιρίου επηρεάζει την υγεία και την καθημερινότητα.

Οι βασικοί παράγοντες που φαίνεται να σχετίζονται με το φαινόμενο είναι η κακή ποιότητα αέρα, ο ανεπαρκής εξαερισμός, η σκόνη, οι χημικές ουσίες από έπιπλα ή καθαριστικά, ο έντονος τεχνητός φωτισμός αλλά και η συνεχής έκθεση σε οθόνες. Σε αρκετές περιπτώσεις, ακόμη και ο θόρυβος ή η θερμοκρασία ενός χώρου μπορούν να επιβαρύνουν τον οργανισμό.

Τα πιο συχνά συμπτώματα περιλαμβάνουν πονοκεφάλους, ημικρανίες, φτέρνισμα, ερεθισμό στα μάτια, ξηροφθαλμία, εξανθήματα, ναυτία, κόπωση και αυτό το επίμονο feeling ότι «κάτι δεν πάει καλά». Πολλοί εργαζόμενοι περιγράφουν πως αισθάνονται σαν να αρρωσταίνουν καθημερινά χωρίς να βρίσκουν σαφή εξήγηση.

magnific

Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζει το γεγονός ότι οι γυναίκες φαίνεται να επηρεάζονται περισσότερο. Οι επιστήμονες εξετάζουν διάφορες πιθανές αιτίες, από μεγαλύτερη ευαισθησία σε περιβαλλοντικούς παράγοντες μέχρι τη θερμοκρασία στους επαγγελματικούς χώρους, η οποία συχνά ρυθμίζεται με βάση ανδρικά πρότυπα.

Οι ειδικοί πάντως ξεκαθαρίζουν κάτι σημαντικό: αν νιώθετε άρρωστοι μόνο στο γραφείο, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι «είναι στο μυαλό σας». Το περιβάλλον ενός κτιρίου μπορεί πραγματικά να επηρεάσει το σώμα και την ψυχική υγεία περισσότερο απ’ όσο νομίζουμε.