ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΣΗΜΕΡΑ
Νέα χρονιά: Νέοι στόχοι... νέα άγχη!
Τι ζητάτε από τον εαυτό σας για φέτος
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Έχετε ορίσει νέους στόχους για τη χρονιά; Σας έχει καρφωθεί στο μυαλό να αδυνατίσετε, να αλλάξετε σπίτι, να αλλάξετε ζωή;
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ορίστε μερικές συμβουλές για να τα καταφέρετε!
- Μη γεμίσετε τη λίστα σας με ένα σωρό απίθανες απαιτήσεις από τον εαυτό σας.
- Δώστε χρόνο στον εαυτό σας για να φτάσει τους στόχους.
- Οποιαδήποτε πρόοδος, ακόμη και μικρή, είναι πρόοδος.
- Ζητήστε από φίλους ή από τον σύντροφό σας να σας ρωτά κάθε τόσο πώς τα πηγαίνετε π.χ. με τη δίαιτα, έτσι ώστε να νιώσετε την ευθύνη αυτού για το οποίο δεσμευτήκατε.
- Βάλτε ρεαλιστικούς στόχους.
- Αν θελήσετε να κάνετε μια αλλαγή στη ζωή σας, μην είστε επιπόλαιοι και παρορμητικοί. Σχεδιάστε τις κινήσεις σας.
- Μην είστε ανυπόμονοι με όσα ζητήσατε και μην αγχώνεστε για να φτάσετε στον στόχο σας.
Καλή χρονιά!
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο 
Εσύ μπήκες στο E-Daily.gr; Τα νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Πώς η Ηλιάνα Παπαγεωργίου έκανε το πιο εντυπωσιακό beach look του καλοκαιριού
Σήμερα
Η παρουσιάστρια έδεσε ένα μεταξωτό εμπριμέ μαντίλι στη μέση της και μεταμόρφωσε το ολόσωμο μαγιό της σε ένα chic, high-fashion σύνολο εμπνευσμένο από τη γαλλική ριβιέρα.
Το «αόρατο» χωριό που δεν υπάρχει ούτε στους χάρτες – Κι όμως, εδώ και 40 χρόνια χιλιάδες άνθρωποι το αποκαλούν σπίτι
Σήμερα
Ένα χωριό που μοιάζει να έχει παγώσει στον χρόνο
Η τάση που όλοι κορόιδευαν επιστρέφει δυναμικά το 2026 – Και οι designers λένε ότι αυτή τη φορά θα τη λατρέψεις
Σήμερα
Οι designers συμφωνούν: Το trend που θεωρήθηκε «κιτς» επέστρεψε θριαμβευτικά το 2026
Το απλό τρικ της Dakota Johnson για βλεφαρίδες που δείχνουν σαν ψεύτικες
Σήμερα
Ενα μικρό beauty tip που περνά από γενιά σε γενιά
Νερό ή ηλεκτρολύτες στον καύσωνα; Το λάθος που κάνουμε όλοι στη ζέστη
Σήμερα
Μην περιμένεις να διψάσεις - Το σημάδι που δείχνει ότι αφυδατώνεσαι
Οι 12 πιο δημοφιλείς τύποι καφέ: Ποιες διαφορές δεν γνωρίζουν οι περισσότεροι
Χτες
Espresso, cappuccino, flat white ή cold brew; Κάθε ρόφημα έχει τη δική του γεύση, ένταση και μέθοδο παρασκευής. Ανακάλυψε τι πραγματικά τα ξεχωρίζει και βρες ποιος ταιριάζει στα γούστα σου.
Σαπούνι ή αφρόλουτρο; Τελικά, τι είναι καλύτερο για το καλοκαίρι;
Χτες
Γιατί το καλοκαιρινό ντους είναι μικρή επανεκκίνηση
Το προϊόν που ξεχνάς κάθε καλοκαίρι αλλά μπορεί να σώσει τα μαλλιά σου
Χτες
Δεν είναι πολυτέλεια, είναι ένα μικρό έξτρα βήμα
Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσεις ‑ Η σιωπηλή απειλή πίσω από το «μικρό» εγκεφαλικό
Χτες
Αν πέρασε γρήγορα, δεν σημαίνει ότι ήταν αθώο
Τα νησιά που θυμίζουν Καραϊβική και βρίσκονται μόλις 2 ώρες από την Αθήνα
Χτες
Ένα ηφαιστειογενές θαύμα γεννημένο από την αρχαία μυθολογία
Γιατί ο σκύλος σου πέφτει ανάσκελα συνέχεια – Τι προσπαθεί να σου πει
Προχτές
ΝΕΑ ΡΑΔΙΟΦΩΝΑ
MOBILE APPS
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
