E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Κάντε το τεστ του Αλτσχάιμερ

Διευκολύνει τον εντοπισμό πρώιμων συμπτωμάτων της νόσου

Κάντε το τεστ του Αλτσχάιμερ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Δημοσίευση 24/1/2015 | 00:00

Το νέο αυτό τεστ είναι εύκολο, διαρκεί περίπου 20 λεπτά και περιλαμβάνει συνολικά 37 ερωτήσεις, που αφορούν τις διατροφικές συνήθειες, αλλά και γενικότερα τον τρόπο ζωής και αξιολογούν τους πιο πιθανούς παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση της νόσου. Το τεστ παρέχει επίσης εξατομικευμένες συμβουλές σχετικά με τις αλλαγές που πρέπει να κάνει κάποιος στη ζωή του για να αναστρέψει τον κίνδυνο. Οι ειδικοί συστήνουν σε όλους όσοι είναι άνω των 50 ετών να κάνουν το τεστ.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Το ειδικό αυτό τεστ νοητικής λειτουργίας δημιουργήθηκε από τον καθηγητή David Smith στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης και έχει δοκιμαστεί από ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Cornell στη Νέα Υόρκη. Βρείτε το τεστ στην ιστοσελίδα FOOD FOR THE BRAIN (http://cft.foodforthebrain.org). Μπορεί να γίνει σε οποιοδήποτε υπολογιστή ή λάπτοπ, αλλά όχι σε κινητά τηλέφωνα ή smartphones.

«Το τεστ δίνει στους ανθρώπους θετικά βήματα πρόληψης για τη μείωση του κινδύνου μακροπρόθεσμα και ταυτόχρονα λειτουργεί και ως ετήσιο τσεκάπ, ώστε οι άνθρωποι να παρακολουθούν πώς οι αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής τους επηρεάζουν τη νοητική λειτουργία», δήλωσε ο David Smith, ο οποίος ελπίζει ότι τα αποτελέσματα εκατοντάδων χιλιάδων ανθρώπων που θα κάνουν το τεστ θα δώσουν πληροφορίες ζωτικής σημασίας, προκειμένου να αναπτυχθεί μια στρατηγική πρόληψης.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, 1 στους 4 ανθρώπους ηλικίας άνω των 50 ετών κάποια στιγμή στη ζωή του θα διαγνωστεί με την εκφυλιστική νόσο του Αλτσχάιμερ.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Μια γεύση από το τεστ

1. Πόσα σνακ ή ροφήματα που έχουν ως βάση τους τη ζάχαρη (π.χ. σοκολάτες, γλυκά, συσκευασμένοι χυμοί) καταναλώνετε καθημερινά;
Α. Κανένα / Σπάνια
Β. 1-2 καθημερινά ή λιγότερα
Γ. 2-3 καθημερινά

2. Πόσες φορές την εβδομάδα τρώτε ψάρια;
Α. 3 ή περισσότερα την εβδομάδα
Β. 1-2 την εβδομάδα
Γ. Κανένα

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

3. Καπνίζετε και αν ναι πόσα τσιγάρα καθημερινά;
Α. Κανένα
Β. 1-5 ημερησίως
Γ. Τουλάχιστον 5 καθημερινά

4. Πόσους καφέδες (εξαιρούνται οι ντεκαφεϊνέ) πίνετε κάθε μέρα;
Α. Κανέναν
Β. 1-4 καθημερινά
Γ. Περισσότερους από 5 την ημέρα

5. Πόσο συχνά διαβάζετε, μελετάτε, λύνετε σταυρόλεξα ή sudoku;
Α. Αρκετές φορές την εβδομάδα
Β. Αρκετές φορές το μήνα
Γ. 1-2 φορές τον χρόνο

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Όσοι απαντούν το Α παίρνουν 1 βαθμό, όσοι απαντούν το Β παίρνουν 2 βαθμούς και όσοι επιλέγουν το Γ παίρνουν 3 βαθμούς. Στο τέλος οι βαθμοί αθροίζονται. Όσο χαμηλότερο είναι το σκορ, τόσο καλύτερο είναι το αποτέλεσμα.

Πηγή: In.gr,  

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το απόλυτο παγωτό Biscoff χωρίς παγωτομηχανή

Σήμερα

Κρεμώδες, αρωματικό και γεμάτο γεύση μπισκότου

Το ψυχολογικό φαινόμενο που χτυπά μετά τις διακοπές

Σήμερα

Όταν η επιστροφή στην καθημερινότητα είναι πιο βαριά απ’ όσο περίμενες

Αυτό είναι το άρωμα που φοράει η Ελένη Μενεγάκη εδώ και 30 χρόνια

Σήμερα

Θα τολμήσεις να μυρίσεις όπως η Ελένη; Ανακάλυψε το άρωμα που δεν έβγαλε ποτέ από τη ζωή της – και ίσως γίνει και το δικό σου signature scent!

Πού να φας φρέσκο ψάρι στην Αθήνα χωρίς να φύγεις για νησί

Χτες

Τρεις προτάσεις για ψαροφαγία στην καρδιά της Αθήνας

Η μικρή αλλαγή που βελτιώνει την κυκλοφορία στο αίμα, καίει λίπος και φτιάχνει διάθεση

Χτες

Αυτό που αγνοείς κάθε μέρα επηρεάζει την ενέργειά σου

Πόσο μπορείς να αδυνατίσεις με 1 ώρα περπάτημα την ημέρα;

Χτες

Όχι, δεν μιλάμε για μια απλή βόλτα μέχρι το περίπτερο

Η απλή τεχνική που θα σε βοηθήσει να κοιμηθείς

Χτες

Ανακάλυψε το μυστικό της βαθιάς χαλάρωσης μέσα σε λίγα λεπτά

10 πράγματα που πιστεύουμε και δε μας κάνουν καλό

Χτες

Ήρθε η ώρα να εντοπίσεις τις περιοριστικές σου πεποιθήσεις!

Weekend escapes στην Αττική: Πού να πας για να νιώσεις σαν να είσαι Κυκλάδες, αλλά χωρίς βαλίτσα

Προχτές

Ετοίμασε μία ωραία playlist, μπες στο αμάξι και πήγαινε!

Έτσι θα σώσεις τα φυτά σου αν έχουν αρχίσει να μαραίνονται

Προχτές

Απλά βήματα για να τα διατηρήσεις για πολλά χρόνια

Η σαλάτα που αδυνατίζει και ρίχνει το ζάχαρο

Προχτές

Ένας γευστικός θησαυρός για υγεία και ευεξία

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

par: 13
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.