ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΣΗΜΕΡΑ
Δύσκολη ώρα στη δίαιτα; Σνακ με λίγες θερμίδες!
Τι θα ξεγελάσει την πείνα σας
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Πεινάτε; Eίναι βράδυ και θέλετε οπωσδήποτε να φάτε κάτι, αλλά δεν θέλετε να χαλάσετε τη δίαιτα:
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Τα ενδιάμεσα των γευμάτων είναι ιδανικά αν θέλετε να χάσετε βάρος και υπάρχει λύση, είτε θέλετε γλυκό, αλμυρό, τραγανό, το οποίο φτάνει έως τις 50 θερμίδες!
Πάρτε μερικές ιδέες..
- 1 φλιτζάνι φράουλες (47 θερμίδες)
- 5 ελιές (45 θερμίδες)
- μισή μπάρα δημητριακών (45 θερμίδες)
- μισό φλιτζάνι καρότα με 1 κουταλιά της σούπας dressing της επιλογής σας
- Σέλερι αλειμμένο με μισή κουταλιά της σούπας φιστικοβούτυρο (49 θερμίδες)
- 1 ρυζογκοφρέτα με 1 κουταλιά της σούπας μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη (44 θερμίδες)
- 1 τριγωνάκι la vache qui rit αλειμμένο σε φέτες αγγουριού (35 θερμίδες)
- 1 κουταλάκι του γλυκού βούτυρο αμυγδάλου (34 θερμίδες)
- μισό φλιτζάνι άπαχο γιαούρτι με 1 κουταλάκι του γλυκού μαρμελάδα φράουλα χωρίς ζάχαρη (43 θερμίδες)
- 1 μέτρια φέτα αβοκάντο (45 θερμίδες)
- 8 ντοματάκια βουτηγμένα σε 1 κουταλιά της σούπας τυρί κρέμα (46 θερμίδες)
- 1 φρυγανιά, 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι (50 θερμίδες)
- 6 κάσιους (45 θερμίδες)
- 1 μεγάλη ντομάτα, φέτες, ψημένη με 1 κουταλιά της σούπας παρμεζάνα (44 θερμίδες)
- 30 γρ. μοτσαρέλα light, βουτηγμένη σε 1 κουταλιά της σούπας σάλτσα ντομάτας (46 θερμίδες)
- 2 φέτες γαλοπούλας τυλιγμένες σε 2 φύλλα μαρουλιού (46 θερμίδες)
- 1 φέτα καπνιστός σολωμός, 2 λεπτά κράκεράκια (48 θερμίδες)
- 6 αμύγδαλα (45 θερμίδες)
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο 
Εσύ μπήκες στο E-Daily.gr; Τα νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Το πιο φθηνό (και το πιο ακριβό) δείπνο στην Ευρώπη: Πού τρως με 20 ευρώ και πού δίνεις… 100άρι;
Σήμερα
Η Ευρώπη χωρίζεται ξεκάθαρα σε δύο γαστρονομικά «στρατόπεδα»
Γιατί σχεδόν το 50% των γυναικών δεν ενδιαφέρονται πια για σeξ;
Σήμερα
Το χάσμα στην απόλαυση και το βάρος του παρελθόντος
5 προϊόντα που θα λατρέψεις αν έχεις ξηρή επιδερμίδα
Σήμερα
Αν νιώθεις το δέρμα σου να `τραβάει`, να ξεφλουδίζει ή να δείχνει θαμπό, αυτά τα προϊόντα είναι το cheat code που χρειάζεσαι για άμεση άνεση και λάμψη!
Η Κατερίνα Παπουτσάκη με το πιο sophisticated tailoring που είδαμε τελευταία
Χτες
Αν ψάχνεις το απόλυτο inspo για classy εμφανίσεις που δείχνουν ακριβές χωρίς προσπάθεια… μόλις το βρήκες!
Το ιδιαίτερο φρούτο που «θωρακίζει» την καρδιά και βοηθά στην απώλεια βάρους
Χτες
Νέα πολυετής μελέτη δείχνει ότι η συστηματική κατανάλωσή του συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων
Γιατί μένεις σε μια σχέση που σε εξαντλεί;
Χτες
Στο νέο επεισόδιο του podcast «Πόσο Εγώ;» ανοίγουμε ένα θέμα που πολλές και πολλοί ζούμε - σε σχέσεις, σε φιλίες, σε οικογενειακούς δεσμούς
Resting rich face: Γιατί όλες θέλουν αυτό το look (και πώς το πετυχαίνεις)
Χτες
Δεν είναι μόνο μία τάση μακιγιάζ αλλά και η εικόνα μιας γυναίκας που δεν ζει σε μόνιμη ένταση
Το μυστικό που απογειώνει το χταπόδι και το κάνει να λιώνει στο στόμα
Προχτές
Τα μυστικά για χταπόδι - λουκούμι που μάθαμε από έμπειρους μάγειρες
Σε ποια ηλικία αλλάζει το σώμα της γυναίκας ‑ η απάντηση θα σε σοκάρει
Προχτές
Κάτι αλλάζει στο σώμα σου – και δεν είναι θέμα πειθαρχίας
Γιατρός του Harvard αποκαλύπτει: Το φρούτο που δεν τρώει ποτέ – Η λίστα με τα χειρότερα για το έντερο
Προχτές
Δεν είναι όλα τα φρούτα το ίδιο «φιλικά» προς το έντερο
«Φαινόμενο Μικελάντζελο»: Πώς μία σχέση μπορεί να μας κάνει καλύτερους ανθρώπους;
Προχτές
ΝΕΑ ΡΑΔΙΟΦΩΝΑ
MOBILE APPS
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
