Δύσκολη ώρα στη δίαιτα; Σνακ με λίγες θερμίδες!
Τι θα ξεγελάσει την πείνα σας

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Πεινάτε; Eίναι βράδυ και θέλετε οπωσδήποτε να φάτε κάτι, αλλά δεν θέλετε να χαλάσετε τη δίαιτα:
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Τα ενδιάμεσα των γευμάτων είναι ιδανικά αν θέλετε να χάσετε βάρος και υπάρχει λύση, είτε θέλετε γλυκό, αλμυρό, τραγανό, το οποίο φτάνει έως τις 50 θερμίδες!
Πάρτε μερικές ιδέες..
- 1 φλιτζάνι φράουλες (47 θερμίδες)
- 5 ελιές (45 θερμίδες)
- μισή μπάρα δημητριακών (45 θερμίδες)
- μισό φλιτζάνι καρότα με 1 κουταλιά της σούπας dressing της επιλογής σας
- Σέλερι αλειμμένο με μισή κουταλιά της σούπας φιστικοβούτυρο (49 θερμίδες)
- 1 ρυζογκοφρέτα με 1 κουταλιά της σούπας μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη (44 θερμίδες)
- 1 τριγωνάκι la vache qui rit αλειμμένο σε φέτες αγγουριού (35 θερμίδες)
- 1 κουταλάκι του γλυκού βούτυρο αμυγδάλου (34 θερμίδες)
- μισό φλιτζάνι άπαχο γιαούρτι με 1 κουταλάκι του γλυκού μαρμελάδα φράουλα χωρίς ζάχαρη (43 θερμίδες)
- 1 μέτρια φέτα αβοκάντο (45 θερμίδες)
- 8 ντοματάκια βουτηγμένα σε 1 κουταλιά της σούπας τυρί κρέμα (46 θερμίδες)
- 1 φρυγανιά, 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι (50 θερμίδες)
- 6 κάσιους (45 θερμίδες)
- 1 μεγάλη ντομάτα, φέτες, ψημένη με 1 κουταλιά της σούπας παρμεζάνα (44 θερμίδες)
- 30 γρ. μοτσαρέλα light, βουτηγμένη σε 1 κουταλιά της σούπας σάλτσα ντομάτας (46 θερμίδες)
- 2 φέτες γαλοπούλας τυλιγμένες σε 2 φύλλα μαρουλιού (46 θερμίδες)
- 1 φέτα καπνιστός σολωμός, 2 λεπτά κράκεράκια (48 θερμίδες)
- 6 αμύγδαλα (45 θερμίδες)
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Το ψυχολογικό φαινόμενο που χτυπά μετά τις διακοπές
Σήμερα
Όταν η επιστροφή στην καθημερινότητα είναι πιο βαριά απ’ όσο περίμενες
Αυτό είναι το άρωμα που φοράει η Ελένη Μενεγάκη εδώ και 30 χρόνια
Σήμερα
Θα τολμήσεις να μυρίσεις όπως η Ελένη; Ανακάλυψε το άρωμα που δεν έβγαλε ποτέ από τη ζωή της – και ίσως γίνει και το δικό σου signature scent!
Πού να φας φρέσκο ψάρι στην Αθήνα χωρίς να φύγεις για νησί
Χτες
Τρεις προτάσεις για ψαροφαγία στην καρδιά της Αθήνας
Η μικρή αλλαγή που βελτιώνει την κυκλοφορία στο αίμα, καίει λίπος και φτιάχνει διάθεση
Χτες
Αυτό που αγνοείς κάθε μέρα επηρεάζει την ενέργειά σου
Πόσο μπορείς να αδυνατίσεις με 1 ώρα περπάτημα την ημέρα;
Χτες
Όχι, δεν μιλάμε για μια απλή βόλτα μέχρι το περίπτερο
Η απλή τεχνική που θα σε βοηθήσει να κοιμηθείς
Χτες
Ανακάλυψε το μυστικό της βαθιάς χαλάρωσης μέσα σε λίγα λεπτά
Το πανέμορφο χρωματιστό χωριό της Ελλάδας που έγινε γνωστό από μια παλιά σειρά
Χτες
Ένα χωριουδάκι μέσα στο χρώμα και τη διάθεση!
10 πράγματα που πιστεύουμε και δε μας κάνουν καλό
Χτες
Ήρθε η ώρα να εντοπίσεις τις περιοριστικές σου πεποιθήσεις!
Weekend escapes στην Αττική: Πού να πας για να νιώσεις σαν να είσαι Κυκλάδες, αλλά χωρίς βαλίτσα
Προχτές
Ετοίμασε μία ωραία playlist, μπες στο αμάξι και πήγαινε!
Έτσι θα σώσεις τα φυτά σου αν έχουν αρχίσει να μαραίνονται
Προχτές