Η Μαρία Ηλιάκη πήρε τρία κιλά και ακολούθησε αυτήν τη δίαιτα

Πώς διατηρεί τη σιλουέτα της η Μαρία Ηλιάκη, που τα τελευταία χρόνια το σώμα της γίνεται όλο και πιο όμορφο;

Σε συνέντευξη που έδωσε στο People της εφημερίδας «Πρώτο Θέμα», αποκάλυψε την δίαιτα που ακολούθησε πρόσφατα, όταν πήρε κάποια κιλά.

«Μετά το τέλος του Dancing, πήρα 3 κιλά και ήθελα να τα χάσω σχετικά γρήγορα. Έτσι, πήγα στη διαιτολόγο Μαρία Ψωμά και μου έδωσε μια διατροφή που έχει ελάχιστους υδατάνθρακες. Τα γεύματα αποτελούνται κατά βάση από πρωτεΐνη και λαχανικά, ενώ μία φορά την εβδομάδα έχω ελεύθερη μέρα. Αυτό το πρόγραμμα θα το ακολουθήσω για έναν μήνα, δεν κάνει για περισσότερο».

Φυσικά δεν σταματά να γυμνάζεται καθημερινά, ενώ τρέχει και 3 φορές την εβδομάδα. «Φροντίζω να τρέχω 3 φορές την εβδομάδα στον Φλοίσβο 6-7 χλμ κάθε φορά και κάνω καθημερινά pilates. Έχω ανακαλύψει και ένα εξαιρετικό προϊόν για το σώμα, ένα λάδι της Biotherm για την κυτταρίτιδα, που το χρησιμοποιώ πρωί-βράδυ».