E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal
BODY+MIND
Healthy Weekend: Πώς να προστατευτείς και να μείνεις υγιής όλο το χρόνο

Σωματότυποι και προβλήματα υγείας

Ποιες ασθένειες αποτελούν απειλή ανάλογα με το σχήμα μας

Σωματότυποι και προβλήματα υγείας
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Ο σωματότυπος, ή αλλιώς ο Δείκτης Σχήματος Σώματος, είναι ο κύριος δείκτης για την κατάσταση της υγείας και ίσως είναι πολύ πιο σημαντικός από τον Δείκτη Μάζας Σώματος, ενώ καθορίζεται με βάση τα σημεία όπου το λίπος συσσωρεύεται στο σώμα. Φυσικά εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως η κληρονομικότητα, όμως εξίσου σημαντική επίδραση έχουν πάνω του και οι καθημερινές συνήθειες, όπως και ο τρόπος ζωής.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Οι δύο πιο γνωστοί σωματότυποι είναι το «μήλο» και το «αχλάδι». Στον πρώτο, το λίπος συσσωρεύεται στο πάνω μέρος του κορμιού, στην περιοχή της κοιλιάς και γύρω από αυτήν, ενώ στον δεύτερο, το λίπος αποθηκεύεται από τη μέση και κάτω, στους γοφούς και τους μηρούς. Υπάρχουν όμως και οι περιπτώσεις που το λίπος κατανέμεται ομοιόμορφα στο σώμα, ωστόσο οι περισσότεροι άντρες έχουν τον σωματότυπο του «μήλου» και οι γυναίκες του «αχλαδιού».

Όπως και να έχει, σύμφωνα με τη Mayo Clinic και οι δύο αυτοί σωματότυποι συνδέονται με ορισμένες παθήσεις και ασθένειες. Διαβάστε παρακάτω ποιοι κίνδυνοι για την υγεία σας ελλοχεύουν, ανάλογα με τον τρόπο συσσώρευσης του λίπους στο κορμί σας.

Σωματότυπος «μήλο»

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Τρεις παθήσεις σχετίζονται με το συσσωρευμένο λίπος στην περιοχή της κοιλιάς:

1. Καρδιοπάθεια: Το λίπος που βρίσκεται γύρω από τη μέση επηρεάζει αρκετά περισσότερο την υγεία της καρδιάς, σε σχέση με τον Δείκτη Μάζας Σώματος.
2. Καρκίνος: Υπάρχει αυξημένος κίνδυνος για ορισμένους τύπους καρκίνων, όπως ο ορθοκολικός καρκίνος, ο καρκίνος του μαστού και ο καρκίνος της μήτρας.
3. Διαβήτης: Τα άτομα που συσσωρεύουν το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς εμφανίζουν συχνότερα αντίσταση στην ινσουλίνη.

Σωματότυπος «αχλάδι»

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Όσο για την περίπτωση που το λίπος συσσωρεύεται στο κάτω μέρος του σώματος, δύο είναι οι πιο συχνές παθήσεις που εμφανίζονται:

1. Κιρσοί: Είναι μια κληρονομική ασθένεια, κατά κύριο λόγο όμως τα περιττά κιλά αποτελούν έναν παράγοντα κινδύνου.
2. Εκφυλιστικές παθήσεις των αρθρώσεων: Το περιττό λίπος βαραίνει τα πόδια, με αποτέλεσμα να καταπονεί τις αρθρώσεις.

Ομοιόμορφη κατανομή βάρους

Φαίνεται πως σε αυτήν την περίπτωση τα άτομα που έχουν μια ίση κατανομή του λίπους τους είναι πιο υγιή, όμως στην περίπτωση που ο Δείκτης Μάζας Σώματος είναι υψηλός, τότε γίνεται απαραίτητη και η προσπάθεια για απώλεια των επιπλέον κιλών.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Η τροφή–παγίδα που φρενάρει τη δίαιτά σας: Τι να κόψετε για διπλάσια απώλεια βάρους

Πριν 3 ώρες

Θέλεις να χάσεις κιλά πιο γρήγορα; Απόφυγε αυτό στο πιάτο σου

Οι 10 πιο υποτιμημένες πόλεις της Γαλλίας – και γιατί πρέπει να τις δεις πριν γίνουν viral!

Πριν 3 ώρες

Ξέχνα το Παρίσι και τη Νίκαια – η αληθινή μαγεία της Γαλλίας κρύβεται αλλού…

10 ήσυχα ελληνικά νησιά που δεν τα ξέρει (σχεδόν) κανείς – Ιδανικά για απόλυτη χαλάρωση το καλοκαίρι!

Πριν 3 ώρες

Αν ψάχνεις το ήρεμο καλοκαίρι που θα σου μείνει αξέχαστο, ξέχασε τα πολυδιαφημισμένα νησιά!

Ποια αρώματα φορούσαν οι διάσημες κυρίες του 20ου αιώνα ‑ Υπάρχουν ακόμα;

Πριν 3 ώρες

Από την Audrey Hepburn μέχρι την Jackie Kennedy, εδώ είναι 10 είδωλα και τα αγαπημένα τους αρώματα.

4 setting sprays που κάνουν το μακιγιάζ σου να μένει άθικτο όλη μέρα – Ακόμα και στον καύσωνα

Χτες

Αν θέλεις να επιβιώσεις στον καύσωνα χωρίς να ανησυχείς για το foundation που ‘τρέχει’, τότε ένα από αυτά τα sprays πρέπει να μπει άμεσα στο νεσεσέρ σου!

Tο ελληνικό superfood που ελάχιστοι ξέρουν

Χτες

Η Ελλάδα κρύβει έναν πραγματικό διατροφικό θησαυρό

Η Lily Collins ξέθαψε την πιο ξεχασμένη it bag των ’00s – και το internet παραληρεί!

Προχτές

Από το girly chic στο απόλυτο city look με μια μόνο τσάντα!

Η Κατερίνα Καινούργιου τράβηξε όλα τα βλέμματα στη Νάξο με αυτό το υπέροχο φόρεμα

Προχτές

Κάθε της εμφάνιση γίνεται έμπνευση για τις γυναίκες που θέλουν να συνδυάσουν την άνεση με την υψηλή αισθητική

Αυτά τα 4 shimmering body oils θα σε κάνουν να γυαλίζεις σαν θεά στην παραλία

Πριν 3 μέρες

Αυτό το καλοκαίρι, άφησε τα shimmering oils να γίνουν το μυστικό σου όπλο!

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

par: 11
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.