E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Να γιατί κοιμάστε με το ένα πόδι έξω από τα σκεπάσματα

Υπάρχει λόγος!

Να γιατί κοιμάστε με το ένα πόδι έξω από τα σκεπάσματα
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Οι συντάκτες του περιοδικού «NY Mag» ετοίμασαν το παρακάτω βίντεο θέλοντας να σας παρουσιάσουν λεπτομερώς πώς τα πόδια σας σας βοηθούν στον ύπνο.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Επιστήμονες από το Κέντρο Ύπνου των ΗΠΑ αναφέρουν πως η συνήθεια του να κοιμάστε με το ένα πόδι έξω από τα σκεπάσματα είναι ένα κόλπο για καλύτερο ύπνο.

Επιπλέον, η πράξη αυτή έχει να κάνει και με τη θερμοκρασία του σώματος, καθώς όσο πιο ζεστό είναι το κορμί σας, τόσο περισσότερη υπερένταση νιώθετε, σε αντίθεση με όταν έχετε χαμηλή θερμοκρασία, όπου νιώθετε περισσότερο νυσταγμένοι.

Οπότε, όποια ενέργεια και αν κάνετε για ρίξετε τη θερμοκρασία του κορμιού σας πριν πέσετε στο κρεβάτι, θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε. Και όπως αποδείχτηκε, οι πατούσες είναι τα πλέον κατάλληλα εργαλεία για να δροσίσουν το ανθρώπινο σώμα, μιας και δεν διαθέτουν τρίχες, ενώ περιέχουν αγγεία που ρυθμίζουν την απώλεια της θερμότητας.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το απόλυτο παγωτό Biscoff χωρίς παγωτομηχανή

Σήμερα

Κρεμώδες, αρωματικό και γεμάτο γεύση μπισκότου

Το ψυχολογικό φαινόμενο που χτυπά μετά τις διακοπές

Σήμερα

Όταν η επιστροφή στην καθημερινότητα είναι πιο βαριά απ’ όσο περίμενες

Αυτό είναι το άρωμα που φοράει η Ελένη Μενεγάκη εδώ και 30 χρόνια

Σήμερα

Θα τολμήσεις να μυρίσεις όπως η Ελένη; Ανακάλυψε το άρωμα που δεν έβγαλε ποτέ από τη ζωή της – και ίσως γίνει και το δικό σου signature scent!

Πού να φας φρέσκο ψάρι στην Αθήνα χωρίς να φύγεις για νησί

Χτες

Τρεις προτάσεις για ψαροφαγία στην καρδιά της Αθήνας

Η μικρή αλλαγή που βελτιώνει την κυκλοφορία στο αίμα, καίει λίπος και φτιάχνει διάθεση

Χτες

Αυτό που αγνοείς κάθε μέρα επηρεάζει την ενέργειά σου

Πόσο μπορείς να αδυνατίσεις με 1 ώρα περπάτημα την ημέρα;

Χτες

Όχι, δεν μιλάμε για μια απλή βόλτα μέχρι το περίπτερο

Η απλή τεχνική που θα σε βοηθήσει να κοιμηθείς

Χτες

Ανακάλυψε το μυστικό της βαθιάς χαλάρωσης μέσα σε λίγα λεπτά

10 πράγματα που πιστεύουμε και δε μας κάνουν καλό

Χτες

Ήρθε η ώρα να εντοπίσεις τις περιοριστικές σου πεποιθήσεις!

Weekend escapes στην Αττική: Πού να πας για να νιώσεις σαν να είσαι Κυκλάδες, αλλά χωρίς βαλίτσα

Προχτές

Ετοίμασε μία ωραία playlist, μπες στο αμάξι και πήγαινε!

Έτσι θα σώσεις τα φυτά σου αν έχουν αρχίσει να μαραίνονται

Προχτές

Απλά βήματα για να τα διατηρήσεις για πολλά χρόνια

Η σαλάτα που αδυνατίζει και ρίχνει το ζάχαρο

Προχτές

Ένας γευστικός θησαυρός για υγεία και ευεξία

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

par: 6
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.