E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

7 συνήθειες που σας τρώνε χρόνο στη δουλειά χωρίς να το καταλαβαίνετε

Βελτιώστε την εργασιακή σας καθημερινότητα

7 συνήθειες που σας τρώνε χρόνο στη δουλειά χωρίς να το καταλαβαίνετε
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Δημοσίευση 3/11/2015 | 18:27

Αν το πρόγραμμά σας είναι φορτωμένο και δεν προλαβαίνετε όσα θέλετε μέσα στην ημέρα, τότε μία λύση υπάρχει: να απαλλαγείτε από άσκοπες συνήθειες που σας τρώνε χρόνο και ενέργεια.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Όσο περίεργο κι αν ακούγεται, περίπου το 60% των καθημερινών σας δραστηριοτήτων γίνονται παθητικά και δεν ωφελούν σε κάτι ουσιαστικό.

Αν, λοιπόν, κάνετε συνεχώς κάποιες δραστηριότητες από τις παρακάτω, προσπαθήστε να τις αλλάξετε και να αναθεωρήσετε για το καθημερινό σας πρόγραμμα.

Κάνετε πολλά διαφορετικά πράγματα την ίδια στιγμή
Όλοι θέλουμε να προλαβαίνουμε τα πάντα και να είμαστε ταυτόχρονα αποτελεσματικοί. Ωστόσο, ο εγκέφαλός μας δεν μπορεί να επικεντρωθεί με την ίδια βαρύτητα σε όλα. Προσπαθήστε να θέσετε προτεραιότητες και να είστε 100% συγκεντρωμένοι σε αυτό που κάνετε, ακόμη κι αν δεν τα προλαβαίνετε όλα.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Ελέγχετε συνεχώς τα e-mail σας
Το 2013, περίπου των 32% των εργαζομένων ανέφεραν σε έρευνα πως απαντάνε στα mail τους εντός 15 λεπτών. Ωστόσο, διαπιστώθηκε πως το να τσεκάρουμε συνεχώς τα μηνύματά μας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι μια διαδικασία που μας τρώει χρόνο μέσα στη μέρα και μας διασπά την προσοχή.

Περιμένετε πως τα πάντα θα είναι τέλεια
Το να είστε τελειομανής μπορεί να γίνει το μεγαλύτερο μειονέκτημά σας. Οι άνθρωποι που έχουν αυτό το χαρακτηριστικό τείνουν να αφιερώνουν πολύτιμο χρόνο στο να τελειοποιούν θέματα που πρέπει να γίνουν όσο το δυνατό πιο γρήγορα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να δείχνετε στους άλλους πως χρονοτριβείτε και όχι πως θέλετε να τελειοποιήσετε κάτι.

Αποσπάται εύκολα η προσοχή σας
Έρευνα στις ΗΠΑ έδειξε πως οι εργαζόμενοι που δουλεύουν μαζί με άλλους σε μεγάλα γραφεία ενοχλούνται περίπου κάθε 11 λεπτά. Το να«αποσπάστε εύκολα, λοιπόν, είναι κάτι που σας κρατάει συχνά πίσω στον εργασιακό σας χώρο.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Δεν μπορείτε να αναθέσετε σε κάποιον καθήκοντα
Είναι προτιμότερο να αναθέσετε σε έναν συνάδελφό σας κάτι, παρά να το κάνετε με μισή καρδιά. Αν, δηλαδή, επιμένετε να τα κάνετε όλα μόνοι σας, τότε είναι πολύ πιθανό να χάσετε γρήγορα τον έλεγχο.

Δεν λέτε ποτέ «όχι»
Προτιμήστε να ασχοληθείτε με θέματα που σχετίζονται άμεσα με τον ρόλο που έχετε στη δουλειά σας και αρνηθείτε να κάνετε ό,τι σας κρατάει πίσω ή είναι χρονοβόρο. ¶λλωστε, το να πείτε «όχι» σε κάτι που δεν μπορείτε να αναλάβετε μπορεί να σας γλιτώσει από μπελάδες και περισσότερο άγχος.

Έχετε ανοργάνωτο γραφείο
Το ακατάστατο γραφείο μπορεί να είναι το νούμερο 1 πράγμα που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την απόδοσή σας. Εξοικονομήστε ουσιαστικό χρόνο, διατηρώντας οργανωμένο και καθαρό το γραφείο σας.

[ΠΗΓΗ]
FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το μυστικό που προδίδει αν οι φιλίες σου θα κρατήσουν στο χρόνο

Σήμερα

Κι όμως, υπάρχει ένας μαγικός αριθμός που μπορεί να στο αποκαλύψει!

Τα πιο νόστιμα burger στην Αθήνα που δεν γίνεται να μη δοκιμάσεις

Σήμερα

Τα πληθωρικά burgers τους ξεχωρίζουν τόσο πολύ, που θα σε κάνουν να επιστρέφεις ξανά και ξανά!

Τα λάθη που κάνεις με το πρωινό και μπλοκάρεις το μεταβολισμό σου

Χτες

Ξεκίνα σωστά τη μέρα σου, χωρίς διατροφικές παγίδες!

Manifesting: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για να το εφαρμόσεις στη ζωή σου

Χτες

Mε απλές μεθόδους μπορείς να δεις αποτελέσματα!

Αυτά τα φυτά θα φέρουν τύχη στο σπίτι σου σύμφωνα με το Feng Shui

Χτες

Τα φυτά αυτά θ’ αλλάξουν την ενέργεια του σπιτιού σου!

5 αναπάντεχα οφέλη του οpγασμού

Χτες

Σημαντικός για τη σχέση και την υγεία

par: 10
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.