E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

ΓιΆ αυτό δεν πρέπει να πίνετε καφέ με άδειο στομάχι

Ο λόγος που πονά το στομάχι

ΓιΆ αυτό δεν πρέπει να πίνετε καφέ με άδειο στομάχι
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Ο καφές είναι πηγή αντιοξειδωτικών, τα οποία βοηθούν πολύ τον οργανισμό στην πρόληψη σοβαρών παθήσεων, όπως π.χ. ο καρκίνος του παχέος εντέρου. Οι ουσίες αυτές, που αποτελούν μέρος ενός τύπου οξέος, του Chlorine Genic Acid, υπάρχουν επίσης και σε πολλά φρούτα που καταναλώνετε καθημερινά.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Το θέμα είναι όμως πως αυτά τα συστατικά μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητες παρενέργειες στον οργανισμό σας, ιδιαίτερα αν συνηθίζετε να πίνετε τον καφέ σας το πρωί χωρίς να έχετε φάει κάτι πριν.

Πιο συγκεκριμένα, αν πιείτε μια κούπα σκέτου καφέ φίλτρου ενώ το στομάχι σας είναι άδειο, θα διεγερθεί η έκκριση του υδροχλωρικού οξέος στην πεπτική οδό.

Ιδιαίτερα όσοι πάσχουν από γαστρίτιδα αντιλαμβάνονται πιο εύκολα αυτό το θέμα. Το υδροχλωρικό οξύ χρησιμοποιείται στην αποσύνθεση των τροφών στο στομάχι, ενώ τα πεπτικά προβλήματα που προκαλούνται από αυτό αρχίζουν να γίνονται αντιληπτά λίγο αργότερα, όταν ο οργανισμός δεν καταφέρει να χωνέψει ένα βαρύ γεύμα, καθώς θα είναι δύσκολο να αποσυντεθούν οι πρωτεΐνες στο στομάχι και το έντερο.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Σύμφωνα με τους περισσότερους επιστήμονες, ο καφές δεν θα πρέπει να πίνεται αμέσως μετά το ξύπνημα, με το στομάχι άδειο, διότι τα επίπεδα της κορτιζόλης του σώματος αυξάνονται με ταχείς ρυθμούς και χρειάζονται χρόνο για να σταθεροποιηθούν. Επομένως, καλύτερα να πίνετε τον καφέ σας μια ώρα μετά από το πρωινό σας ξύπνημα και, φυσικά, με γεμάτο στομάχι.

Μιας και η κορτιζόλη είναι υπεύθυνη για τη ρύθμιση του βιολογικού σας ρολογιού και της εγρήγορσης του σώματος, ένα φλιτζάνι καφέ με άδειο στομάχι μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση των επιπέδων του γαστρικού οξέος, καθώς και την αίσθηση φουσκώματος, μέχρι και εμετού.

Αν λοιπόν δεν μπορείτε να απολαύσετε ένα δυνατό πρωινό ή δεν μπορείτε να ξυπνήσετε χωρίς καφέ, τουλάχιστον φάτε μια φρυγανιά ή μια φέτα ψωμί με λίγο βούτυρο πριν τον καφέ σας.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πώς θα χάσεις εύκολα 2 κιλά σε μία εβδομάδα, χωρίς στερήσεις και ακρότητες

Πριν 10 ώρες

Με αυτές τις οδηγίες, μπορείς να επιτύχεις την απώλεια βάρους που επιθυμείς!

Οι τροφές που θα σε «σώσουν» από τη δυσκοιλιότητα

Πριν 10 ώρες

Τρόφιμα που βοηθούν στη δυσκοιλιότητα

4 συμβουλές για να μην έχεις αϋπνίες

Πριν 10 ώρες

Ένα πολύ συχνό πρόβλημα

Το μπαχαρικό που βοηθάει στην απώλεια κιλών και λίπους

Χτες

Πως να το προσθέσεις στη διατροφή σου

Το κέικ των εκλογών που λατρεύουν οι Αμερικανοί

Χτες

Το περίφημο παραδοσιακό election cake

Αρωματικά κεριά: Πώς να διαλέξεις ποιο σου ταιριάζει

Προχτές

Πάμε να ανακαλύψουμε μαζί ποιες μυρωδιές ταιριάζουν καλύτερα σε κάθε τύπο προσωπικότητας!

Πως να αντιμετωπίσεις μια κρίση πανικού

Πριν 3 μέρες

Το άρωμα που θα σε ηρεμήσει

Ποια αρώματα φορούσαν οι διάσημες κυρίες του 20ου αιώνα ‑ Υπάρχουν ακόμα;

Πριν 3 μέρες

Από την Audrey Hepburn μέχρι την Jackie Kennedy, εδώ είναι 10 είδωλα και τα αγαπημένα τους αρώματα.

Τα μεγαλύτερα λάθη που κάνεις στις σχέσεις βάσει ζωδίου

Πριν 3 μέρες

Δεν είναι τυχαία τα λάθη που επαναλαμβάνεις στον έρωτα!

par: 6
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.