7 αλήθειες που δεν ξέρατε για την ψυχοθεραπεία

Η μεγαλύτερη και ουσιαστικότερη σχέση που θα κάνουμε στη ζωή μας θα είναι αυτή με τον εαυτό μας. Αν σκεφτήκατε να επισκεφθείτε ψυχολόγο, τότε διαβάστε τις παρακάτω πληροφορίες.

1. Δεν θα σας δώσουν τη λύση, εσείς θα την ανακαλύψετε
Μη νομίζετε πως μπορούν να σας πουν τι να κάνετε, αυτό θα το κάνει ίσως κάποιος φίλος. Η δουλειά τους είναι να σας μάθουν να αποφασίζετε για τον εαυτό σας χωρίς να φοβάστε, και αν έχετε κολλήματα, να βρείτε από πού προέρχονται.

2. Δεν χρειάζεται να είστε σε κακή ψυχολογική κατάσταση για να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία
Η δουλειά με τον εαυτό μας και η σχέση μας μαζί του είναι παντός καιρού.

3. Ο ψυχοθεραπευτής δεν λέει τις ιστορίες σας σε άλλους
Δεν θα σας κακολογήσει, ούτε θα σας κουτσομπολέψει.

4. Και αν σας δει στο δρόμο, δεν θα σας χαιρετήσει, εκτός κι αν τον χαιρετήσετε εσείς
Κανένας θεραπευτής δεν θέλει να φέρει σε δύσκολη θέση θεραπευόμενο.

5. Μπορεί να σας πάρει καιρό, μπορεί και όχι
Η θεραπεία εξαρτάται από τη διάθεσή σας να ανακαλύψετε τις σκοτεινές σας πλευρές.

6. Πρέπει να βρείτε τον κατάλληλο ψυχοθεραπευτή για σας
Δεν θα σας ταιριάζουν όλοι. Βρείτε αυτόν που σας κάνει να νιώθετε άνετα.

7. Δεν έχουν όλες τις απαντήσεις.
Ούτε εσείς. Απλώς θα μάθετε να σκέφτεστε διαφορετικά.