Η άλλη πλευρά της αποτοξίνωσης: Γιατί να μην τη δοκιμάσεις
Τι εντόπισαν επιστήμονες
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Πολύ συχνά λέμε πως θα κάνουμε αποτοξίνωση αν για κάποιο διάστημα έχουμε ξεφύγει με τη διατροφή μας. Όμως, είναι τελικά η αποτοξίνωση τόσο καλή όσο νομίζουμε;
Τι λένε νέα δημοσιεύματα;
- Θα ξοδέψετε ένα σωρό χρήματα σε ειδικά τρόφιμα, διαίτης, χωρίς ζάχαρη ή όλα τα υπόλοιπα που μπορεί να βρείτε στο σούπερ μάρκετ.
- Δεν θα χάσετε μακροπρόθεσμα βάρος και, όπως δείχνουν οι έρευνες, όταν η δίαιτα αποτοξίνωσης τελειώσει, οι περισσότεροι ξαναπαίρνουν αμέσως τα κιλά.
- Θα αισθάνεστε αδύναμοι. Όπως αναφέρει η Lauren Harris-Pincus, από το Κέντρο Διατροφής Nutrition Starring You, όταν κάνετε περιορισμένη διατροφή, κυρίως με τρόφιμα που δεν σας αρέσουν, πέφτει η διάθεσή σας ή έχετε τάσεις κυκλοθυμίας, που θα σας σαμποτάρουν αργά ή γρήγορα και θα σας απομακρύνουν από τον στόχο.
- Θα χάσετε μυική μάζα και, όταν πάρετε ξανά βάρος, κατά πάσα πιθανότητα δεν θα είναι μυικκή μάζα, αλλά λίπος.
- Δεν κάνετε πραγματική αποτοξίνωση, γιατί το σώμα... αποτοξινώνεται μόνο του όταν απλώς κάνετε ισορροπημένη διατροφή.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι τα πιο hot νέα.
Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Cozy Cardio: Κάνει δουλειά η χαλαρή γυμναστική;
Σήμερα
Μια νέα φιλοσοφία που ίσως σε κάνει να αθληθείς παραπάνω
Χάσε τρία κιλά σε ένα μήνα με μικρές αλλαγές στη διατροφή
Σήμερα
Eφικτό και θα νιώσεις αμέσως καλύτερα
Eggshell Nails: Μήπως αντιμετωπίζεις κι εσύ αυτό το πρόβλημα στα νύχια;
Σήμερα
Ένα πολύ συχνό πρόβλημα
Οι γαλλίδες ηθοποιοί που μας δίδαξαν μαθήματα style
Σήμερα
Τις λατρεύουμε όλες και υπάρχει λόγος γι` αυτό!
7 σημάδια που σου δίνει το σώμα σου όταν πέσουν τα οιστρογόνα σου
Σήμερα
Πώς θα καταλάβετε πως κάτι δεν πάει καλά με τα οιστρογόνα σας;
Μια από τις πιο μικρές ευρωπαϊκές πόλεις που όμως θέλουν όλοι να επισκεφτούν
Χτες
Έχει υπέροχη αρχιτεκτονική και εντυπωσιακή ιστορία
Σήμερα είναι η παγκόσμια ημέρα κατά της δίαιτας, οπότε ξέρεις τι πρέπει να κάνεις
Χτες
Εσύ πόσες φορές έχεις κάνει δίαιτα στη ζωή σου;
Η απλή πρωινή συνήθεια που προσθέτει 5 χρόνια ζωής
Προχτές
Ένα μικρό, γλυκό μυστικό που βοηθάει στη μακροζωία
Τα νέα bakeries της Αθήνας που ξεφουρνίζουν τις πιο νόστιμες λιχουδιές
Προχτές