Μούρα: Το νέο φυσικό Viagra

Τα διάφορα μούρα, το κόκκινο κρασί και τα φρούτα είναι το νέο Viagra, υποστηρίζουν οι ειδικοί. Μία διατροφή που είναι πλούσια σε φυτοχημικά μπορεί να βελτιώσει τη σeξουαλική μας ζωή.

Τα φλαβονοειδή, φυτοχημικά που βρίσκονται στο κόκκινο κρασί, τα φρούτα, τα διάφορα είδη μούρων, όπως τα μύρτιλλα, καθώς και στο τσάι, είναι γνωστό ότι προσφέρουν πολλά οφέλη στην υγεία μας.

Τώρα οι ειδικοί λένε ότι όταν καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες, μπορούν να βελτιώσουν και την ανικανότητα, τόσο όσο και 5 ώρες εβδομαδιαίου γρήγορου περπατήματος. Η στuτική δυσλειτουργία είναι συχνά ένας προπομπός καρδιαγγειακών προβλημάτων και επίσης εκτιμάται ότι τα προβλήματα στύσης θα αφορούν 322 εκατομμύρια άνδρες παγκοσμίως μέχρι το 2025, οπότε καταλαβαίνουμε ότι πρόκειται για ένα σοβαρό πρόβλημα και είναι σκόπιμο οι άνδρες να λάβουν τα μέτρα τους, ώστε να την προλάβουν.

Έτσι, οι ειδικοί συστήνουν στους άνδρες να τρώνε 3 χούφτες μούρα την εβδομάδα και να πίνουν μερικά ποτήρια κόκκινο κρασί, ώστε να κρατάνε τα προβλήματα στύσης μακριά. Έρευνα από τα Πανεπιστήμια  East Anglia και Harvard σε 50.000 μεσήλικες άνδρες έδειξε ότι τα φλαβονοειδή, που βρίσκονται κυρίως σε φρούτα όπως τα μύρτιλα, τα βατόμουρα, τα φραμπουάζ (σμέουρα), τις φράουλες, τα σταφύλια, τα κεράσια κ.ά., μπορούν να βελτιώσουν τα προβλήματα στύσης κατά 14%.

Όταν αυτή η διατροφή συνδυάζεται και με γρήγορο περπάτημα, μπορεί να βελτιώσει την ανικανότητα, ακόμα και κατά 21%. Η έρευνα έδειξε, επίσης, ότι τα οφέλη από τα φλαβονοειδή είναι μεγαλύτερα στους άνδρες που είναι νεότεροι από 70 ετών, καθώς επίσης και ότι όσοι ακολουθούσαν ήδη μία διατροφή πλούσια σε τέτοια φυτοχημικά είχαν 10% μιρκότερη πιθανότητα να εμφανίσουν προβλήματα στύσης.