Με αυτή την διατροφή έχασε κιλά η Αννίτα Πάνια

Η Αννίτα Πάνια τους τελευταίους μήνες έχει χάσει αρκετά κιλά και δε χρειάζεται να είσαι παρατηρητικός για να το δεις. Καθώς περνά ο καιρός, τόσο στο Annitagr όσο και στο Parole, η Αννίτα δείχνει περισσότερο ανανεωμένη και αδυνατισμένη.

Η παρουσιάστρια ποτέ δεν είχε θέματα βάρους, ούτε εμμονή με διατροφή και γυμναστική. Ωστόσο, η περίοδος της εγκυμοσύνης της άφησε μερικά κιλά (όπως φυσιολογικά συμβαίνει στις περισσότερες γυναίκες) και εκείνη την περίοδο η Αννίτα προτιμούσε πιο φαρδιά ρούχα.

Το περιοδικό You, δημοσίευσε τη δίαιτα που ακολουθεί η παρουσιάστρια αλλά και διατροφικά tips τα οποία μπορείς να εφαρμόσεις κι εσύ στην καθημερινότητά σου.

Συγκεκριμένα, το πρωινό περιλαμβάνει ένα ποτήρι γάλα με 3 κουταλιές της σούπας δημητριακά, το δεκατιανό είτε φρούτο είτε μια μπάρα δημητριακών ενώ το μεσημεριανό είναι συνήθως κρέας συνοδευμένο με σαλάτα.

Το απογευματινό είναι ένα φρούτο ενώ το βραδινό περιλαμβάνει είτε αυγό βραστό, είτε σαλάτα εποχής είτε τοστ.

Τέσσερα tips για καλύτερο αποτέλεσμα

Εκτός από το πρόγραμμα διατροφής, αυτά τα tips βοηθούν ακόμα περισσότερο τον έλεγχο του βάρους.

1. 8-10 ποτήρια νερό ημερησίως

2. Προσοχή στο αλάτι και χρήση μπαχαρικών/μυρωδικών

3. Απόφυγε το φαγητό εκτός σπιτιού

4. Προτίμησε βραστά αλλαντικά αντί καπνιστών