E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Μια συνταγή για να φτιάξεις τα πιο τέλεια vegan ψωμάκια από κολοκύθα

Ιδανικά και για την περίοδο της νηστείας

Μια συνταγή για να φτιάξεις τα πιο τέλεια vegan ψωμάκια από κολοκύθα
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Είναι απλά, πεντανόστιμα και τόσο όμορφα και λαχταριστά στην όψη τους. Αυτά τα vegan ψωμάκια κολοκύθας θα σε ξετρελάνουν και θα σε κάνουν να κολλήσεις μαζί τους, μιας και μπορείς να τα παρασκευάσεις στο σπίτι σου, εύκολα και γρήγορα.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Το πως θα το μάθεις διαβάζοντας το άρθρο παρακάτω!

Θα χρειαστείς τα εξής υλικά:

  • 220 γρ. πουρέ κολοκύθας (την έχεις βράσει και πολτοποιήσει)
  • 1 ½ κ.γλ. ξηρή μαγιά
  • 160 ml. νερό
  • 1 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου
  • 1 κ.γλ. αλάτι
  • 450 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις

Παρασκευή συνταγής:

Ξεκινάς προθερμαίνοντας το φούρνο σου στους 170 βαθμούς, ενώ σε ένα μπολ βάζεις τη μαγιά, το νερό και το σιρόπι σφενδάμου και τα ανακατεύεις απαλά. Αφού τα αφήσεις για 5-10 λεπτά, προσθέτεις μετά και τον πουρέ της κολοκύθας και τα ανακατεύεις όλα μαζί, ώστε να ομογενοποιηθούν. 

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Όταν το μίγμα σου είναι έτοιμο, προσθέτεις το αλεύρι και το αλάτι και το μεταφέρεις σε μια αλευρωμένη επιφάνεια, όπου αρχίζεις να το ζυμώνεις μέχρι τα υλικά να ενωθούν εντελώς μεταξύ τους. Στη συνέχεια, τοποθετείς το νέο μίγμα σε ένα καθαρό μπολ που το έχεις λαδώσει και το αφήνεις να διπλασιαστεί για 90 λεπτά.

Μόλις φουσκώσει, ζυμώνεις τη ζύμη για 5-6 φορές ακόμα για να φύγει ο αέρας που έχει κρατήσει και τη χωρίζεις σε 8 ίσα κομμάτια. Τα πλάθεις σε μπαλίτσες και στη συνέχεια τα χαράσσεις δημιουργώντας 8 τμήματα, σαν αστεράκι με κάθετες γραμμές. Κόβεις εξίσου ίσα 8 κομμάτια σπάγκου και τα δένεις πάνω στα τμήματα που έχεις χαράξει, ενώ τον δένεις στην κορυφή και κόβεις ότι περισσεύει.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Αφού καλύψεις τα ψωμάκια με μεμβράνη για να αυξήσουν ξανά τον όγκο τους, τα αφήνεις για 30 λεπτά. 

Τέλος, τα ψήνεις για 15-20 λεπτά και όταν τα βγάλεις, τα αφήνεις να κρυώσουν εντελώς και κόβεις μετά τον σπάγκο.

Μην αργείς λοιπόν, τρέξε στην κουζίνα σου και ετοιμάσου να δοκιμάσεις μια από τις πιο νόστιμες συνταγές που έχεις μάθει.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

 

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Η κρυφή εξωτική παραλία μόλις 1,5 ώρα από την Αθήνα που μοιάζει με Καραϊβική

Πριν λίγο

Ένα απρόσμενο φυσικό τοπίο με τιρκουάζ νερά και άγρια ομορφιά που γίνεται κάθε καλοκαίρι το απόλυτο viral μυστικό

5 bronzers που κάνουν το δέρμα σου να δείχνει σαν να γύρισες από Σαντορίνη

Πριν λίγο

Αν δεν έχεις κανονίσει απόδραση φέτος, κανένα πρόβλημα: αυτά τα bronzers φροντίζουν να δείχνεις λες και γύρισες από Σαντορίνη… με μια πινελιά!

Οι 3 αρχές των Ιαπώνων για να είναι πάντα το σπίτι σε τάξη

Πριν λίγο

Τις εξάγουν και στο εξωτερικό

Πώς η Ηλιάνα Παπαγεωργίου έκανε το πιο εντυπωσιακό beach look του καλοκαιριού

Χτες

Η παρουσιάστρια έδεσε ένα μεταξωτό εμπριμέ μαντίλι στη μέση της και μεταμόρφωσε το ολόσωμο μαγιό της σε ένα chic, high-fashion σύνολο εμπνευσμένο από τη γαλλική ριβιέρα.

Το απλό τρικ της Dakota Johnson για βλεφαρίδες που δείχνουν σαν ψεύτικες

Χτες

Ενα μικρό beauty tip που περνά από γενιά σε γενιά

Ποιο ελληνικό νησί ταιριάζει σε κάθε ζώδιο;

Χτες

Γιατί οι διακοπές δεν είναι μόνο προορισμός!

Ποιο είναι το απλό κόλπο που θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε τις ζεστές νύχτες

Προχτές

Ένα δροσερό ύφασμα στον σβέρκο μπορεί να βοηθήσει το σώμα να χαλαρώσει και να αποκοιμηθεί πιο εύκολα τις αφόρητες νύχτες του καλοκαιριού.

Οι 12 πιο δημοφιλείς τύποι καφέ: Ποιες διαφορές δεν γνωρίζουν οι περισσότεροι

Προχτές

Espresso, cappuccino, flat white ή cold brew; Κάθε ρόφημα έχει τη δική του γεύση, ένταση και μέθοδο παρασκευής. Ανακάλυψε τι πραγματικά τα ξεχωρίζει και βρες ποιος ταιριάζει στα γούστα σου.

Σαπούνι ή αφρόλουτρο; Τελικά, τι είναι καλύτερο για το καλοκαίρι;

Προχτές

Γιατί το καλοκαιρινό ντους είναι μικρή επανεκκίνηση

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

par: 16
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.