E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Φτιάξε αυτό το ρόφημα στο σπίτι για γερά κόκαλα και μύες

Τέλειο για όσους γυμνάζονται

Φτιάξε αυτό το ρόφημα στο σπίτι για γερά κόκαλα και μύες
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Το να σταματήσουμε να μεγαλώνουμε είναι αδύνατο, μπορούμε όμως σίγουρα να βοηθήσουμε τον οργανισμό μας έτσι ώστε να μην έχει ενοχλήσεις ούτε προβλήματα. Αν λοιπόν γυρνάτε από το γυμναστήριο και πονάει η πλάτη σας, τα γόνατα, αν νιώθετε πως το σώμα σας εν πάσει περιπτώσει χρειάζεται ένα γερό boost δοκιμάστε τα μυστικά της φύσης...

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Διαβάστε τη συνταγή για τη βελτίωση των αρθρώσεων και της κατάστασης των μυών σας!

Υλικά

- Ανανάς (2 φλιτζάνια)
- Βρώμη (1 φλιτζάνι)
- Κανέλα σε σκόνη (1 κουταλάκι του γλυκού)
- Ζελατίνη (2 κουταλάκια του γλυκού)
- Φυσικός χυμός πορτοκαλιού (1 φλιτζάνι)
- Θρυμματισμένα ανάλατα αμύγδαλα (8 ουγγιές)
- Μέλι (1 κουταλάκι του γλυκού)
- Νερό (200 γρ)

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Οδηγίες

Βράζετε τη βρώμη για περίπου 10 λεπτά και στη συνέχεια περιμένετε να κρυώσει.
Προσθέστε τα άλλα συστατικά. Ανακατεύετε καλά μέχρι να γίνει μια ομαλή υφή. Πίνετε ιδανικά, σε καθημερινή βάση, είτε μαζί με το πρωινό σας είτε μετά το μεσημεριανό γεύμα αντί για επιδόρπιο!

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Η Anne Hathaway αλλάζει τα δεδομένα – Τι είναι αυτό που φοράει και γιατί το ίντερνετ έχει πάθει παράκρουση;

Πριν 10 ώρες

Το layering του φθινοπώρου μόλις απέκτησε νέα βασίλισσα – και το όνομά της είναι Anne Hathaway

Ξέχνα τον καύσωνα: Αυτές είναι οι πιο δροσερές «παραλίες του βουνού» για ανέξοδες διακοπές μέσα στο δάσος!

Πριν 10 ώρες

Με 30άρια στην πόλη, εσύ θα βουτάς σε ποτάμια, θα πίνεις τσίπουρο κάτω από πλατάνια και θα κοιμάσαι με κουβέρτα. Ναι, υπάρχει ακόμα τέτοιο καλοκαίρι – και το λένε βουνό!

Αυτά τα 12 προϊόντα στο σπίτι σου μπορεί να σε αρρωσταίνουν αθόρυβα

Πριν 10 ώρες

Η απειλή δεν είναι ορατή – γι’ αυτό η ενημέρωση είναι το πιο δυνατό μας όπλο.

Τα 6 must‑have προϊόντα μακιγιάζ για να πάρεις μαζί σου στις διακοπές

Πριν 10 ώρες

Με αυτά τα 6 προϊόντα, μπορείς να φτιάξεις αμέτρητα summer looks χωρίς να κουβαλάς ολόκληρο το μπουντουάρ σου

Η νέα μανία στα παπούτσια που σαρώνει τις πασαρέλες και το TikTok

Χτες

Κομψό σαν μπαλαρίνα, άνετο σαν sneaker: Τα ballet oxfords έρχονται να κλέψουν τη σεζόν με κορδόνια, attitude και… γαλλικό ταμπεραμέντο!

Μόνο 5 υλικά και ούτε φούρνος ούτε αναμονή – Η απόλυτη τυρόπιτα

Χτες

Αυτή η τυρόπιτα χωρίς μαγιά θα σου αλλάξει το πρωινό

Τα 3 μυστικά που οι άντρες δύσκολα μοιράζονται με τις γυναίκες

Χτες

Παρά το ότι συχνά φαίνονται ψύχραιμοι, αυτάρκεις ή και απόμακροι, η πραγματικότητα είναι πιο σύνθετη

Πώς να σώσεις τα μαλλιά σου όταν ιδρώνεις πολύ;

Χτες

Το καλοκαίρι και οι υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να μετατρέψουν τα πιο fresh μαλλιά σε φλατ

Το λάθος που σκοτώνει το Wi‑Fi: Μια μικρή αλλαγή στον router σου και θα σερφάρεις σαν να ’χεις οπτική ίνα

Προχτές

Μια απλή αλλαγή στις κεραίες σου μπορεί να απογειώσει το σήμα – και να σου γλιτώσει νεύρα, buffering και… τσακωμούς για το Netflix!

Η επιστήμη μίλησε: Ποια μουσική σε κάνει παραγωγικό ανάλογα με το τι δουλειά κάνεις

Προχτές

Βάλε αυτό το είδος μουσικής και θα κάνεις δουλειά για 8 ώρες σε 2!

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

par: 6
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.