E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Οι 8 κορυφαίες τροφές για να απογειώσετε την πεσμένη λίμπιντο

Πάντοτε να καταναλώνονται με μέτρο

Οι 8 κορυφαίες τροφές για να απογειώσετε την πεσμένη λίμπιντο
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Από το NEWSROOM
Δημοσίευση 6/8/2018 | 19:26

Η έλλειψη διάθεσης για σeξ αποτελούσε ανέκαθεν πρόβλημα με πολλές παραμέτρους: ψυχολογικές, σωματικές και συναισθηματικές. Και όλοι θεωρούν ιδανική μια λύση που δεν θα περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή. Γι αυτό και οι επιστήμονες συνεχίζουν να ψάχνουν πιθανές τακτικές αντιμετώπισης του προβλήματος με φυσικούς τρόπους, όπως μέσω της διατροφής.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Η υιοθέτηση της μεσογειακής διατροφής είναι ο μόνος επιστημονικά αποδεδειγμένος τρόπος για να ενισχύσετε τη σeξουαλική σας διάθεση μέσω των τροφών, υποστηρίζουν οι ειδικοί. Η έρευνα έχει συνδέσει τη μεσογειακή διατροφή με βελτιωμένη στυτική λειτουργία στους άνδρες και ισχυρότερη λίμπιντο στις γυναίκες - οφέλη που πιθανώς οφείλονται στη βελτίωση της συνολικής υγείας που επιτυγχάνεται μέσω του συγκεκριμένου διατροφικού μοντέλου.

Κάποιες μελέτες έχουν δείξει ότι ορισμένες τροφές έχουν πράγματι αφροδισιακές ιδιότητες. Ανάμεσά τους βρίσκουμε τις εξής:

Στρείδια: Είναι πλούσια σε ψευδάργυρο, ο οποίος είναι απαραίτητος για την καλή λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος των ανδρών. Η έρευνα έχει δείξει ότι τα στρείδια και άλλα μαλάκια περιέχουν αμινοξέα που ενισχύουν τη σeξουαλική λειτουργία και την τεστοστερόνη στους άνδρες.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Καυτερές πιπεριές: Η καψαϊκίνη, η ουσία που κάνει καυτερές τις πιπεριές, έχει συνδεθεί με βελτιωμένη αγγειακή υγεία και αυξημένη τεστοστερόνη στους άνδρες, που έμμεσα βελτιώνουν την επιθυμία και τη σeξουαλική λειτουργία. Η αισθητηριακή εμπειρία της κατανάλωσης καυτερής πιπεριάς, δηλαδή ο τρόπος με τον οποίο ενεργοποιείται η απελευθέρωση χημικών που συνδέονται με την ευχαρίστηση, όπως οι ενδορφίνες, συμβάλλει επίσης στην τόνωση της διάθεσης για σeξ.

Σκόνη μάκα: Το μάκα είναι μια ρίζα που μοιάζει με ραπάνι και καλλιεργείται ως λαχανικό ευρείας χρήσης στα υψίπεδα των Άνδεων, ιδιαίτερα στο Περού. Η αποξηραμένη ρίζα του μάκα θεωρείται αποτελεσματική στη θεραπεία σeξουαλικών και αναπαραγωγικών δυσλειτουργιών. Οι ιδιότητές του αποδίδονται στην αργινίνη, η οποία έχει συνδεθεί με αυξημένα επίπεδα τεστοστερόνης, μιας ορμόνης που προάγει τη λίμπιντο τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.

Σολομός: Η βιταμίνη D έχει συνδεθεί με υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης και χαμηλότερα ποσοστά κατάθλιψης - και τα δύο θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε αύξηση της λίμπιντο. Παράλληλα, τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D προκαλούν μειωμένη επιθυμία και σeξουαλική ικανοποίηση, καθώς και λιγότερο ικανοποιητικούς οργασμούς στις γυναίκες. Ο άγριος σολομός αποτελεί μία από τις ελάχιστες διατροφικές πηγές βιταμίνης D. Είναι επίσης πλούσιος σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και άπαχη πρωτεΐνη.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Μαύρη τρούφα: Αυτό το δυσεύρετο και πανάκριβο είδος μανιταριού περιέχει μια θηλυκή φερομόνη που ονομάζεται ανδροστενόλη, την οποία κάποιες έρευνες έχουν συνδέσει με αυξημένη σeξουαλική επιθυμία στους άνδρες.

Τζίντζερ: Αρκετές μελέτες έχουν συνδέσει την πιπερόριζα με βελτιωμένη σeξουαλική λειτουργία και επιθυμία στους άνδρες. Το τζίντζερ ενεργοποιεί μια ομάδα ενζύμων που υποστηρίζουν τη σeξουαλική λειτουργία. Άλλες μελέτες συνδέουν το τζίντζερ με αυξημένη σeξουαλική διέγερση.

Καρπούζι: Το αγαπημένο καλοκαιρινό φρούτο είναι πλούσιο σε φυτοθρεπτικά συστατικά, όπως το λυκοπένιο και η κιτρουλίνη, που χαλαρώνουν τα αιμοφόρα αγγεία, με τρόπο ανάλογο με αυτό που το κάνουν φάρμακα όπως το βιάγκρα. Η χαλάρωση αυτή μπορεί να αυξήσει τη σeξουαλική επιθυμία τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Κορεατικό κόκκινο ginseng: Περιέχει χημικές ενώσεις με αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Άλλες έρευνες έχουν συνδέσει την πρόσληψη κόκκινου ginseng με την αύξηση της σeξουαλικής διέγερσης στις γυναίκες στην εμμηνόπαυση.

[ΠΗΓΗ]
FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Η Anne Hathaway αλλάζει τα δεδομένα – Τι είναι αυτό που φοράει και γιατί το ίντερνετ έχει πάθει παράκρουση;

Πριν 8 ώρες

Το layering του φθινοπώρου μόλις απέκτησε νέα βασίλισσα – και το όνομά της είναι Anne Hathaway

Ξέχνα τον καύσωνα: Αυτές είναι οι πιο δροσερές «παραλίες του βουνού» για ανέξοδες διακοπές μέσα στο δάσος!

Πριν 8 ώρες

Με 30άρια στην πόλη, εσύ θα βουτάς σε ποτάμια, θα πίνεις τσίπουρο κάτω από πλατάνια και θα κοιμάσαι με κουβέρτα. Ναι, υπάρχει ακόμα τέτοιο καλοκαίρι – και το λένε βουνό!

Αυτά τα 12 προϊόντα στο σπίτι σου μπορεί να σε αρρωσταίνουν αθόρυβα

Πριν 8 ώρες

Η απειλή δεν είναι ορατή – γι’ αυτό η ενημέρωση είναι το πιο δυνατό μας όπλο.

Τα 6 must‑have προϊόντα μακιγιάζ για να πάρεις μαζί σου στις διακοπές

Πριν 8 ώρες

Με αυτά τα 6 προϊόντα, μπορείς να φτιάξεις αμέτρητα summer looks χωρίς να κουβαλάς ολόκληρο το μπουντουάρ σου

Η νέα μανία στα παπούτσια που σαρώνει τις πασαρέλες και το TikTok

Χτες

Κομψό σαν μπαλαρίνα, άνετο σαν sneaker: Τα ballet oxfords έρχονται να κλέψουν τη σεζόν με κορδόνια, attitude και… γαλλικό ταμπεραμέντο!

Μόνο 5 υλικά και ούτε φούρνος ούτε αναμονή – Η απόλυτη τυρόπιτα

Χτες

Αυτή η τυρόπιτα χωρίς μαγιά θα σου αλλάξει το πρωινό

Τα 3 μυστικά που οι άντρες δύσκολα μοιράζονται με τις γυναίκες

Χτες

Παρά το ότι συχνά φαίνονται ψύχραιμοι, αυτάρκεις ή και απόμακροι, η πραγματικότητα είναι πιο σύνθετη

Πώς να σώσεις τα μαλλιά σου όταν ιδρώνεις πολύ;

Χτες

Το καλοκαίρι και οι υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να μετατρέψουν τα πιο fresh μαλλιά σε φλατ

Το λάθος που σκοτώνει το Wi‑Fi: Μια μικρή αλλαγή στον router σου και θα σερφάρεις σαν να ’χεις οπτική ίνα

Προχτές

Μια απλή αλλαγή στις κεραίες σου μπορεί να απογειώσει το σήμα – και να σου γλιτώσει νεύρα, buffering και… τσακωμούς για το Netflix!

Η επιστήμη μίλησε: Ποια μουσική σε κάνει παραγωγικό ανάλογα με το τι δουλειά κάνεις

Προχτές

Βάλε αυτό το είδος μουσικής και θα κάνεις δουλειά για 8 ώρες σε 2!

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

par: 12
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.