Style, Ομορφιά, Σχέσεις, Celebs
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν βουτάς σε παγωμένη θάλασσα

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν βουτάς σε παγωμένη θάλασσα

Πρόσεξε όλα όσα θα διαβάσεις

Δημοσίευση 19/6/2019 | 00:30

Μπουστάρουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα

Για το σώμα μας μία τέτοια ξαφνική αλλαγή, από τα πουλόβερ και το καλοριφέρ στο μπικίνι και στη θάλασσα, είναι ένα σοκ. Και ίσως να νομίζουμε πως δεν είναι και η καλύτερη ιδέα. Λάθος. Επιστήμονες από την Τσεχία παρακολούθησαν ανθρώπους που βουτούσαν σε κρύα νερά. Για μία ώρα τρεις φορές την εβδομάδα.
Διαπίστωσαν λοιπόν πως υπήρχε σημαντική αύξηση των λευκών αιμοσφαιρίων. Που σχετίζονται με το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτό οφείλεται στο ότι το κρύο νερό αποτελεί έναν ήπιο στρεσογόνο παράγοντα. Που ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα μας.

Γινόμαστε all-natural high

Πολλοί χειμερινοί κολυμβητές είναι με το χαμόγελο στα χείλη. Και όχι δεν είναι γιατί έχει παγώσει πάνω τους. Γι αυτή την ανεβασμένη διάθεση ευθύνονται οι ενδορφίνες. Οι ενδορφίνες είναι φυσικά παυσίπονα και αντικαταθληπτικά. Που παίρνουν τον πόνο και τη θλίψη μακριά. Και ένα μικρό tip: έκρηξη ενδορφινών δεν έχουμε μόνο όταν κάνουμε μπάνιο σε κρύο νερό. Αλλά και όταν πονάμε ή ερχόμαστε σε οpγασμό.

Όσον αφορά στο κρύο. Αυτό ενεργοποιεί το παρασυμπαθητικό σύστημα. Το οποίο είναι υπεύθυνο για την ξεκούραση και την ανασυγκρότησή μας. Και αυτό μπορεί να πυροδοτεί την απελευθέρωση ντοπαμίνης και σεροτονίνης. Αυτοί οι νευροδιαβιβαστές σήκώνουν το βάρος το να μας κρατούν χαρούμενους.
Από τη μία λοιπόν έχουμε τις ενδορφίνες. Και από την άλλη έχουμε και τη ντοπαμίνη και τη σεροτονίνη. Και όλα αυτά κάνουν πάρτυ όταν εμείς βουτάμε στην κρύα θάλασσα. Μαγεία.

Βελτιώνεται η σeξουαλική μας ζωή

Ερευνητές μελέτησαν ανθρώπους που καθημερινά έκαναν κρύο ντους. Και διαπίστωσαν πως τα επίπεδα τεστοστερόνης και τα οιστρογόνα στις γυναίκες είναι υψηλά. Ανεβαίνει η libido με το κρύο νερό. Ω ναι!

Το αίμα κυκλοφορεί καταπληκτικά στο σώμα

Βοηθά στην κυκλοφορία του αίματος. Το οποίο κυκλοφορεί ανεμπόδιστα μέσα στα τριχοειδή μας αγγεία, τις φλέβες και τις αρτηρίες. Επίσης γίνεται μια εξαιρετική απολέπιση στο δέρμα μας. Ενώ πολλοί είναι αυτοί που υποστηρίζουν πως βοηθά και στη μείωση της κυτταρίτιδας.

Καίμε θερμίδες

Αν με το κολύμπι καις θερμίδες, με το κολύμπι στην κρύα θάλασσα καις τις διπλάσιες. Γιατί κάνεις ακόμα μεγαλύτερη προσπάθεια προκειμένου να ζεσταθείς. Έτσι το σώμα καταναλώνει περισσότερη ενέργεια…άρα θερμίδες!

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια σήμερα: 15 Noεμβρίου

Πριν 5 ώρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Ψυχολογικές καταστάσεις που δεν σε αφήνουν να αδυνατίσεις

Πριν 5 ώρες

Γιατί μπορεί εσύ να θέλεις να χάσεις κάποια κιλά, αλλά όσο και αν προσπαθείς να μη βλέπεις αποτέλεσμα

Η αυθεντική συνταγή για αρωματικά και αφράτα σουτζουκάκια σμυρνέικα

Πριν 5 ώρες

Εγγύηση για το Κυριακάτικο τραπέζι και όχι μόνο

To νέο κούρεμα της Jennifer Lopez είναι ιδανικό για την εποχή

Πριν 5 ώρες

Υπέροχο χρώμα επίσης στα μαλλιά!

Αυτές οι τροφές καθυστερούν τον μεταβολισμό σου

Πριν 5 ώρες

Αν προσπαθείς να χάσεις κιλά και ενώ προσέχεις αλλά δε βλέπεις αποτέλεσμα, ίσως δεν τρως τα σωστά πράγματα

Η τροφή που αποκαλούν superfood του 2020 οι ειδικοί

Χτες

Ποια είναι και γιατί θεωρείται τόσο πολύτιμη για τον ανθρώπινο οργανισμό;

Πώς να γεμίσεις αυτοπεποίθηση με απλά βήματα

Χτες

Και θα αισθανθείς χαρούμενη και γεμάτη

To χρώμα που δεν θα λείψει φέτος από καμιά ντουλάπα fashionista

Χτες

Είναι αριστοκρατικό, είναι κομψό και οι δεκάδες αποχρώσεις του θα σε βολέψουν

Μυρωδάτα κεφτεδάκια με κόκκινο πιπέρι και πιπεριά Φλωρίνης

Χτες

Μια συνταγή στην οποία κανείς δε μπορεί να αντισταθεί

Αντιμετώπισε τον πονόλαιμο με αυτές τις τροφές

Χτες

Δοκίμασε τις και θα δεις αμέσως την κατάσταση της υγείας σου να βελτιώνεται

Οι φράσεις που διώχνουν το άγχος

Προχτές

Θα φέρουν τη χαρά στη ζωή σου και θα σε κάνουν να νιώθεις όμορφα

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.