Κατάθλιψη: Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσεις

Η κατάθλιψη είναι ένας αόρατος εχθρός που μπορεί να επηρεάσει την υγεία σου, την καθημερινότητά σου, τις προσωπικές σου σχέσεις και την εργασία σου.

Είναι από τις ασθενείες που αν τις αγνοήσεις στα πρώτα στάδια γιγαντώνονται και σε καταπίνουν.

Δείτε ποια είναι τα σημάδια που πρέπει να σας κάνουν ανησυχήσετε.

Προβλήματα ύπνου

Αν ο "ανήσυχος ύπνος" έχει γίνει κανόνας τότε πρέπει να προσπαθήσεις να λύσεις νωρίς το πρόβλημα. Μερικές φορές συμβαίνει το ακριβώς αντίθετο, δηλαδή οι ασθενείς κοιμούνται υπερβολικά πολλές ώρες.

Κόπωση και εξάντληση

Αν νιώθεις συνέχεια κουρασμένος χωρίς να υπάρχει κάποιος υπαρκτός λόγος, όπως υπερβολική σωματική άσκηση ή πολύωρη εργασία, τότε το αίσθημα της κόπωσης είναι προπομπός της κατάθλιψης.

Μυϊκοί πόνοι και πόνοι στις αρθρώσεις

Αν είσαι σίγουρος ότι οι πόνοι δεν προέρχονται από κακή στάση του σώματος ή λάθος άσκηση, τότε πρέπει να πας σε γιατρό, γιατί η κατάθλιψη επιτίθεται στο κορμί μας και το κάνει να νιώθει "ψευτοοδύνες".

Πονοκέφαλοι

Δεν χρειάζεται να πούμε πολλά, άλλωστε 9 στους 10 που έχουν κατάθλιψη διαμαρτύρονται για πονοκεφάλους και ημικρανίες.

Αλλαγές στην όρεξη

Η διάθεση για φαγητό επηρεάζεται από την κατάθλιψη και οδηγεί σε αλλαγή του σωματικού μας βάρους. Πολλοί στρέφονται στο φαγητό με τάσεις βουλιμίας, ενώ μπορεί και το ακριβώς αντίθετο, αποστροφή για κάθε είδους φαγητό.