Το πιο παρεξηγημένο τρόφιμο που τελικά δεν βλάπτει την υγεία μας
Ομόφωνα αθώο
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Σίγουρα έχεις ακούσει από κάποιον την συμβουλή να μην τρώμε πολλά αυγά γιατί πειράζουν στην καρδιά και βλάπτουν την υγεία μας. Οι τύψεις για όσους ήθελαν να απολαμβάνουν το πεντανόστιμο έδεσμα ήταν μεγάλες με μια σειρά οδηγιών να συνοδεύουν πάντα τη λέξη αυγό.
Σήμερα μια νέα έρευνα απαλλάσει το αυγό από τις κατηγορίες εναντίον του και το αθωώνει, επτρέποντας 7 αυγά την εβδομάδα, χωρίς να υπάρχει καμία επιβάρυνση της καρδιάς και του οργανισμού μας.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Μάλιστα η νέα έρευνα κατατάσσει το αυγό στα επωφελή τρόφιμα για την υγεία μας και συνιστά την κατανάλωσή του πάντα με μέτρο και αποφεύγοντας το τηγάνισμά του.
Σύμφωνα με την Δρ. Koltum, τα αυγά έχουν πράγματι υψηλά ποσοστά χοληστερόλης, αλλά παράλληλα είναι πολύ θρεπτικά. Το ασπράδι περιέχει το μεγαλύτερο μέρος καλής πρωτεΐνης του αυγού, ενώ ο κρόκος είναι πλούσιος σε σίδηρο, φώσφορο, λιποδιαλυτές βιταμίνες (όπως βιταμίνη D, βιταμίνες Β), καλά λιπαρά και λοιπά θρεπτικά συστατικά.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι τα πιο hot νέα.
Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Σε αυτό το εστιατόριο γυρίστηκε μια από τις πιο γνωστές σκηνές στην ιστορία του σινεμά
Πριν 5 ώρες
Την έχετε δει σίγουρα!
Με αυτές τις συνήθειες μειώνεις τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά 60%
Πριν 5 ώρες
Και δεν είναι και τόσο δύσκολες
Πασχαλινά κουλουράκια σε 15 λεπτά
Πριν 5 ώρες
Πως να φτιάξετε σωστά Πασχαλινά κουλουράκια εύκολα με επαγγελματικό αποτέλεσμα
Αυτή η παραλλαγή του γαλλικού μανικιούρ είναι τέλεια για την άνοιξη
Χτες
Αλλωστε, η ζωή είναι πολύ μικρή για βαρετά νύχια!
Xάσε 5 κιλά μέχρι το καλοκαίρι με αυτή την εύκολη διατροφή
Προχτές
Μια αποτελεσματική μέθοδος, η υιοθέτηση ενός ισορροπημένου σχεδίου διατροφής χωρίς υπερβολές
Aυτό το παντελόνι χρειάζεσαι για να δημιουργήσεις το πιο δροσερό ανοιξιάτικο στυλ
Προχτές
Αυτό είναι το μοναδικό παντελόνι που θα χρειαστείς την άνοιξη, αλλά και το καλοκαίρι!
Σε αυτά τα coffee shops θα βρεις το καλύτερο χαρμάνι καφέ
5 μέρη για τέλειο καφέ στην Αθήνα!
Προχτές
Οι καλύτερες και χειρότερες συνήθειες για την υγεία των ματιών
Πριν 3 μέρες
Αυτό που κάνουμε καθημερινά επηρεάζει την όρασή μας
Καλεσμένη σε γάμο: Oι χρυσοί κανόνες στο ντύσιμο
Πριν 3 μέρες