NEWSFEED

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΙΣ LIFESTYLE ΠΑΡΑΞΕΝΑ ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ STORIES MEDIA RADIO NEWS ΖΩΔΙΑ VIDEOS PODCASTS
ΑΘΗΝΑ
ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
ΠΕΡΙΟΧΕΣ

ΗΠΕΙΡΟΣ ΘΕΣΣΑΛΙΑ ΘΡΑΚΗ ΚΡΗΤΗ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ ΝΗΣΙΑ ΑΙΓΑΙΟΥ ΝΗΣΙΑ ΙΟΝΙΟΥ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ ΣΤΕΡΕΑ ΕΛΛΑΔΑ

ΑΘΗΝΑ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ Internet Radios ΟΜΟΓΕΝΕΙΑ ΚΥΠΡΟΣ
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ
ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΜΟΥΣΙΚΗ
ΕΛΛΗΝΙΚΕΣ ΕΠΙΤΥΧΙΕΣ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΛΑΪΚΆ ΕΝΤΕΧΝΗ & ΜΠΑΛΑΝΤΕΣ ΔΙΑΦΟΡΑ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΑ
ΞΕΝΗ ΜΟΥΣΙΚΗ
ΞΕΝΗ ΜΟΥΣΙΚΗ & DANCE ΡΟΚ Sophisticated
ΡΑΔΙΟΦΩΝΑ ΛΟΓΟΥ
ΕΙΔΗΣΕΙΣ & ΜΟΥΣΙΚΉ ΑΘΛΗΤΙΚΑ ΝΕΑ ΘΡΗΣΚΕΥΤΙΚΑ

NEWSFEED / ΠΑΡΑΞΕΝΑ

Γυμνάστρια αποκαλύπτει όσα έμαθε για το αδυνάτισμα μέσα από την καριέρα της

Το οκταετές ταξίδι για την μεταμόρφωση της και όλα τα μαθήματα που πήρε για το σώμα και το πνεύμα της

Γράφει η ΝΕΛΗ ΣΤΑΘΑΚΙΔΟΥ

4' χρόνος ανάγνωσης

Γυμνάστρια αποκαλύπτει όσα έμαθε για το αδυνάτισμα μέσα από την καριέρα της

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Ιταλός σεφ απολύθηκε επειδή αρνήθηκε να βάλει ανανά σε πίτσα - Η ειρωνική συνέχεια

Δεν άνοιγε το κλιματιστικό για οικονομία για δέκα χρόνια και τελικά πλήρωνε το ρεύμα του γείτονα

Κολοκύθα 1,4 τόνου μπήκε στα Ρεκόρ Γκίνες – Το απίστευτο τέλος της μετά το Halloween

ΜΗ ΧΑΣΕΤΕ

Το υποτιμημένο χωριό του Πηλίου που οι περισσότεροι αγνοούν

Το παράδειγμα της Billie Eilish: Πως η ποpνογραφία γίνεται όλο και πιο ακραία και πως επηρεάζει τη σeξουαλική ζωή

Μία φορά στα 10 δισ.: Το σπάνιο φαινόμενο που εντόπισε το CERN μετά από 40 χρόνια

Θέλετε να βλέπετε πιο συχνά το E-Radio στα αποτελέσματα της Google;

Προσθέστε το E-Radio στις πηγές σας στη Google

H Anjuli Mack μπορεί πλέον να είναι διάσημη στο Instagram έχοντας πάνω από 100.000 followers, ο οποίοι παρακολουθούν συνεχώς τα προγράμματα γυμναστικής της και τις υγιεινές της συνταγές, όμως αυτό ήταν κάτι που χτίστηκε με πολύ δουλειά από πλευρά της.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Real talk 💯 When I started my fitness journey. It wasn't about changing how I looked. It was about moving my body & working out as stress relief because I enjoyed it 😊 ⁣ ⁣ In the past 3 years I started competing - fluctuations of anywhere up to 10KG!! 👀 Every time I get leaner or lose weight people praise me for it "You look so good now," "Have you lost weight?" "Your face looks slimmer" etc. When I gain weight (to a totally healthy and 'normal' weight for myself), people either comment online that I gained weight or they say nothing at all 🤷🏽‍♀️ ⁣ ⁣ I am grateful for social media because it has opened up so many opportunities for me & allowed me to help inspire people worldwide 🌍 But it is definitely not necessarily normal to have thousands of people following your journey (the highs & the lows). It also isn't normal to have people commenting on how you look every day. It begins to take away from who you are as a person because you start to think that your worth is in how you look - PSA.. it isn't 💯 ⁣As I lost weight and people complimented me on it, I started thinking that people liked me because of that, not who I am. ⁣ There are a lot of people out there promoting body positivity & self love but the truth is, body dysmorphia can happen at any age, shape & size 💕 Just because someone is smaller or bigger doesn't make them any better or worse than another. Instead of commenting on how some looks in terms of weight - why not compliment them on WHO THEY ARE? 💭 ⁣ ⁣ Be kind to others and be kind to yourself 🤗 ⁣ ⁣ I am still trying to find what "healthy" is for me. Remember that you don't owe anyone an explanation on your journey, do what is best for you 💓 ⁣Thank you for supporting me on my journey!! 🤗 Anjuli ✌🏽 ⁣ XO

ADVERTISEMENT

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη YouTube Anjuli Mack 🎥 AUCKLAND (@anjuli_fitforlife) στις 24 Αύγ, 2020 στις 12:25 πμ PDT

Η 26χρονη ειδικός στην απώλεια βάρους, πέρασε 8 χρόνια δουλεύοντας με το σώμα και το πνεύμα της προκειμένου να γίνει ο άνθρωπος που πάντα ήθελε. Και όπως είπε, η πορεία της ήταν σαν ένα τρενάκι λούν παρκ, με πολλά σκαμπανεβάσματα.

Θέλοντας να αποκτήσει το κορμί των ονείρων της, έκανε εξαντλητικές δίαιτες, ανέπτυξε ανθυιγιεινές διατροφικές συνήθειες και έκανε όλο λάθη στο γυμναστήριο, καθώς δεν ήξερε τις ασκήσεις. Αντί να τα παρατήσει όμως, αποφάσισε να μάθει τα πάντα γύρω από τα οφέλη της γυμναστικής και της σωστής διατροφής και έτσι κατάφερε να χάσει τα 10 κιλά που ήθελε και να βρει μια νέα αγάπη και μια νέα καριέρα.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
3 YEARS 10 MONTHS 10 DAYS 💯⁣⁣ Not 30 days. Not 6 weeks. Not 3 months. ⁣⁣No waist trainers. No detox teas. No meal shakes✖️⁣⁣ ⁣⁣ Over 10KG/22LBS difference ☺️⁣⁣ Did it take me this long to lose the fat & shape my body? No not at all. But this is a continuous journey for me. I’m all about being the best version of myself 💜 Mentally AND physically. I gained weight at uni, gained more traveling, lost it for my first comp, gained more back after, lost it again - talk about a roller coaster. The thing that really remains consistent on my journey is my work ethic & dedication to never giving up 💪🏽 There’s been tough days/weeks/months and a lot of you have witnessed this on my journey 🤗 Yes I’m here to show you that anything is possible if you’re willing to put in the work!! ⁣⁣ ⁣⁣ Left: 68KG training daily but eating whatever & traveling whilst still studying ✈️👩🏽‍🎓 Trying all kinds of “diets” 😅⁣⁣ Right: 57KG training less but SO consistent with nutrition & minimal cardio 🍎🚲 Counting calories, understanding portion sizes & making this a lifestyle ✔️⁣⁣ ⁣⁣ INCASE YOU ARE⁣⁣ DOUBTING YOURSELF, YOU CAN DO THIS! 🔥 ⁣⁣ Anjuli ✌🏽 ⁣⁣ XO⁣
Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη YouTube Anjuli Mack 🎥 AUCKLAND (@anjuli_fitforlife) στις 18 Αύγ, 2020 στις 1:06 πμ PDT

Στο βίντεο που ακολουθεί, η ίδια εξομολογείται τα 10 μαθήματα που πήρε μέσα από οτ οκταετές ταξίδι της μεταμόρφωσης της, μέσα και έξω και πως πλέον έχει βρει την ισορροπία της μέσα από την υγιεινή ζωή.

Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι τα πιο hot νέα της επικαιρότητας.

Θέλετε να βλέπετε πιο συχνά το E-Radio στα αποτελέσματα της Google;
Προσθέστε το E-Radio στις πηγές σας στη Google

STORIES

ΜΟΔΑ

Aπίστευτο κι όμως: Η διαφορά ανάμεσα στα γυναικεία και ανδρικά πουλόβερ που μας άφησε με το στόμα ανοιχτό

CELEBS

Το ζευγάρι του Χόλιγουντ που δεν απέφυγε τις αντιπαραθέσεις ‑ Οι στιγμές που προκάλεσαν αντιδράσεις και βρέθηκαν στο επίκεντρο

Ιστορική νίκη στις ΗΠΑ: Η πρώτη μαύρη γυναίκα που εκλέγεται κυβερνήτρια

ΠΡΟΣΩΠΑ

Γυμνάστρια αποκαλύπτει όσα έμαθε για το αδυνάτισμα μέσα από την καριέρα της

Ιταλός σεφ απολύθηκε επειδή αρνήθηκε να βάλει ανανά σε πίτσα ‑ Η ειρωνική συνέχεια

Δεν άνοιγε το κλιματιστικό για οικονομία για δέκα χρόνια και τελικά πλήρωνε το ρεύμα του γείτονα

Κολοκύθα 1,4 τόνου μπήκε στα Ρεκόρ Γκίνες – Το απίστευτο τέλος της μετά το Halloween

«Ελάτε να γιορτάσουμε τον γάμο που δεν έγινε» ‑ Η πρόσκληση που έφερε 11 άγνωστες στην Ιρλανδία

Αρκούδα εγκλωβίστηκε μέσα σε Subaru και το έκανε αγνώριστο – Το απίστευτο βίντεο από την Αλάσκα

Το παράξενο «club 300» της Ανταρκτικής δεν είναι αυτό που νομίζεις

Νύφη στην Κωνσταντινούπολη παραλίγο να απογειωθεί με μπαλόνια ‑ Ποιος την έσωσε

Έμειναν άναυδοι πιλότοι στο Οχάιο: Κατέγραψαν UFO σε σχήμα χαπιού

Αθλήτριες έτρεξαν με τα χέρια ‑ Ποια τερμάτισε πρώτη στο handstand race

Ρωτήσαμε το ChatGPT ποια είναι η καλύτερη ελληνική πόλη για να ζεις – Η απάντηση

Μια νύχτα 419 μέτρα κάτω από τη γη: Το πιο βαθύ ξενοδοχείο στον κόσμο βρίσκεται σε ένα παλιό ορυχείο

Ποιος βγάζει χρήματα από τα βήματά μας στους εμπορικούς δρόμους;

Τι συμβαίνει ξαφνικά με τις κυβερνοεπιθέσεις; Όταν ο ψηφιακός πόλεμος χτυπά την πραγματική ζωή

Τι είναι η ραβδομυόλυση που αναφέρθηκε ως αιτία θανάτου της 24χρονης που πέθανε μετά τον μαραθώνιο

Το Μυστήριο Podcast: Ανεξήγητα αναψυκτικά

Η Παγκόσμια Σκακιέρα των Ενδιάμεσων Εκλογών στις ΗΠΑ: Γιατί το Αποτέλεσμα Αφορά Κάθε Γωνιά του Πλανήτη

Ο πιο παράξενος τουρισμός του ίντερνετ είναι πιο σκοτεινός απ’ όσο φαίνεται

Κάτι συμβαίνει με τα 90s – Και οι μεγαλύτερες εταιρείες το έχουν καταλάβει

Σπατάλη τροφίμων τέλος: 7 έξυπνες συνήθειες για κάθε κουζίνα

Aπίστευτο κι όμως: Η διαφορά ανάμεσα στα γυναικεία και ανδρικά πουλόβερ που μας άφησε με το στόμα ανοιχτό

Το ζευγάρι του Χόλιγουντ που δεν απέφυγε τις αντιπαραθέσεις ‑ Οι στιγμές που προκάλεσαν αντιδράσεις και βρέθηκαν στο επίκεντρο

Ιστορική νίκη στις ΗΠΑ: Η πρώτη μαύρη γυναίκα που εκλέγεται κυβερνήτρια

Ο κρυφός γιος του Αλβέρτου: Η αεροσυνοδός που ανάγκασε το παλάτι του Μονακό να σπάσει τη σιωπή του

Τα 2 nail trends που θα βλέπουμε παντού αυτό το φθινόπωρο ‑ Πες το στη τεχνίτριά σου

Έφαγε 27 χαστούκια για μία σκηνή που τελικά ... κόπηκε ‑ Η αποκάλυψη του Dustin Hoffman

Ιλιάνα Γιότοβα: H παρουσιάστρια ειδήσεων που έγινε η πρώτη γυναίκα Πρόεδρος της Βουλγαρίας

Το καρτούν που έδωσε το όνομά του σε ένα από τα πιο διάσημα... σύνδρομα των γυναικών