E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Η υγιεινή τροφή που προσθέτει λίπος στη κοιλιά

Περισσότερο και από την ζάχαρη και το αλκοόλ

Η υγιεινή τροφή που προσθέτει λίπος στη κοιλιά
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ

Αν θέλεις να χάσεις λίπος και ειδικά κοιλιακό λίπος και δυσκολεύεσαι, η απάντηση στο βασανιστικό γιατί κρύβεται στο ψωμί ολικής άλεσης.

2 φέτες ψωμί μπορεί να συσσωρεύσουν περισσότερο κοιλιακό λίπος από 2 κουταλιές ζάχαρη, η τρία ποτά.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Ο καρδιολόγος William Davis, μας εξηγεί ότι όχι μόνο το ψωμί καταστρέφει την όποια προσπάθεια μας για μείωση του λίπους γύρω από τη κοιλιά, αλλά μας μπερδεύει τόσο πολύ, και μας ανοίγει την όρεξη για κατανάλωση περισσότερων θερμίδων

Ο ίδιος στους ασθενείς προτείνει μια αυστηρή δίαιτα με απουσία τροφών από σιτάρι και τα αποτελέσματα είναι εκπληκτικά, αφού εκτός από τη μείωση του λίπους παρατηρείται και μείωση των φλεγμονών, και των κινδύνων για καρδιακά νοσήματα και υπέρταση.

Τα προβλήματα που συνδέονται με το κοιλιακό λίπος είναι η άνοια, η ρευματοειδής αρθρίτιδα και ο καρκίνος του παχέος εντέρου. Επίσης έχει παρατηρηθεί ότι μειωμένη κατανάλωση τροφών από σιτάρι βοήθαει στη μείωση των συμπτωμάτων του ευερέθιστου εντέρου.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Οι 10 καθημερινές συνήθειες που μας κάνουν εξυπνότερους

Πριν 11 ώρες

«Τα μυαλά είναι σαν τα αλεξίπτωτα… για να λειτουργήσουν πρέπει να είναι ανοιχτά», όπως λέει και διάσημο ρητό

Το μόνο μπουφάν που χρειάζεσαι την άνοιξη και το καλοκαίρι είναι αυτό

Πριν 11 ώρες

Προσθέτει μια νότα casual κομψότητας σε κάθε σύνολο

Kαθάρισε το πρόσωπό σου σωστά: Πώς να το κάνεις σαν επαγγελματίας

Πριν 11 ώρες

Μαθαίνουμε από τις celebs που έχουν στις ομάδες τους, τους καλύτερους beauty experts

3 κακά παραδείγματα που δίνεις στο παιδί ενώ δεν το θέλεις

Προχτές

Τα παιδιά κάνουν ό, τι βλέπουν και όχι ό, τι τους λένε

3 ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον σύντροφό σας πριν συζήσετε

Προχτές

Είναι μια πραγματικά ευχάριστη στιγμή, αλλά είναι επίσης μια πολύ σημαντική

Τα πιο όμορφα λουλούδια για να φυτέψεις στη γλάστρα σου την άνοιξη

Προχτές

Για να δημιουργήσεις τη δική σου όαση στο μπαλκόνι σου!

Τα «οπίσθια γραφείου» και πως αντιμετωπίζουμε το πρόβλημα

Πριν 3 μέρες

Αν δουλεύεις σε γραφείο, το θέμα σε αφορά

H Anya Taylor Joy φόρεσε το it παπούτσι της άνοιξης που διχάζει τις fashionistas

Πριν 3 μέρες

Οι μισές το λατρεύουν, οι μισές το σιχαίνονται!

par: 4
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.