E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Το υποτιμημένο λαχανικό που έχει αντικαρκινική δράση

Και πολλά άλλα ωφέλη για την υγεία μας

Το υποτιμημένο λαχανικό που έχει αντικαρκινική δράση
Φωτογραφία από τον χρήστη Polina Tankilevitch στο Pexels
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ

Έχει την ατυχία να βγαίνει την ίδια περίοδο με τα υπόλοιπα λαχανικά, όπως κουνουπίδι, μαρούλι, σπανάκι, μπρόκολο και ο κόσμος το ξεχνάει και δεν το έχει πρώτο στις προτιμήσεις του. Όμως το λάχανο, που είναι και πάμφηνο σε σχέση με τα υπόλοιπα, έχει 7 ωφέλη για τον οργανισμό μας που το μετατρέπουν σε φυσικό θησαυρό στη διατροφή μας.

Δείτε παρακάτω τι κερδίζετε με το να το εντάξετε στη διατροφή σας:

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

'Εχει αντικαρκινική δράση

Τα αντιοξειδωτικά που περιέχει λειτουργούν σαν ασπίδα απέναντι στις ελεύθερες ρίζες που ευθύνονται για τις μεταλλάξεις στα κύτταρά μας που προκαλούν τον καρκίνο.

Διεκολύνει την πέψη

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Χάρη στις φυτικές ίνες που θα βρεις στο λάχανο, το γαστρεντερικό σου σύστημα μπορεί να κοιμάται ήσυχο.

Πλούσιο σε βιταμίνη C

Με μόνο μια μερίδα λάχανο, εξασφαλίζεις το 54% των αναγκών σου σε βιταμίνη C. Μάλιστα το μωβ λάχανο έχει επιπλέον 30% βιταμίνη από το κανονικό πράσινο που ξέρουμε.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Βοηθάει στην απώλεια κιλών

Ίσως το περνάει το αγγούρι, στο πόσο βοηθητικό είναι σε μια δίαιτα. Αλλά το λάχανο είναι πραγματικός σύμμαχος σου αν αποφάσισες να χάσεις κιλά. Έχει ελάχιστες θερμίδες και παρατείνει το αίσθημα του κορεσμού.

Βοηθάει στην επούλωση πληγών

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Χάρη στη βιταμίνη Κ βοηθάει στη ταχύτερη επούλωση πληγών

Κάνει την επιδερμίδα πιο λαμπερή και νεανική

Η βιταμίνη C κάνει την επιδερμίδα πιο υγιή και λαμπερή, ενώ το θείο που έχει το λάχανο ευθύνεται για την αναζωογόνηση της επιδερμίδας. Δεν είναι τυχαίο ότι οι παλαιότερη έλεγαν μετά από ξενύχτι φάτε λάχανο σούπα.

Βοηθάει στην ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Θρομβοπενία: Τι σημαίνει να έχεις «αραιό αίμα»

Πριν 9 ώρες

Τι προκαλεί τη θρομβοπενία;

Nύχια: 3+1 ιδέες για Valentine`s Day που θα κλέψουν καρδιές

Πριν 9 ώρες

Νύχια για να διαλέξεις το αγαπημένο σου και να εντυπωσιάσεις

Κορμός σοκολάτας χωρίς ζάχαρη και με μόλις 3 υλικά

Πριν 9 ώρες

Και νηστίσιμος και νόστιμος

Bahala Na: Η φιλιππινέζικη φιλοσοφία για να αντιμετωπίζουμε τις δυσκολίες της ζωής

Πριν 9 ώρες

Μέσα της κρύβεται μία σημαντική φιλοσοφία ζωής!

5 overnight χτενίσματα χωρίς πολύ κόπο αλλά με τέλειο αποτέλεσμα

Πριν 9 ώρες

Θα ξυπνάς με μαλλί σαν να βγήκες από το κομμωτήριο!

Πως να φτιάξετε τις τέλειες πατάτες φούρνου σαν τηγανητές

Χτες

Μια εύκολη και πιο υγιεινή συνταγή

Με αυτό το τρόπο θα προστατέψεις τα φυτά σου από την παγωνιά

Χτες

Για να τα διατηρήσεις για πολλά χρόνια!

Mental detox: Η τεχνική που θα σε αποφορτίσει από την ψυχική κούραση!

Προχτές

Όλοι γνωρίζουμε το detox στην διατροφή αλλά έχεις ξανά ακούσει για το πνευματικό detox;

Prive δείπνα, η νέα (ακριβή) τάση στη διασκέδαση και στην Ελλάδα

Πριν 3 μέρες

Η νέα τάση στις μεγάλες πόλεις της Ελλάδας

par: 14
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.