Οδηγός καύσωνα: 40 βαθμοί, λιώνει το κορμί
Οδηγός επιβίωσης σε καύσωνα!
Πώς να τη βγάλετε καθαρή τις ζεστές μέρες
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν επικίνδυνα! Αντιμετωπίστε τον καύσωνα με θάρρος και ένα μπουκαλάκι νερό!
Μερικές συμβουλές:
- Mην κάθεστε στον ήλιο, αποφύγετε την παραμονή σε μη σκιερά μέρη, καθώς και τον συνωστισμό.
- Φροντίστε να φοράτε ελαφρά ρούχα και όχι μαύρα.
- Οπωσδήποτε πάρτε μαζί σας γυαλιά ηλίου, αντιηλιακό και καπέλο.
- Μην κάνετε βαριές σωματικές εργασίες και αποφύγετε τα μέρη με υγρασία ή χωρίς κλιματισμό.
- Μην κάνετε γυμναστική.
- Φάτε ελαφρά και κυρίως λαχανικά και φρούτα, αποφύγετε τις λιπαρές τροφές.
- Πιείτε άφθονο νερό και χυμούς, ενώ αποφύγετε το αλάτι, για να μην αφυδατωθείτε!
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι τα πιο hot νέα.
Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Τα πιο αφράτα πασχαλινά τσουρέκια με ίνες
Πριν 6 ώρες
Όλα τα tips για να φτιάξετε αφράτο και πεντανόστιμο τσουρέκι
Αυτή την εβδομάδα, αυτό το χρώμα στα νύχια είναι το πιο δημοφιλές
Πριν 6 ώρες
Ποια απόχρωση σου ταιριάζει;
Λινό παντελόνι: Είναι αυτό που χρειάζεσαι για να δημιουργήσεις το πιο δροσερό ανοιξιάτικο στυλ
Πριν 6 ώρες
Αυτό είναι το μοναδικό παντελόνι που θα χρειαστείς την άνοιξη, αλλά και το καλοκαίρι!
4 συμβουλές για καλύτερη διάθεση στη δουλειά
Πριν 6 ώρες
Μάθε πώς θα περνάς καλά στη δουλειά σου κάθε μέρα!
Νιώθεις το πρόσωπό σου πρησμένο; Να πώς θα το καταπολεμήσεις
Πριν 6 ώρες
Υπάρχει λύση, αρκεί να ακούσεις το σώμα σου
Ο νόστιμος ξηρός καρπός που θα σταματήσει τις λιγούρες σου
Χτες
Έχει επίδραση στο κέντρο αυτοελέγχου του εγκεφάλου
Πώς να φτιάξεις εύκολα το δικό σου πρωτομαγιάτικο στεφάνι
Προχτές
Ο πιο ωραίος τρόπος για να νιώσεις από κοντά την πανέμορφη ανοιξιάτικη φύση!
Το εκπληκτικό μυστικό για την ανατροφή των παιδιών που κανείς δεν αναφέρει ποτέ
Προχτές
Ποιο είναι αυτό;
Αυτές είναι οι απαραίτητες πρωτεΐνες και βιταμίνες για το δέρμα σου
Προχτές