Eκατομμύρια views στο Tik Tok: Το μυστικό για ήρεμο ύπνο βρίσκεται σε αυτό το τσάι

Για μήνες οι χρήστες του TikTok ασχολήθηκαν με αυτό, και εκατομμύρια άνθρωποι έχουν παρακολουθήσει βίντεο TikTokers που πίνουν τσάι από μαρούλι για να κοιμηθούν σαν πουλάκι!

«Κοιμήθηκα για 12 ώρες», ανακοίνωσε ένας... ατρόμητος πότης σε ένα TikTok βίντεο που παρακολουθήθηκε 4 εκατομμύρια φορές. «Σκέφτηκα σίγουρα ότι δεν θα λειτουργούσε γιατί κανένα κόλπο δεν πιάνει, η μελατονίνη δεν μου κάνει τίποτα πια», είπε ένας άλλος δημιουργός. «Αλλά αυτό με βοήθησε».

Αυτό που θέλουμε, περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, είναι, σε πολλές πτυχές της ζωής μας η εύκολη λύση, ένα χάπι, μια εφαρμογή διαλογισμού ή οτιδήποτε άλλο εκτός από το ήπιο τρίπτυχο ξεκούρασης, κίνησης και διατροφής.

Θα μπορούσε το μαρούλι να είναι το κλειδί για ένα θαυματουργό, απόλυτα φυσικό ύπνο; Το τσάι μαρουλιού δεν βασίζεται σε στοιχεία, αλλά δεν είναι επίσης εντελώς αβάσιμο. Το μαρούλι περιέχει λακτουκίνη και λακτουπικρίνη, οι οποίες είναι «γνωστές ως ουσίες ενίσχυσης του ύπνου», σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2019 στο Biological and Pharmaceutical Bulletin.

Και πολλοί σχολιαστές στο TikTok σημείωσαν ότι το τσάι μαρουλιού ως θεραπεία ύπνου είναι μια παράδοση στη μεξικανική κουλτούρα, μεταξύ άλλων. Εντάξει, αλλά το τσάι μαρουλιού σε βοηθά να κοιμηθείς; Δεν υπάρχει καμία επιστημονική απόδειξη που να λέει ότι έχει κάποιο αντίκτυπο. Δεν υπάρχουν μελέτες για την επίδρασή του στους ανθρώπους...