E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

H ελληνική τροφή που βοηθάει στην εξαφάνιση του κοιλιακού λίπους

Δες γιατί πρέπει να το εντάξεις στη διατροφή σου

H ελληνική τροφή που βοηθάει στην εξαφάνιση του κοιλιακού λίπους
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ

Το σωματικό λίπος σε νορμάλ επίπεδα δεν είναι βλαβερό για την υγεία μας. Μάλιστα έχει και θετικά όπως η προστασία από το κρύο, η απορρόφηση θρεπτικών συστατικών και η παραγωγή σημαντικών ορμονών. Όμως το σπλαχνικό λίπος που βρίσκεται κυρίως στη κοιλιά είναι υπεύθυνο για αρκέτες ασθένειες, επικίνδυνες για την υγεία μας.

Αυξάνει την αρτηριακή πίεση, τον κίνδυνο για διαβήτη, για καρδιαγγειακές παθήσεις, τον κίνδυνο εγκεφαλικού, ενώ συνδέεται άμεσα με ορισμένες μορφές καρκίνου.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Σύμμαχος στον αγώνα να μειώσουμε το λίπος είναι μια τροφή που βρίσκουμε στην Ελλάδα και είναι πεντανόστιμη. Το γνωστό σε όλους μας γιαούρτι.

Έρευνες έχουν δείξει ότι το ασβέστιο, η βιταμίνη D, και οι πρωτείνες βοηθούν στο να μειωθεί το σπλαχνικό λίπος. Και που θα τα βρείτε όλα αυτά και σε μεγάλες ποσότητες; Μα φυσικά στο γιαούρτι.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Προτιμήστε το άπαχο γιαούρτι που ειναι πλούσια πηγή πρωτεινών και προσφέρει το αίσθημα του κορεσμού και σας αποτρέπει από το να ενδώσετε σε πειρασμούς μέσα στην ημέρα.

Στο αισθητικό κομμάτι, όσοι γυμνάζονταν και έτρωγαν καθημερινά γιαούρτι είδαν τους πόντους γύρω από τη μέση και τη κοιλιά να μειώνονται με θεαματικό ρυθμό.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το μνημείο στην Αθήνα που όλοι ξεχνούν να επισκεφτούν

Πριν 7 ώρες

Κι όμως, περνάμε καθημερινά από εκεί!

3 ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον σύντροφό σας πριν συζήσετε

Πριν 7 ώρες

Είναι μια πραγματικά ευχάριστη στιγμή, αλλά είναι επίσης μια πολύ σημαντική

Σε αυτά τα εστιατόρια θα φας την καλύτερη deep dish pizza της Αθήνας

Πριν 7 ώρες

Για σένα που θέλεις να δοκιμάσεις την deep dish pizza καλό είναι να ξέρεις και που θα βρεις την καλύτερη!

Tι μπορείς να τρως το βράδυ που να βοηθά να έχεις έναν ήσυχο ύπνο

Πριν 7 ώρες

Ό,τι τρως μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου

Trends στο χρώμα των μαλλιών για την άνοιξη που πρέπει να τσεκάρεις

Χτες

Oι φετινές τάσεις στο χρώμα των μαλλιών προσφέρουν μια ποικιλία επιλογών!

Τι είναι το Σύνδρομο του Βαμπίρ

Χτες

Τα βαμπίρ είναι αληθινά ...κάποιες φορές!

4 υπάκουες ράτσες σκύλων ‑ Δε θα το σκάσουν ποτέ

Χτες

Αυτά τα σκυλιά έχουν πιο υπάκουη συμπεριφορά από άλλα

Έχεις αλλεργία; Μπορεί να φταίνε τα καλλυντικά σου

Προχτές

Οι αλλεργίες στα καλλυντικά προϊόντα έχουν γίνει κάτι σύνηθες

Τι μπορεί να κρύβει ο πόνος στα δόντια

Προχτές

Πότε πρέπει να ανησυχήσουμε;

Τα νέα bakeries της Αθήνας που ξεφουρνίζουν τις πιο νόστιμες λιχουδιές

Προχτές

Μας τρέχουν τα σάλια με αυτές τις εικόνες!

par: 6
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.