E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Τα λαχανικά που κάνουν τον μεταβολισμό να δουλεύει μανιωδώς

Βάλτε τα στη διατροφή σας

Τα λαχανικά που κάνουν τον μεταβολισμό να δουλεύει μανιωδώς
Φωτογραφία από Annushka Ahuja: https://www.pexels.com/el-gr/photo/7991940/
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ

Τα λαχανικά δεν λείπουν από καμία δίαιτα και από καμία διατροφή που προτείνουν γιατροί και διαιτολόγοι. Εκτός από τη χαμηλές θερμίδες που έχουν σαν πλεονέκτημα, προσφέρουν ωφέλη στον οργανισμό μας που μας κρατούν υγιείς και γεμάτους ενέργεια.

Υπάρχει όμως ένα θαυματουργό λαχανικό που βάζει φωτιά στον μεταβολισμό μας και είνα σύμμαχος μας στην απώλεια βάρους ή στη διατήρηση του.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Το λαχανικό αυτό είναι τα σπαράγγια, που μπορούμε να βρούμε σε αφθονία στην ελληνική γη.

Τα σπαράγγια είναι πλούσια σε φυτικές είναι και νερό, πλεονέκτημα γιατί δίνει το αίσθημα του κορεσμού και δεν τρώμε περιττά γεύματα, ενώ οι φυτικές ίνες βοηθούν στο να μην νιώθουμε το αίσθημα του φουσκώματος.

Όμως διαθέτει και μεγάλες πσοσότητες θρεπτικών συστατικών που βοηθάει στη διατήρηση ενέργειας και καλής υγείας.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Χάρη στο κάλιο, τα σπαράγγια βοηθούν στη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης σε νορμάλ επίπεδα, ενώ παρέχει και συνεχή ενυδάτωση που βοηθάει στην αποφυγή τρυματισμών κατά την γυμναστική, αλλά και διατηρεί το δέρμα μας νεανικό.

Εξίσου ωφέλιμα είναι και τα αγγούρια και το σέλινο.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πώς να έχεις τα πιο απαλά χέρια

Σήμερα

Τα χέρια είναι πιο επιρρεπή στην ξηρότητα, την τραχύτητα και την πρόωρη γήρανση

Trends στο χρώμα των μαλλιών για την άνοιξη που πρέπει να τσεκάρεις

Σήμερα

Oι φετινές τάσεις στο χρώμα των μαλλιών προσφέρουν μια ποικιλία επιλογών!

4 υπάκουες ράτσες σκύλων ‑ Δε θα το σκάσουν ποτέ

Σήμερα

Αυτά τα σκυλιά έχουν πιο υπάκουη συμπεριφορά από άλλα

Έχεις αλλεργία; Μπορεί να φταίνε τα καλλυντικά σου

Χτες

Οι αλλεργίες στα καλλυντικά προϊόντα έχουν γίνει κάτι σύνηθες

Τα νέα bakeries της Αθήνας που ξεφουρνίζουν τις πιο νόστιμες λιχουδιές

Χτες

Μας τρέχουν τα σάλια με αυτές τις εικόνες!

Πώς θα σωθείς από τις παρανυχίδες και τα πετσάκια που σου χαλάνε το μανικιούρ

Προχτές

Τι μπορεί να κάνεις λάθος και δεν τα ξεφορτώνεσαι

Τροφές που καταστρέφουν το έντερο και που οι διαιτολόγοι συνιστούν να κόψετε αμέσως

Προχτές

Eάν θέλετε να μειώσετε το λίπος στην κοιλιά έως το καλοκαίρι

Αυτό το τραγούδι αντιπροσωπεύει το κάθε ζώδιο

Προχτές

Ποιο είναι το δικό σου;

Νηστίσιμοι ρεβυθοκεφτέδες καλύτεροι από τηγανητοί

Πριν 3 μέρες

Οι πιο εύκολοι και νόστιμοι ρεβυθοκεφτέδες χωρίς να πάρετε εξτρα θερμίδες

par: 6
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.