ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΣΗΜΕΡΑ
3 λόγοι για να τρως ποπ κορν χωρίς τύψεις
Το ποπ κορν μπορεί να γίνει ένα υγιεινό και ελαφρύ σνακ
Photo by Alex Munsell on Unsplash
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Γράφει ο ΠΕΤΡΟΣ ΚΑΛΟΓΕΡΑΣ
Είναι ένα σνακ που όλοι σχεδόν αγαπούν. Το ποπ κορν μπορεί να γίνει ένα υγιεινό και ελαφρύ σνακ, αρκεί να μην έχει πολύ αλάτι και να το τρώμε χωρίς λιπαρές ουσίες.
Υπάρχουν τρεις πολύ καλοί λόγοι για να το προτιμήσετε, εκτός από το ότι είναι ιδιαίτερα γευστικό…
- Το ποπ κορν δεν περιέχει καθόλου ζάχαρη και η ποσότητα χοληστερόλης είναι μηδενική
- Αν φάτε μια ποσότητα περίπου 25 γραμμαρίων (τρία φλυτζάνια), τότε αυτή θα περιέχει 3 γραμμάρια πρωτεΐνες και τρία γραμμάρια φυτικές ίνες
- Αλλά το μεγαλύτερο του πλεονέκτημα είναι ότι έχει ελάχιστες θερμίδες, με τα τρία φλυτζάνια να έχουν μόνο 93!
Αλλά αυτό που θα πρέπει να προσέξετε είναι να μην σκεφτείτε ότι οι λίγες θερμίδες σας δίνουν περιθώρια για να κάνετε ατασθαλίες, όπως να προσθέσετε λάδι ή βούτυρο όταν το φτιάχνετε μόνη σας. Αν πάλι το παίρνετε έτοιμο, κοιτάξτε προσεκτικά τη συσκευασία για να βεβαιωθείτε ότι δεν περιέχει πρόσθετη ζάχαρη ή αλάτι.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο 
Εσύ μπήκες στο E-Daily.gr; Τα νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Η Κατερίνα Παπουτσάκη με το πιο sophisticated tailoring που είδαμε τελευταία
Σήμερα
Αν ψάχνεις το απόλυτο inspo για classy εμφανίσεις που δείχνουν ακριβές χωρίς προσπάθεια… μόλις το βρήκες!
Το ιδιαίτερο φρούτο που «θωρακίζει» την καρδιά και βοηθά στην απώλεια βάρους
Σήμερα
Νέα πολυετής μελέτη δείχνει ότι η συστηματική κατανάλωσή του συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων
Σε ποια ηλικία πέφτει πραγματικά η δύναμή μας; Η 47χρονη μελέτη που δίνει άλλη απάντηση
Σήμερα
Δείτε τι μπορείτε ακόμη να αλλάξετε
Resting rich face: Γιατί όλες θέλουν αυτό το look (και πώς το πετυχαίνεις)
Σήμερα
Δεν είναι μόνο μία τάση μακιγιάζ αλλά και η εικόνα μιας γυναίκας που δεν ζει σε μόνιμη ένταση
Το μυστικό που απογειώνει το χταπόδι και το κάνει να λιώνει στο στόμα
Χτες
Τα μυστικά για χταπόδι - λουκούμι που μάθαμε από έμπειρους μάγειρες
Δεν είναι...στο μυαλό σου ‑ Γιατί όλο και περισσότεροι νέοι άντρες δυσκολεύονται στο σεξ
Χτες
Η γενιά του άγχους στο κρεβάτι
Γιατρός του Harvard αποκαλύπτει: Το φρούτο που δεν τρώει ποτέ – Η λίστα με τα χειρότερα για το έντερο
Χτες
Δεν είναι όλα τα φρούτα το ίδιο «φιλικά» προς το έντερο
«Φαινόμενο Μικελάντζελο»: Πώς μία σχέση μπορεί να μας κάνει καλύτερους ανθρώπους;
Χτες
Κι όμως, οι σχέσεις μπορεί να έχουν μεταμορφωτική δύναμη και να μας κάνουν καλό, άσχετα με την γενικότερη πεποίθηση της εποχής μας
4 μυστικά χωριά της Ελλάδας με λίμνες και πανέμορφα τοπία που θα σε μαγέψουν
Προχτές
ΝΕΑ ΡΑΔΙΟΦΩΝΑ
MOBILE APPS
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
