3 λόγοι για να τρως ποπ κορν χωρίς τύψεις
Το ποπ κορν μπορεί να γίνει ένα υγιεινό και ελαφρύ σνακ

Photo by Alex Munsell on Unsplash
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Γράφει ο ΠΕΤΡΟΣ ΚΑΛΟΓΕΡΑΣ
Είναι ένα σνακ που όλοι σχεδόν αγαπούν. Το ποπ κορν μπορεί να γίνει ένα υγιεινό και ελαφρύ σνακ, αρκεί να μην έχει πολύ αλάτι και να το τρώμε χωρίς λιπαρές ουσίες.
Υπάρχουν τρεις πολύ καλοί λόγοι για να το προτιμήσετε, εκτός από το ότι είναι ιδιαίτερα γευστικό…
- Το ποπ κορν δεν περιέχει καθόλου ζάχαρη και η ποσότητα χοληστερόλης είναι μηδενική
- Αν φάτε μια ποσότητα περίπου 25 γραμμαρίων (τρία φλυτζάνια), τότε αυτή θα περιέχει 3 γραμμάρια πρωτεΐνες και τρία γραμμάρια φυτικές ίνες
- Αλλά το μεγαλύτερο του πλεονέκτημα είναι ότι έχει ελάχιστες θερμίδες, με τα τρία φλυτζάνια να έχουν μόνο 93!
Αλλά αυτό που θα πρέπει να προσέξετε είναι να μην σκεφτείτε ότι οι λίγες θερμίδες σας δίνουν περιθώρια για να κάνετε ατασθαλίες, όπως να προσθέσετε λάδι ή βούτυρο όταν το φτιάχνετε μόνη σας. Αν πάλι το παίρνετε έτοιμο, κοιτάξτε προσεκτικά τη συσκευασία για να βεβαιωθείτε ότι δεν περιέχει πρόσθετη ζάχαρη ή αλάτι.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Scent‑scaping: Μάθε τα πάντα για το life hack που ενισχύει την παραγωγικότητα!
Πριν 11 ώρες
Δοκίμασε αυτές τις μυρωδιές για καλύτερη συγκέντρωση στο εργασιακό περιβάλλον!
Κάνεις ανήσυχο ύπνο και ξυπνάς; Να τι φταίει και τι μπορείς να κάνεις
Πριν 11 ώρες
Γιατί ξυπνάμε μέσα στη νύχτα;
Ζώδια Εβδομάδας: Meetings, νέες επαφές και απρόσμενα ταξίδια
Πριν 11 ώρες
Μάθε τι σου επιφυλάσσει αυτή η εβδομάδα με βάση το ζώδιό σου!
Γυναίκες από XS εως XL δοκιμάζουν το ίδιο μαύρο φόρεμα, κι αυτό είναι το αποτέλεσμα
Πριν 11 ώρες
Κάποια ρούχα απλά είναι τέλεια σε όλες
Ιδέες για φθινοπωρινή διακόσμηση που θα ζεστάνουν το σπίτι
Χτες
Κάποιοι αποκτούν μια παραπάνω διάθεση να μείνουν στο σπίτι
Τα Micro Roastery που άλλαξαν στο σκηνικό του καφέ στην Αθήνα
Χτες
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Καφέ
Παγκόσμια Ημέρα Καφέ: Όλοι οι τρόποι για να τη γιορτάσεις όπως της αξίζει
Χτες
Στις 1 Οκτωβρίου τιμάμε το πιο αγαπημένο και δημοφιλές πρωινό ρόφημα του κόσμου
5 Cafe της Αθήνας που πρέπει να πας (και) για την τουαλέτα τους!
Χτες