E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Ο λόγος που όταν θέλουμε να πάμε τουαλέτα δεν πρέπει ποτέ να το αναβάλλουμε

Ο λόγος που όταν θέλουμε να πάμε τουαλέτα δεν πρέπει ποτέ να το αναβάλλουμε
Photo by Jan Antonin Kolar on Unsplash

Ο δρ Karan Rajan το εηγεί λεπτομερώς

Από το NEWSROOM
Δημοσίευση 5/10/2022 | 17:26

Ο δρ Karan Rajan δίνει μια φιλοσοφική συμβουλή για τη στιγμή που θα χρειαστεί να πάμε τουαλέτα για το νούμερο 2. «Μην αναβάλλεις για αύριο αυτό που μπορείς να κάνεις σήμερα». Από μικροί μαθαίνουμε να αισθανόμαστε αρκετή ντροπή όταν πάμε στην τουαλέτα για να ενεργηθούμε, αν και πρόκειται για μια απολύτως φυσιολογική και σημαντική λειτουργία του ανθρώπου.

Δεν είναι λίγοι εκείνη που έχουν μετατρέψει τη διαδικασία σε τελετή και θέλουν το κατάλληλο σκηνικό για να το κάνουν. Μέρος, στιγμή και διάθεση. Κι έτσι αναβάλλουν να κάνουν την ανάγκη τους.

Μέσω του TikTok, ο ο δρ Rajan προειδοποιεί ότι θα ήταν καλό να μην την αναβάλλουμε ποτέ, γιατί αυτό κρύβει κινδύνους. «Κάντε την όποτε σας έρχεται. Όσο περισσότερο την καθυστερούμε και πιέζουμε τον οργανισμό μας να αποφύγει την επίσκεψη, τόσο περισσότερο υγρό απορροφάται από τα κόπρανα στο παχύ έντερο. Αυτό κάνει τα κόπρανα πιο ξηρά και σκληρά και στο τέλος μοιάζουν με τσιμέντο. Όσο πιο σκληρά είναι τόσο πιο πολύ θα πρέπει να σφιχτείτε, κάτι που προκαλεί αιμορροΐδες ενώ τα σκληρά κόπρανα μπορούν να τραυματίσουν τον ιστό στον πρωκτό. Ο πόνος αυτός μπορεί να σας κάνει να αποφεύγετε ακόμα περισσότερο να πηγαίνετε τουαλέτα για να αποφύγετε κάτι δυσάρεστο, με αποτέλεσμα να δημιουργηθεί ένας φαύλος κύκλος» εξηγεί λεπτομερώς.

@dr.karanr SHY P00PING? @shalomiloo ♬ Cornfield Chase - Hans Zimmer

Το βίντεο έχει ξεπεράσει τις 150 χιλιάδες προβολές. Ένας χρήστης σχολίασε το πως μπορεί να ξεπεραστεί το «άγχος για την τουαλέτα». Σύμφωνα με ειδικούς του Healthline, 5 είναι τα πράγματα που πρέπει να κάνεις ώστε να διαχειριστείς το άγχος για την τουαλέτα:

• Να θυμάστε ότι όλοι ενεργούνται. Προσπαθήστε να κάνετε εικόνα κάποιον που σέβεστε ή θαυμάζεται να κάνει κακά του, όπως κάποιον πολιτικό ή έναν ηθοποιό.
• Να έχετε μαζί σας αποσμητικό χώρου ή αντισηπτικό σπρέι για την περίπτωση που χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε μια δημόσια τουαλέτα.
• Απλώστε χαρτί υγείας στο εσωτερικό της λεκάνης, το οποίο απορροφά μέρους του θορύβου.
• Τραβήξτε το καζανάκι όσες φορές χρειαστεί όσο κάνετε την ανάγκη σας, επίσης μειώνει τους περίεργους ήχους και την άσχημη μυρωδιά.
• Πάρτε βαθιές ανάσες ή κάντε μια σύντομη άσκηση διαλογισμού αν νιώσετε ότι εμφανίζετε συμπτώματα άγχους.

Όσον αφορά το νούμερο 2, πολλοί άνθρωποι δεν ξέρουν ακριβώς τι είναι φυσιολογικό ή μη. Εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως η ηλικία, η διατροφή και οι δραστηριότητες. Ανάλογα με όλα αυτά, τότε το κανονικό μπορεί να είναι από τρεις κενώσεις την ημέρα μέχρι και τρεις την εβδομάδα. Αν το φυσιολογικό του καθενός αλλάξει συχνότητα, τότε εκεί πρέπει να ανησυχήσει.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Banda Entopica & Γκιντίκι

Σήμερα

WE03/128

5 λιγότερο γνωστοί ευρωπαϊκοί προορισμοί, που τα Χριστούγεννα είναι σαν όνειρο

Σήμερα

Αν έπρεπε να κάνουμε μια ευχή για τα Χριστούγεννα θα ήταν να βρεθούμε εκεί

Το απλό κόλπο για να είναι πιο καθαρό το μπάνιο σας

Σήμερα

Για να βοηθήσεις τις βρύσες να αποκτήσουν τη γυαλάδα του πρώτου καιρού

Τα ζώδια σήμερα: 29 Νοεμβρίου

Σήμερα

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Καίτη Γαρμπή: Δες τις εμφανίσεις που την έκαναν το απόλυτο fashion icon των 90s

Σήμερα

Μια iconic ελληνίδα που εντυπωσίασε (και) στα 90s

5 ενδείξεις υπογονιμότητας στον άνδρα

Σήμερα

Σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσεις

Πώς είναι στολισμένες οι βιτρίνες των μεγαλύτερων πολυκαταστημάτων στην Ευρώπη;

Σήμερα

Πρωτότυπες βιτρίνες που θα σε βάλουν αμέσως στο χριστουγεννιάτικο κλίμα

Αυτές είναι οι τάσεις στις σχέσεις για το 2023: Θα έχεις πολλές άγνωστες λέξεις

Χτες

Φέτος, μιλάμε πιο ανοιχτά, οριοθετούμε τις ανάγκες και τα όριά μας και δεν φοβόμαστε να μπούμε σε νέες σχέσεις

Ζώδια Εβδομάδας: Αμφιβολίες, νέες σχέσεις αλλά και αναποδιές

Χτες

Μάθε τι σου επιφυλάσσει αυτή η εβδομάδα με βάση το ζώδιό σου!

>
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.