E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Η Βίκυ Χατζηβασιλείου τόπλες

Πιο γυμνασμένη από ποτέ ποζάρει στο φακό

Η Βίκυ Χατζηβασιλείου τόπλες
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Δημοσίευση 30/12/2022 | 10:10

Η Βίκυ Χατζηβασιλείου είναι υπέρμαχος του fitness. Γυμνάζεται καθημερινά επί πολλά χρόνια και απόδειξη το απόλυτο γυμνασμένοΒΙΚ σώμα της. Μάλιστα σε συνέντευξη της όταν ρώτηθηκε το ότι παραμένει τόσο αδύνατη και σε φόρμα αν είναι θέμα DNA εκείνη απάντησε:

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

«Είναι γονίδιο, δεν κάνω κάτι ιδιαίτερο, απλώς ασκούμαι και τρέφομαι ισορροπημένα. Το καλοκαίρι φυσικά παίρνω μέρος σε τουρνουά beach volley, το χειμώνα η γιόγκα για μένα είναι το αγχολυτικό μου.

Σωστή ισορροπημένη διατροφή

Τρώω τα πάντα και με μέτρο. Δεν αποφεύγω τίποτα, απλώς προσέχω τι τρώω. Μόλις ξυπνήσω πίνω πάντα ένα ποτήρι νερό με λίγο λεμόνι, για να ενυδατώσω τον οργανισμό μου. Παίρνω πάντα πρωινό, που είναι και το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, συνήθως περιέχει μούσλι ή γιαούρτι με φρούτα ή μια ομελέτα λαχανικών. Στην τσάντα μου έχω ανάλατους ξηρούς καρπούς και cacao nibs για να μου δίνουν ενέργεια. Τρώω και σοκολάτα, είμαι λάτρης, αλλά 2 κομματάκια. Λατρεύω τον σολομό επειδή περιέχει Ω-3 λιπαρά οξέα και κάνει καλό στην καρδιά και το δέρμα.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Καθημερινή άσκηση

Βαριέμαι κάποιες φορές να ασκηθώ, δεν είμαι η super woman που τα προλαβαίνει όλα. Προσπαθώ όμως να βάζω την κίνηση έξυπνα στην καθημερινότητά μου: πηγαίνω με τα πόδια στην αγορά, όταν μιλώ στο τηλέφωνο είμαι όρθια, ανεβαίνω σκάλες κ.λπ. Και κάποιες μέρες που δεν αισθάνομαι καλά να ασκηθώ, επιτρέπω στον εαυτό μου να ξεκουραστεί, να κάνει «κοπάνα». Γιατί τίποτα δεν μπορεί να γίνει με το ζόρι, θέληση χρειάζεται και κίνητρο. Και το κίνητρο για μένα είναι ο υγιής εαυτός μου. Αυτός είναι ο στόχος μου όποτε γυμνάζομαι. Εξάλλου πιστεύω και σε αυτό: «Μην το σπρώχνεις το ποτάμι, έχει τη δική του ταχύτητα».

[ΠΗΓΗ]
FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Ο διάσημος gamer «Ninja» αποκάλυψε πως έχει καρκίνο

Σήμερα

Έχει τους περισσότερους ακόλουθους στο Twitch

Ρούλα Ρέβη για Αποστόλη Τότσικα: «Δε νιώθω σύζυγος, ούτε σύντροφος, νιώθω φίλη μαζί του»

Σήμερα

«Το έχω ξαναπεί, για μένα, όταν νιώθεις απόλυτη οικειότητα και άνεση με έναν άνθρωπο κι αποδοχή, είναι το καλύτερο», πρόσθεσε

Γρηγόρης Αρναούτογλου: «Δε θέλω να τον δω και δεν θέλω να έρθει στην εκπομπή μου»

Σήμερα

O παρουσιαστής δεν ξεκαθάρισε αν έκανε πλάκα ή αν μιλούσε σοβαρά - Δείτε το σχετικό βίντεο

«Τους έπιασα στα πράσα στο εξοχικό μου στη Χαλκιδική»

Σήμερα

«Έχω παρακολουθήσει σύντροφό μου με ταξί, είχα πληρώσει 50 ευρώ», είπε η Μέγκι Ντρίο

Ρέμπελ Γουίλσον: Έκανα πρώτη φορά σeξ στα 35 μου, δεν χρειάζεται να βιάζεται κανείς

Σήμερα

Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα θετικό μήνυμα, τόνισε σε συνέντευξή της

Σοφία Χατζηπαντελή: Πόζαρε άβαφη στο Instagram

Σήμερα

Δείτε το στιγμιότυπο που δημοσίευσε το μοντέλο

Ήταν μαζί 3 χρόνια: Αυτή τον λάτρευε, αυτός της ράγισε την καρδιά

Σήμερα

Γνωρίστηκαν στα γυρίσματα μιας διαφήμισης κι όμως παρέμειναν φίλοι

Διάσημοι άντρες με κοιλιακούς «φέτες»

Σήμερα

Από έξι ο καθένας ...τουλάχιστον!

par: 6
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.