E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Η Βίκυ Χατζηβασιλείου τόπλες

Πιο γυμνασμένη από ποτέ ποζάρει στο φακό

Η Βίκυ Χατζηβασιλείου τόπλες
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Δημοσίευση 30/12/2022 | 10:10

Η Βίκυ Χατζηβασιλείου είναι υπέρμαχος του fitness. Γυμνάζεται καθημερινά επί πολλά χρόνια και απόδειξη το απόλυτο γυμνασμένοΒΙΚ σώμα της. Μάλιστα σε συνέντευξη της όταν ρώτηθηκε το ότι παραμένει τόσο αδύνατη και σε φόρμα αν είναι θέμα DNA εκείνη απάντησε:

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

«Είναι γονίδιο, δεν κάνω κάτι ιδιαίτερο, απλώς ασκούμαι και τρέφομαι ισορροπημένα. Το καλοκαίρι φυσικά παίρνω μέρος σε τουρνουά beach volley, το χειμώνα η γιόγκα για μένα είναι το αγχολυτικό μου.

Σωστή ισορροπημένη διατροφή

Τρώω τα πάντα και με μέτρο. Δεν αποφεύγω τίποτα, απλώς προσέχω τι τρώω. Μόλις ξυπνήσω πίνω πάντα ένα ποτήρι νερό με λίγο λεμόνι, για να ενυδατώσω τον οργανισμό μου. Παίρνω πάντα πρωινό, που είναι και το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, συνήθως περιέχει μούσλι ή γιαούρτι με φρούτα ή μια ομελέτα λαχανικών. Στην τσάντα μου έχω ανάλατους ξηρούς καρπούς και cacao nibs για να μου δίνουν ενέργεια. Τρώω και σοκολάτα, είμαι λάτρης, αλλά 2 κομματάκια. Λατρεύω τον σολομό επειδή περιέχει Ω-3 λιπαρά οξέα και κάνει καλό στην καρδιά και το δέρμα.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Καθημερινή άσκηση

Βαριέμαι κάποιες φορές να ασκηθώ, δεν είμαι η super woman που τα προλαβαίνει όλα. Προσπαθώ όμως να βάζω την κίνηση έξυπνα στην καθημερινότητά μου: πηγαίνω με τα πόδια στην αγορά, όταν μιλώ στο τηλέφωνο είμαι όρθια, ανεβαίνω σκάλες κ.λπ. Και κάποιες μέρες που δεν αισθάνομαι καλά να ασκηθώ, επιτρέπω στον εαυτό μου να ξεκουραστεί, να κάνει «κοπάνα». Γιατί τίποτα δεν μπορεί να γίνει με το ζόρι, θέληση χρειάζεται και κίνητρο. Και το κίνητρο για μένα είναι ο υγιής εαυτός μου. Αυτός είναι ο στόχος μου όποτε γυμνάζομαι. Εξάλλου πιστεύω και σε αυτό: «Μην το σπρώχνεις το ποτάμι, έχει τη δική του ταχύτητα».

[ΠΗΓΗ]
FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το εκκεντρικό ζευγάρι των 00s που απασχόλησε τα μέσα τόσο με τη σχέση, όσο και με τη δικαστική τους διαμάχη

Πριν λίγο

Μια σχέση με διαφορά ηλικίας και καταγγελίες για κακοποίηση

Suri Cruise: Τι σχέση έχει σήμερα ο Tom Cruise με την κόρη του και τι λένε τα πρόσφατα δημοσιεύματα

Πριν λίγο

Η Suri ήταν μόλις έξι ετών όταν ο γάμος των γονιών της διαλύθηκε

«Έλα μαζί μου στους Λειψούς»: Ο δήμαρχος ραπάρει για να φέρει τουρίστες στο νησί

Χτες

Οι Λειψοί δίνουν τη δική τους μάχη στον τουρισμό

«Πράσινος» ο Στέφανος Κασσελάκης: «Fake news ότι είμαι Ολυμπιακός»

Χτες

Στη Σύρο βρέθηκε ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ

Ο Λάμπρος Κωνσταντάρας «καίει» τον Μάνεση για τα νούμερα τηλεθέασης: «Τι αλαζονεία είναι αυτή;»

Χτες

Τι είπε ο Λάμπρος Κωνσταντάρας για τη στάση του παρουσιαστή

Κίρα Νάιτλι: Η τραυματική εμπειρία και η ψυχοθεραπεία μετά τους «Πειρατές της Καραϊβικής»

Χτες

Η ηθοποιός Κίρα Νάιτλι είπε ότι το να αποκτήσει φήμη στη νεαρή ηλικία των 17 ετών, ήταν μια «τραυματική» εμπειρία για εκείνη

Σκοτ Ντίσικ: Tρόμαξε μετά τη δραματική απώλεια κιλών με Ozempic και ζήτησε βοήθεια

Χτες

Πρόσφατα, είχε προκαλέσει ανησυχία στους θαυμαστές του με τη μεγάλη μείωση στο βάρος του

Πήραν φωτιά τα μαλλιά της Ζήνας Κουτσελίνη τη στιγμή που έσβηνε τα κεράκια της τούρτας

Χτες

Πώς αντέδρασε η παρουσιάστρια στον αέρα της εκπομπής

Δημήτρης Κόκοτας: Ξεκίνησε σταδιακά η προσπάθεια αφύπνισης

Χτες

Ξεκίνησε σταδιακά η προσπάθεια αφύπνισης του Δημήτρη Κόκοτα

par: 6
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.