E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Τρεις διατροφικοί συνδυασμοί που πρέπει να αποφεύγεις

Μερικές τροφές δεν πρέπει να συνδυάζονται για διάφορους λόγους

Τρεις διατροφικοί συνδυασμοί που πρέπει να αποφεύγεις
Photo by Rachel Park on Unsplash

Από το NEWSROOM

Η μεμονωμένη κατανάλωση τροφών έχει αποδειχτεί ότι μπορεί να είναι ευεργετική για την υγεία μας. Ωστόσο όταν συνδυάζονται με κάποια άλλη τροφή, τότε μπορεί να φέρει τα αντίθετα αποτελέσματα, οπότε ο συνδυασμός θα πρέπει να αποφεύγεται.

Για παράδειγμα, κάποιοι συνδυασμοί τροφών προκαλούν φούσκωμα, μειώνουν την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών από τον οργανισμό και αυξάνουν το σάκχαρο στο αίμα. Όπως οι τρεις παρακάτω:

Τσάι με γάλα

Το μαύρο τσάι περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά τα οποία μειώνουν τη φλεγμονή, η οποία συνδέεται με το διαβήτη αλλά και άλλες παθήσεις. Ωστόσο αν προσθέσεις γάλα, είτε ζωικής προέλευσης είτε σόγιας, τότε αυτή η απορρόφηση των αντιοξειδωτικών, μειώνεται αισθητά.

Φακές με κόκκινο κρασί

Το κόκκινο κρασί περιέχει τανίνες, χημικές ενώσεις που όταν συνδυάζονται με σίδηρο, ο οποίος υπάρχει στις φακές αλλά και στη σόγια, τότε εμποδίζουν την απορρόφησή του από τον οργανισμό.

Αλκοόλ με καφεΐνη

Έχετε πιει αρκετό κρασί και σκέφτεστε ότι τώρα θέλετε έναν καφέ για να βρείτε ενέργεια και να ξυπνήσετε. Πρόκειται για ένα μεγάλο λάθος. Αρκετές έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που έχουν συνδυάσει αλκοόλ με καφεΐνη, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ατυχήματος.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

5 λόγοι για να μην κοιμάσαι ποτέ φορώντας κάλτσες

Σήμερα

Ή έστω τι να προσέξεις, αν επιμένεις

Ειλικρινείς φίλοι; Πρόσεχε μήπως η ειλικρίνεια είναι κρυμμένη τοξικότητα

Σήμερα

Είναι όντως υγιείς οι φιλικές σου σχέσεις;

Σήμερα η μέρα θέλει προσοχή για αυτά τα τρία ζώδια

Σήμερα

H πανσέληνος του Ιουνίου έχει να κάνει με το να κάνεις μεγάλα πλάνα και να προσφέρεις στον εαυτό σου νέες επιλογές και νέες δυνατότητες

Athens Pride 2023: Στην πλατεία Κοτζιά φέτος η κεντρική εκδήλωση

Σήμερα

«Μια φορά κι έναν καιρό… δεν ακυρώθηκα- Αλλαξα Πλατεία» - Και φέτος με την υποστήριξη του E-Radio.gr και του E-Daily.gr

Τα ζώδια σήμερα: 6 Ιουνίου

Σήμερα

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Ζώδια Εβδομάδας: Κρυμμένα μυστικά, πονηρά τηλεφωνήματα και στιγμές ευτυχίας

Χτες

Μάθε τι σου επιφυλάσσει αυτή η εβδομάδα με βάση το ζώδιό σου!

Τα ζώδια σήμερα: 5 Ιουνίου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.