E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Τρεις διατροφικοί συνδυασμοί που πρέπει να αποφεύγεις

Μερικές τροφές δεν πρέπει να συνδυάζονται για διάφορους λόγους

Τρεις διατροφικοί συνδυασμοί που πρέπει να αποφεύγεις
Photo by Rachel Park on Unsplash
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Από το NEWSROOM

Η μεμονωμένη κατανάλωση τροφών έχει αποδειχτεί ότι μπορεί να είναι ευεργετική για την υγεία μας. Ωστόσο όταν συνδυάζονται με κάποια άλλη τροφή, τότε μπορεί να φέρει τα αντίθετα αποτελέσματα, οπότε ο συνδυασμός θα πρέπει να αποφεύγεται.

Για παράδειγμα, κάποιοι συνδυασμοί τροφών προκαλούν φούσκωμα, μειώνουν την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών από τον οργανισμό και αυξάνουν το σάκχαρο στο αίμα. Όπως οι τρεις παρακάτω:

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Τσάι με γάλα

Το μαύρο τσάι περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά τα οποία μειώνουν τη φλεγμονή, η οποία συνδέεται με το διαβήτη αλλά και άλλες παθήσεις. Ωστόσο αν προσθέσεις γάλα, είτε ζωικής προέλευσης είτε σόγιας, τότε αυτή η απορρόφηση των αντιοξειδωτικών, μειώνεται αισθητά.

Φακές με κόκκινο κρασί

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Το κόκκινο κρασί περιέχει τανίνες, χημικές ενώσεις που όταν συνδυάζονται με σίδηρο, ο οποίος υπάρχει στις φακές αλλά και στη σόγια, τότε εμποδίζουν την απορρόφησή του από τον οργανισμό.

Αλκοόλ με καφεΐνη

Έχετε πιει αρκετό κρασί και σκέφτεστε ότι τώρα θέλετε έναν καφέ για να βρείτε ενέργεια και να ξυπνήσετε. Πρόκειται για ένα μεγάλο λάθος. Αρκετές έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που έχουν συνδυάσει αλκοόλ με καφεΐνη, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ατυχήματος.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το βότανο ‑ φρουρός για δυνατά δόντια

Σήμερα

Πώς να χρησιμοποιήσεις το φασκόμηλο για στοματική υγιεινή

Το μυστικό που προδίδει αν οι φιλίες σου θα κρατήσουν στο χρόνο

Σήμερα

Κι όμως, υπάρχει ένας μαγικός αριθμός που μπορεί να στο αποκαλύψει!

Τις πιο νόστιμες κρητικές σπεσιαλιτέ θα τις δοκιμάσεις σε αυτά τα εστιατόρια στην Αθήνα

Σήμερα

Αν δεν έχεις δοκιμάσει την κρητική κουζίνα, χάνεις!

Το χόμπι που κρατάει τον εγκέφαλό σου νέο

Σήμερα

Κάντε το όσο πιο πολύ μπορείτε

Το ζώο που πολλές φορές στρέφεται στην... ποpνεία

Σήμερα

Απίστευτο κι όμως αληθινό

Τι δείχνει η μυρωδιά του σώματος για την υγεία σου

Σήμερα

Πότε οι περιπτώσεις μπορεί να είναι πιο σοβαρές

Τα παλιότερα ταβερνάκια της Αθήνας που κρύβουν ιστορίες και αυθεντικές γεύσεις

Χτες

Νιώθεις σαν να παίζεις σε παλιά ελληνική ταινία!

Έρευνα: «Ύποπτο» για καρκίνο του αίματος, ένα κοινό συστατικό σε ενεργειακά ποτά

Προχτές

Η προειδοποίηση των ερευνητών για την κατανάλωση ενεργειακών ποτών

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

par: 7
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.