Τι μπορεί να συμβαίνει εάν δεν πεινάς

Για άλλους είναι ευλογία. Το να μην πεινάς και ψάχνεις απεγνωσμένα τι θα φας είναι το όνειρο όλων όσων παλεύουν με τα κιλά τους. Όμως η έλλειψη όρεξης μπορεί να κρύβει καταστάσεις που πρέπει να προσέξουμε.

Αν παρατήρησες ότι η όρεξη σου για φαγητό είναι μειωμένη σε σχέση με το συνηθισμένο ή ότι τελευταία οι μερίδες που καταναλώνεις είναι πολύ μικρότερες από παλιά τότε πρέπει να βρεις τι μπορεί να φταίει.

Θερμοκρασία

Πολλοί συνάνθρωποί μας επηρεάζονται ως προς την πρόσληψη θερμίδων και την όρεξη τους για φαγητό, από την αλλαγή της θερμοκρασίας. Συνήθως η άνοδος της θερμοκρασίας είναι αυτή που μειώνει την όρεξη.

Λοιμώξεις ή κρυολόγημα

Μπροστά στα άλλα συμπτώματα ξεχνάμε ότι ένα από αυτά που φέρνουν οι λοιμώξεις και το κρυολόγημα είναι και η μειωμένη όρεξη. Τα λευκά αιμοσφαίρια σας απελευθερώνουν κυτταροκίνες που βοηθούν στην καταπολέμηση της λοίμωξης, αλλά αυτές οι χημικές ουσίες μπορούν επίσης να προκαλέσουν απώλεια όρεξης. 

'Αγχος

Σίγουρα έχεις προσέξει ότι σε περιόδους άγχους και στρες τρως λιγότερο. Αυτό που πρέπει να προσέξεις είναι πόσο κρατάει όλο αυτό, γιατί μπορεί να οδηγήσει μέχρι και σε νευρική ανορεξία.

Φάρμακα

Έχει παρατηρηθεί πως ο οργανισμός αντιδράει με μειωμένη όρεξη για φαγητό σε φαρμακευτικές ουσίες που μπαίνουν στον οργανισμό μας. Αρχικά διάβασε τις παρενέργειες στο φυλλάδιο που συνοδεύει το φάρμακό που παίρνεις και μετά παρατήρησε τις διακυμάνσεις στην όρεξή σου ανάλογα με τη δοσολογία που παίρνεις.