E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Δεν μπορείς να φας ψάρι; Με αυτή τη συνταγή θα μπορέσεις

Νόστιμο και υγιεινό

Δεν μπορείς να φας ψάρι; Με αυτή τη συνταγή θα μπορέσεις
@foodfair.gd
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Από το NEWSROOM

Το ψάρι είναι μια τροφή πολύ πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, η οποία είναι απαραίτητη στο εβδομαδιαίο διατροφολόγιο, κυρίως των παιδιών, αλλά και των ενηλίκων.

Από παιδιά όμως, κάτι που το συνεχίζουν όταν γίνουν μεγαλύτεροι, κάποιοι αρνούνται να το φάνε, ενώ υπάρχει και η δυσκολία στους γονείς, που θα πρέπει να το καθαρίσουν από κόκκαλα την ώρα του φαγητού. Υπάρχουν όμως κάποιες συνταγές που κάνουν το ψάρι μια πιο εύκολη λύση και πολύ πιο νόστιμη για όλους. Το ψάρι κατά κάποιον τρόπο καμουφλάρεται και οδηγεί μικρούς και μεγάλους στο να το απολαύσουν πιο εύκολα.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Μια από αυτές τις συνταγές είναι οι κροκέτες ψαριού, η οποία μάλιστα εκτελείται και πολύ εύκολα.

Υλικά

  • 400 γραμμάρια λευκό ψάρι χωρίς κόκκαλα και πέτσα
  • 1/2 φλυτζάνι τσαγιού μαϊντανό ψιλοκομμένο
  • 1 φλ. τσαγιού φρυγανιά τριμμένη
  • 2 ψιλοκομμένα φρέσκα κρεμμυδάκια
  • 2 αυγά χτυπημένα
  • 1 1/2 φλυτζάνι τσαγιού αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • Ηλιέλαιο

Πως θα τις φτιάξουμε

Αρχικά ψιλοκόβουμε το μαγειρεμένο ψάρι που μας αρέσει και το βάζουμε σε ένα μπολ. Μετά προσθέτουμε το κρεμμύδι, τον μαϊντανό, τα χτυπημένα αυγά, τη φρυγανιά και στο τέλος το αλεύρι, έτσι ώστε να πήξει αρκετά το μείγμα. Το τοποθετούμε για μια ώρα στο ψυγείο και όταν το βγάλουμε, το πλάθουμε σε στρογγυλά μπαλάκια. Παίρνουμε ένα αντικολλητικό τηγάνι, χύνουμε πάνω το ηλιέλαιο και μόλις οι κροκέτες ροδίσουν θα είναι έτοιμες. Απλά βάλτε τες πάνω σε ένα απορροφητικό χαρτί για να απορροφήσει το λάδι και είστε έτοιμοι.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα τοπ σαλόνια περιποίησης σκύλων στη Θεσσαλονίκη που πρέπει να γνωρίζεις

Σήμερα

Η απόλυτη εμπειρία grooming για το τετράποδό σου

Ποιον/Ποια πρέπει να κάνεις unfollow

Σήμερα

Δες γιατί πρέπει να κάνεις εκκαθάριση στα soscial media

Τι είναι τα πεπτίδια και πώς μπορούν να σώσουν το δέρμα σου

Σήμερα

Ποια είδη υπάρχουν; Τι παθαίνουν όσο μεγαλώνουμε;

Wabi sabi: Πώς ο ιαπωνικός τρόπος ζωής μπορεί να σε βοηθήσει να βρεις την ευτυχία στη ζωή σου

Χτες

Μπορεί το wabi sabi να θυμίζει ιαπωνική κουζίνα, όμως δεν έχει να κάνει με συνταγές, αλλά με την ευτυχία μας!

Το φυτό που είναι επικίνδυνο να έχετε σπίτι σας

Χτες

Προκαλεί μέχρι και θάνατο

Είσαι καλεσμένη σε γάμο; Με αυτά τα φορέματα θα είσαι η πιο καλοντυμένη!

Χτες

Διάλεξε τα πιο chic σύνολα που θα σε κάνουν να ξεχωρίσεις με το στιλ σου!

Κέρδισε χρόνιας ζωής με τη πιο ωραία κίνηση

Προχτές

Η έρευνα που θα μας φέρει πιο κοντά

Πως να φτιάξεις πίτσα με καρπούζι

Προχτές

Δεν είναι αυτό που ίσως καταλάβατε

Διακοπές στην Κύθνο: Τι να κάνεις και τι να μην κάνεις

Προχτές

Το πανέμορφο Κυκλαδονήσι που ίσως να έχεις σκοπό να πας φέτος διακοπές!

Το φυτό που φέρνει τύχη και βελτίωση των οικονομικών σου

Προχτές

Σύμφωνα με το Φενγκ Σούι ο πλούτος και η ευημερία το ακολουθούν

par: 3
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.