E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Σε ποιες περιπτώσεις είναι πιο πιθανό να δείτε εφιάλτες στον ύπνο σας;

Τι έδειξε η έρευαν από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης

Σε ποιες περιπτώσεις είναι πιο πιθανό να δείτε εφιάλτες στον ύπνο σας;
Photo by Yuris Alhumaydy on Unsplash
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Από το NEWSROOM

Το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης πραγματοποιείσαι μια έρευνα, η οποία ασχολήθηκε με το πότε είναι πιθανό να δούμε εφιάλτες στον ύπνο μας.

Ίσως να θεωρείτε ότι οι περισσότερες ύπνου προσφέρουν περισσότερη ξεκούραση, αλλά μάλλον όταν κλείσετε το ξυπνητήρι συνεχίζοντας τον ύπνο σας, θα δείτε τρομακτικά όνειρα. Αυτό είναι και το συμπέρασμα της μελέτης, που δείχνει ότι υπάρχει μεγάλη σχέση ανάμεσα στον παρατεταμένο ύπνο και τους εφιάλτες.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology, με τους ερευνητές να ρωτούν 846 άτομα πόσο συχνά βλέπουν εφιάλτες, πόσο ζωντανοί γίνονται, αν έχουν στρες και πόσες ώρες κοιμούνται, μεταξύ άλλων. Παρατήρησαν πως όσοι κοιμούνται περισσότερες ώρες, είναι περίπου 35% πιο πιθανό να βλέπουν πιο συχνά εφιάλτες.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, θεωρούνται επικίνδυνες οι 9 ή και περισσότερες ώρες ύπνου, σε σχέση με τις 7 έως 9 που συνιστούν συνήθως οι ειδικοί.

Οι υπόλοιποι ήταν πιο αναμενόμενοι παράγοντες. Το έντονο στρες φαίνεται πως συνδέεται με τους εφιάλτες, το ίδιο και η ανήσυχες σκέψεις, αφού είναι συχνό όσα μας απασχολούν μέσα στην ημέρα να επιστρέψουν στα όνειρα που βλέπουμε την νύχτα και να μετατραπούν σε εφιάλτη.

Και μπορεί οι λίγες ώρες ύπνου να είναι συνδεδεμένες με διάφορα προβλήματα υγείας. Όπως ο καρκίνος του προστάτη ή πιο γενικά, η αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού, ωστόσο υπάρχουν μελέτες που δείχνουν πως το ίδιο ισχύει και για τις πολλές ώρες ύπνου.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια σήμερα: 29 Φεβρουαρίου

Σήμερα

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Γιατί οι γάτες μισούν το νερό

Σήμερα

Οι λόγοι είναι βιολογικοί και ψυχολογικοί

Η καλύτερη άσκηση για να καθυστερήσουμε τη γήρανση

Σήμερα

Ποια άσκηση μας κάνει βιολογικά νεότερους;

Τα ζώδια σήμερα: 28 Φεβρουαρίου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Mέσα στο σπίτι της Marilyn Monroe: Το τότε και το τώρα

Χτες

Τον Φεβρουάριο του 1962, η ηθοποιός απέκτησε αυτό το ακίνητο για 77.500 δολάρια

Tα πιο ταξιδιάρικα ζώδια

Χτες

4 ζώδια που πραγματικά ζουν για ταξίδια

Δείτε τι προκαλεί το μποτιλιάρισμα στον οργανισμό μας

Χτες

Η ζημιά που προκαλεί η καθημερινή κίνηση

Γνήσια καρμπονάρα και πίτσα σε ξυλόφουρνο ‑ Πού θα φας το καλύτερο ιταλικό στη Θεσσαλονίκη

Προχτές

Αν αγαπάς την κουζίνα της γείτονος χώρας τότε αυτά τα μέρη πρέπει να τα επισκεφτείς

Τα ζώδια σήμερα: 27 Φεβρουαρίου

Προχτές

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Πώς να εμποδίσεις τις ρυτίδες στο λαιμό

Προχτές

Η περιποίηση του λαιμού μπαίνει στο παιχνίδι της ομορφιάς!

Το ιταλικό χωριό με το «ελιξίριο» της καλής ζωής και υγείας

Προχτές

Το γονίδιο με τα εντυπωσιακά αποτελέσματα στο αίμα και την υγεία

par: 5
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.